Uhol; mäsové fórum

Diskutujte o „uhlovom“ mäse v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Huhu, teraz vážim 79 kg pri 1,70. Aj keď stále mám nadváhu, väčšina zo mňa je dosť zaseknutá. Keď však pokrčím ruky (ako

„Uhlové“ mäso

Huhu, teraz vážim 79 kg pri 1,70. Aj keď stále mám nadváhu, väčšina zo mňa je dosť zaseknutá.

Keď však ohnem ruky (akoby som chcel ukázať biceps), medzi podpazuší a lakťom (v dolnej časti nadlaktia) je koža/mäso, čo je dosť vratké. (Je to to, čomu hovoríte hranaté mäso?)

Môže to s poklesom kilogramov ešte zmiznúť? Môžete mi odporučiť nejaké cvičenie alebo vybavenie vo fitnescentre, ktoré by som s tým mohol urobiť?

AW: „Winkel“ mäso

Neviem, či sa tomu hovorí „uhlové“ mäso.

Viem, že pod pojmom wink arm.

Triceps trénujte vždy po bicepse, potom bude opäť pevnejší.

AW: „Winkel“ mäso

Huhu, teraz vážim 79 kg pri 1,70. Aj keď mám stále nadváhu, väčšina zo mňa je dosť zaseknutá.

Keď však ohnem ruky (akoby som chcel ukázať biceps), medzi podpazuší a lakťom (v dolnej časti nadlaktia) je koža/mäso, čo je dosť vratké. (Je to to, čomu hovoríte hranaté mäso?)

Môže to s poklesom kilogramov ešte zmiznúť? Môžete mi odporučiť nejaké cvičenie alebo vybavenie vo fitnescentre, ktoré by som s tým mohol urobiť?

Myslíš tým „Winkefleisch“.

Áno, to klesá s klesajúcimi kilogramami. Môžete tiež robiť všetky tricepsové cviky, napríklad dipy.

AW: Mäso „Winkel“

Takže moje tricepsy sú medzi podpazuší a lakťom. Je to solídne. A cez to (v závislosti od sezóny) je niekedy viac a niekedy menej tuku. Je to vratké.
Aby sme sa toho zbavili, zostáva urobiť iba jednu vec: schudnúť.
Najambicióznejšie tricepsové cviky nedávajú zmysel, ak sú tripy zahrabané pod tukom

---