Účinné rastliny v prípade zápchy Vaša lekáreň

Poruchy trávenia (ťažké trávenie, zápcha, nadúvanie, brušná kolika, nevoľnosť) sa v dnešnej spoločnosti vyskytujú čoraz častejšie a vyskytujú sa v každom veku vrátane detí. Zápcha je častým problémom, ktorý postihuje až 30% bežnej populácie.

vaša

Väčšinou je v prípade zápchy strava s nízkym obsahom vlákniny, ale bohatá na živočíšne bielkoviny a tuky, na koncentrované sladkosti, nedostatočnú hydratáciu, nedostatok pohybu alebo stres. Zápcha môže byť prechodná alebo chronická a musí sa od začiatku s ňou správne zaobchádzať, pretože z dlhodobého hľadiska podporuje hromadenie toxínov v črevnej úrovni, narúša rovnováhu črevnej flóry, znižuje tráviacu imunitu, ale aj všeobecnú; nezabúdajme, že môže zvýšiť riziko rakoviny.

Liečba komplexným prístupom

Na liečbu zápchy sa odporúčajú prírodné produkty, ktoré jemným a efektívnym spôsobom regulujú črevný priechod. Zároveň pomáha zlepšovať bariérovú funkciu sliznice hrubého čreva a stimuluje vylučovanie črevného hlienu, vyrovnáva črevnú flóru, redukuje črevné plyny (karminatívny účinok). Zvyčajne sa používajú kombinácie prírodných extraktov, ktoré by mali:

  • Zlepšite trávenie a urýchlite priechod črevom: aloe vera, šok, senna, zelený čaj, fenikel, tymián, bazalka, ľanové semienko, psylliové otruby;
  • Stimulujte vylučovanie a vylučovanie žlče, pretože „lenivá guľa“ môže spôsobiť zápchu: artičok, púpava, čakanka, ľubovník bodkovaný, rozmarín;
  • Zintenzívnite proces detoxikácie: aloe vera, morské riasy (spirulina, chlorella, fucus), zelený jačmeň, šok.

Hlavné pomôcky z prírody

  • Aloe vera je rastlina s pozoruhodnými účinkami detoxikácie, posilňovania imunitného systému a regulácie prechodu črevom. Konzumuje sa vo forme džúsu alebo kapsúl.
  • Salvia reguluje črevný priechod v prípade chronickej zápchy.
  • Šok je jednou z najsilnejších rastlín s detoxikačnými, čistiacimi, diuretickými účinkami. Zintenzívňuje vylučovanie toxínov z tela tráviacim traktom a obličkami. Môže sa podávať vo forme:
    • šokovaný, ktorý má čistiaci, tonizujúci účinok; odporúča sa 15-20 minút pred jedlom, dva alebo tri poháre/deň. Je tiež užitočný v prípade asténie, obezity, opuchov, infekcií močových ciest;
    • Infúzia šokových kvetov, dve alebo tri šálky denne, s účinkami: potenie, preháňadlá, diuretiká;
    • Šoková ovocná tinktúra; má obzvlášť silné depuratívne a laxatívne účinky: 30 - 40 kvapiek, dvakrát alebo trikrát denne, zriedených v 200 ml vody alebo čaju; dávka sa môže postupne zvyšovať v závislosti od stavu a individuálnej tolerancie. Počas liečby je dobré vylúčiť zo stravy mäso, cukor, hydrogenované tuky, výrobky s potravinovými prísadami.

  • Ľanové semená a psylliové otruby majú laxatívne pôsobenie, zvyšujú obsah stolice lákaním vody a tým stimulujú črevný priechod; zároveň absorbujú črevné plyny. Nechajte to vo vode do rána, namočte a ráno skonzumujte.

Med a probiotiká

Spomedzi včelích produktov sa konzumuje med (existuje aj laxatívny med, ktorý obsahuje aj pohánku) a peľ. Probiotiká vyvážia črevnú flóru, stimulujú rast a aktiváciu „dobrých baktérií“. V prípade detí je potrebné venovať veľkú pozornosť výžive. V takom prípade sa dajú použiť SIRUPY čo obsahujú med, propolis, sušené slivky, zázvor, kmín, koriander; gemoterapeutický extrakt z sadenice jabĺketalebo.