Uhorkový šalát s mangom

Mnohí z vás, ktorí ma osobne poznáte, viete, že som za posledný rok prešiel mnohými zmenami, toto som nezverejnil, ale teraz vám môžem povedať - áno, podarilo sa mi schudnúť 40 kg za jeden rok. A aby som sa vyhýbal otázkam, hovorím vám, že to bola tvrdá práca, úplná zmena stravovania, výchova k stravovacím návykom a to všetko za pomoci výživového lekára, lekára a nie magických tabletiek.

uhorkový

Teraz je najväčším dobrodružstvom udržanie týchto kg, nie som veľmi obmedzený v jedle, ale teraz už viem, ako kombinovať jedlo a jedlo - potešiť sám seba, ale postarať sa o svoje zdravie a o zdravie svojej rodiny. Vidíte, že na webe naďalej zverejňujem sladkosti a rôzne jedlá, áno, stále robím, čo chcem, ale dávam pozor aj na vyváženosť s inými ľahšími jedlami.

Tak som sa prišiel naučiť veľa nových receptov a ľahkých spôsobov prípravy, naozaj som ich začal milovať:)

Tento šalát patrí k našim obľúbeným na večeru, najčastejšie sa kombinuje s grilovanými rybami (losos/pražma). Môj manžel neznesie mango (žiadna chuť ani aróma), tu si ho skutočne užije, naozaj:) Mango si väčšinou kúpim a nechám ho piecť 2-3 dni pri izbovej teplote, potom bude jemnejšie a voňavejšie.