Užitočné informácie o Dukanovej diéte! RETETE DUKAN

7 Reakcie na užitočné informácie o Dukanovej diéte!

Ahojte, s diétou som začala na radu kamarátky, ktorá si to urobila po svojom, teda týždeň vareného mäsa, týždeň mlieka a odstredeného jogurtu, týždeň zeleniny a šalátu a týždeň všetkých troch dokopy a čo je pravda, veľa schudla, ale urobil som to. Kopem so zeleninou ale schudol som iba dva kg a pýtam sa ťa či som urobil bn alebo nie a čo ďalej vzhľadom na to, že cestoviny prichádzajú a ešte jednu vec si pamätám a vodu do tela prosím daj Odpoveď

užitočné

Ahoj. Nie som odborník na výživu a to, čo popisujete, nie je dukanova diéta. Takže ti nemôžem pomôcť.

Ahoj .dakujem za rašple a poprosím ťa, či by bolo fajn po tom všetkom šialenstve začať

Ahoj! Začal som s 5 týždňovou diétou, v ktorej som schudol 9 kg ... Stagnujem 3 dni, možno preto, že som na PL? Je to v poriadku, ak stále robím 5PP s 3PL? Sú chia semienka v tejto strave v poriadku? Vďaka ...

3 dni nie je veľa. Mesiac stagnuje! Telo reaguje rôznymi spôsobmi. Takže veľa trpezlivosti a stravy držaných správne, bez podvádzania! Rozdiel dní budete udržiavať rovnaký ako vy. Chia je tolerované jedlo 1 lt denne.

Chcem zacat dieta, chcem schudnut 20 kg, otazka; môžete jesť feferónky? bezo mňa jedlo nechutí

V dňoch PL môžete urobiť toľko, na PP možno trochu, ako korenie.