Uhorka diéta vám pomôže schudnúť 5 kíl len za 6 dní
Nakladaná strava: Nakladaná kapusta, kyslé uhorky a gogonele prinášajú telu veľkú výhodu a je možné ich použiť na rýchle chudnutie 2,5 kilogramu za 3 dni.
Nakladaná strava: Najskôr je potrebné zistiť, prečo vám kyslé uhorky môžu pomôcť pri chudnutí, a je dobré vedieť, že majú veľmi málo kalórií.
Konkrétne má nakladaná uhorka nad 140 gramov iba 17 kalórií, 200 gramov kyslej kapusty má iba 25 kalórií a priemerná gogonea má asi 25 kalórií.
Uhorky sú však dobré pre črevnú flóru a pomáhajú naštartovať metabolizmus a vylúčiť toxíny z tela.
Nakladaná strava: Pomocou nálevového šalátu, ktorého recepty vám predstavíme, teda môžete schudnúť asi 2,5 kilogramu za 3 dni.
Tento nakladaný šalát sa konzumuje ráno, na obed a večer v kombinácii s bielkovinovými potravinami, aby sa telo zbavilo tuku.
Nakladaná strava: Recept na nakladaný šalát, vďaka ktorému schudnete 2,5 kilogramu za 3 dni:
200 gramov kyslej kapusty, 5 nakladaných uhoriek, 4 gogonely a nakladaný melón nakrájame nadrobno. Zmiešajte s lyžičkou oleja a trochou soli. Červenú cibuľu nakrájame na kocky a všetko dobre premiešame. Konzumujte 300 gramov tohto šalátu pri každom jedle.
Ak chcete schudnúť 2,5 kilogramu za 3 dni, musíte striktne dodržiavať túto diétu:
Nakladaná strava: Raňajky: 2 varené vajcia a nakladaný šalát
Nakladaná strava: Občerstvenie: časť nakladaného šalátu.
Nakladaná strava: Obed: 300 gramov grilovaných kuracích pŕs a nakladaného šalátu
Nakladaná strava: Občerstvenie: časť nakladaného šalátu
Nakladaná strava: Večera: Údená ryba a časť nakladaného šalátu
Nakladaná strava: Občerstvenie: dve hodiny pred spaním, polovica porcie nálevového šalátu.