Uhorková diéta Schudnite sedem kíl len za týždeň!
redakčný tím BUNTE.de 9. februára 2019 o 8:43 hod
Uhorky obsahujú veľa vody a sú ľahko stráviteľné - to je všeobecne známe. Ale uhorky sú dobré aj pre bleskovú diétu, s ktorou zhodíte až sedem kilogramov len za jeden týždeň!
Uhorky majú veľa zdraviu prospešných zložiek, ako sú vitamíny, minerály a stopové prvky. Keďže majú iba 14 kalórií na 100 gramov, pomocou uhorkovej diéty môžete rýchlo schudnúť.
3 spôsoby, ako môžete schudnúť na uhorkovej diéte
Podľa internetového časopisu „instyle.de“ horké látky obsiahnuté v uhorkách stimulujú spaľovanie tukov. Spolu s nízkym obsahom kalórií sú preto vhodné aj pre bleskovú diétu, s ktorou zhodíte až sedem kíl len za jeden týždeň. Túto diétu môžete robiť tromi rôznymi spôsobmi:
Pred každým jedlom si dajte kúsok uhorky. To zaisťuje, že sa váš žalúdok zaplní a vďaka tomu budete rýchlejšie plní. Pre efekt chudnutia by ste mali súčasne znížiť príjem kalórií.
Jedno jedlo denne by malo pozostávať z uhorkovej receptúry alebo by ste mali do každého jedla pridať čo najviac uhoriek.
Šťava z uhoriek je ideálna pre bleskovú diétu a je rýchla. Stačí ho vytlačiť a ráno vypiť pohár uhorkovej šťavy. Uhorková šťava je vhodná aj ako zálievka do šalátu. Aby obväz nebol príliš tekutý, mali by ste šťavu z uhoriek zmiešať s jogurtom alebo olejom.
pozadie
Naše najčítanejšie články
Uhorková strava je však zdravá .
Uhorky sú skvelé ako blesková diéta, ale nemali by ste jesť iba uhorky. Je to príliš jednostranné a môže to rýchlo viesť k povestnému jojo efektu. Potom budete mať svoje stratené kilá rýchlo späť na bokoch. Ak však budete dodržiavať uhorkovú diétu po obmedzenú dobu pomocou jednej z troch vyššie opísaných foriem, táto blesková diéta vám môže pomôcť rýchlo schudnúť.
Pri kúpe uhoriek by ste mali vždy, keď je to možné, používať ekologické výrobky, pretože sú zvyčajne menej kontaminované škodlivými látkami. To platí najmä pre šupku z uhorky. Tieto by ste mali určite jesť, pretože väčšina cenných zložiek uhorky sa nachádza v uhorkovej šupke a pod ňou.
Túžba po sladkom, problémy s trávením - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu si môžete kúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom: