Uhorka a jej účinky - Lykke Life
Keď je vonku naozaj horúco, je obzvlášť dôležité venovať pozornosť vašej strave. Pretože každá potravina má podľa TCM (Tradičná čínska medicína) energetický účinok. Po paradajke sa tento týždeň zameriame výhradne na uhorku a jej účinky.
Uhorka má tiež chladivý účinok a mnoho ďalších pozitívnych účinkov na organizmus. Uhorky sú ovocím na leto. Nie je nič lepšie ako zahryznúť si v horúcich dňoch do chrumkavých, šťavnatých kúskov uhorky. Alebo? Som všeobecne fanúšikom uhoriek, ale vďaka informáciám o prínosy pre zdravie pre moje telo ich najradšej teraz jem 🙂
Ako ovplyvňuje uhorka naše telo?
Ďalšie Detoxikácia a čistenie krvi propaguje uhorku cez obsiahnuté Erepsínový enzým trávenie tiež. S Obsah vody 97% Zelená zelenina pomáha udržiavať pľúca vlhké, čistí a zvlhčuje pokožku a zmierňuje smäd. Mimochodom, funguje to v celom tele chladenie a vypúšťanie a posilňuje spojivové tkanivo. Najmä vitamíny zo skupiny B sú obsiahnuté v uhorke, ale aj A a C, ako aj prvky vápnik, fosfor a draslík. Osvedčujú ten uhorkový vysoká hodnota pre zdravie. Je bohatá na cenné živiny, napríklad kremík, tiež známy ako oxid kremičitý. Posilňuje pokožku, vlasy a nechty - ten pravý Krása jedlo tak.
10 dôvodov, prečo jesť viac uhorky
1. Uhorky zlepšujú dych
Jednoducho stlačte na 30 sekúnd plátok uhorky jazykom na hornú časť úst. Sekundárne rastlinné látky ničia baktérie v ústach a zaisťujú čerstvý dych.
2. Ste skutočný automat na vodu
Pretože uhorky tvoria 95% vody, udržujú nás hydratované a zároveň pomáhajú vyplavovať toxíny.
3. Uhorky stimulujú trávenie
Uhorka obsahuje peptidázy. Tie pomáhajú telu stráviť jedlá bohaté na bielkoviny, ako je mäso. Enzýmy tiež čistia črevá a ničia baktérie.
4. Zbohom kocovina!
Elektrolyty, vitamíny a cukor v uhorke znižujú bolesti hlavy po divokej večierku. Dôvodom je detoxikácia tela. Vyskúšajte uhorku, mätu, vodu a citrónové smoothie. Deň po tom je to pravé, čo musíte urobiť, a urobíte znova fit! Prisahám na smoothie na kocovinu!
5. Uhorky nás udržiavajú v psychickej pohode
Obsahujú protizápalový fisteín, ktorý je zásadný pre zdravie mozgu a údajne zlepšuje výkon pamäte. Takže jesť uhorky vás robí inteligentnými? Považujem to za dobré!
6. Pôsobia proti stresu
Najmä vitamíny skupiny B, ako sú B1, B5 a B7, majú pozitívny vplyv na zvládanie strachov a účinkov stresu. V uhorke je ich dosť.
7. Uhorky nás udržujú štíhle
Dôvodom je okrem vysokého obsahu vody aj veľa výživných látok a málo kalórií. Vďaka tomu je uhorka skutočne plná bez toho, aby sa objavila na váhe. Po konzumácii si tiež uhorky vytvoria gélovú konzistenciu, ktorá zaisťuje výrazný pocit sýtosti.
8. Uhorky sú dobré pre naše srdce
Okrem mozgu udržujú naše srdce fit aj uhorky. Draslík, ktorý obsahuje, pomáha znižovať krvný tlak, a tak aktívne robí niečo pre srdce. Draslík navyše pomáha pri prenose nervových impulzov, čo je tiež nevyhnutné pre činnosť srdca.
9. Pôsobia protizápalovo
Proti zápalovým procesom v tele sa bojuje konzumáciou uhorky. Výťažok z uhorky brzdí najmä činnosť zápalových enzýmov a brzdí škodlivé procesy.
10. Chutí lahodne a je dokonalým letným občerstvením.
Viac k tomu nemusím povedať, však? Či už v naliatej vode, v úhľadnej podobe alebo v šaláte, sú uhorky vynikajúce a skutočne univerzálne! A ak ho radšej pijete ako konzumujete, úžasne osviežujúci kokteil Queen Cucu môže byť pre vás to pravé.!