HCG diétny plán
Diétny plán HCG je 24-hodinový kurz (24 ampuliek). Počas tohto obdobia dodržiavate predpísanú diétu. Kompletnú stravu nájdete v príručke „Balanced Life“, ktorá obsahuje predpísané stravovacie recepty na HCG. V kombinácii s vyváženou stravou sa dosahujú úžasné výsledky. Strava je vhodná pre ženy aj pre mužov.
Diétny plán zabráni tomu, aby štrukturálny tuk (tuk vo svaloch), napríklad lícne svaly, zmizol, takže prebytočný tuk môže odísť dvakrát rýchlejšie. Cez HCG diétny plán a leptín, ktorý obmedzuje chuť do jedla, sa cítite dobre a na rozdiel od iných diét plný energie. Táto forma chudnutia je strava, ktorá je prirodzená, bezpečná a bez chemikálií a hormónov.
HCG stravovací plán, čo to vlastne je?
Čo je to organický HCG? Základná kvapalina pozostáva z L-karnitínu, kyseliny citrónovej a destilovanej vody. Kyselina citrónová a L-karnitín majú dôležitú úlohu pri spaľovaní tukov. Urýchľujú výrobu energie. L-karnitín je jediná látka, ktorá dokáže špecificky viesť tuky v bunkách (mitochondriách), kde sa spaľujú. Nadbytočné tukové zásoby sa spaľujú hlavne na stehnách, zadku a žalúdku.
Diéta HCG poskytuje spätnú väzbu hypotalamu. Toto je riadiace centrum v mozgu, ktoré riadi všetky druhy funkcií v tele, ako je metabolizmus, chuť do jedla a spaľovanie tukov. Reakcia sa zvyčajne vyvolala pri diétach, ako sú: B. udržujte tuk a pocit hladu je potlačený a spaľovanie tukov je aktivované. Z tohto dôvodu je strava s 800 kilokalóriami dobre znášaná.
Kombinácia HCG diéty s leptínom má vplyv na chuť do jedla a spaľovanie tukov. Výskum Dr. H.Pijl (internista/endoklinológ) ukazuje, že leptínové línie boli znížené a línie apetítu zvýšené. Po pridaní leptínu bol pocit hladu výrazne menší. Vysiela signál nasýtenia, takže je ľahké tolerovať príjem kalórií 800 kalórií. Títo ľudia výrazne schudli.
Po diéte s obsahom HCG budete naďalej chudnúť, ak sa budete držať nášho vyváženého konceptu „Lepšia rovnováha“. Zmenená strava dáva telu postupne čas na spaľovanie sacharidov a nie na ich ukladanie v tukoch. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité riadiť sa knihou „Lepšie v rovnováhe“, aby ste sa vyhli jojo efektu.
Aká je štruktúra stravovacieho plánu HCG?
Začnete s kvapkami HCG každé ráno. Tieto kvapky zabezpečia, že nedostanete chuť do jedla, stimuluje sa spaľovanie tukov a uvoľňuje sa tuk v tele. Presné vysvetlenie nájdete tu: „Čo je to HCG diéta“. Počas chudnutia dodržujte vyváženú stravu. Je to predovšetkým strava s nízkym obsahom tukov a sacharidov. Kľúčom k tejto diéte je, že sa jej budete držať. Aj odporúčané množstvo, aj odporúčané produkty.
Zo skúseností našich zákazníkov vieme, že chcú schudnúť navyše a tým menej jesť. To však nepomáha. Aby ste dosiahli čo najväčší úspech, je dôležité dodržiavať presný plán. Myslíte si, že by to mohlo byť komplikované? Nie to nie je. Napísali sme knihu „Lepšie v rovnováhe“. Túto knihu získate zadarmo pri diéte s obsahom HCG. Všetky dni diéty sú úplne opísané. Z plánu teda vidíte, ktoré jedlá môžete jesť na raňajky, obed, večeru a medzi nimi. Ak nejete určité výrobky, ponúkame vám aj alternatívy.
Koniec diéty/stabilizačná fáza
Po 24 dňoch dostanete stabilizačnú fázu. Ak ste užili poslednú ampulku, pokračujte v diéte ďalšie 2 dni. Už nemusíte začínať ráno s citrónom. Odporúča sa však pokračovať zeleným čajom. Počas tejto fázy sa odporúčaný počet kalórií za deň pomaly zvyšuje. Počas fázy stabilizácie môžete stále chudnúť.
Ak chcete pokračovať v chudnutí, ihneď môžete pokračovať s ampulkami.
Ako používate ampulku?
• Jedna ampulka každý deň približne v rovnakom čase.
• Klepnite na tekutinu z hrotu a zlomte hrot fľaše (prosím od seba).
• Pipetu podržte a vložte do otvorenej ampulky. Vysajte všetku tekutinu a pipetu držte pod jazykom. Vytlačte všetku tekutinu.
• Držte tekutinu pod jazykom 1 minútu a až potom ju prehltnite. Táto minúta je nevyhnutná, aby mohla byť tekutina absorbovaná sliznicami.
• Aby ste zaistili optimálnu funkciu ampúl, je dôležité nejesť a nepiť 30 minút pred a po užití ampulky.
• Ampulky neuchovávajte v chladničke alebo v blízkosti mikrovlnnej rúry.
Príklady odporúčanej stravy
Steak - tatarák - hovädzie mäso - údené hovädzie mäso - pečené hovädzie mäso - teľacie mäso - carpaccio - údené konské mäso - kuracie mäso - morčacie mäso - morské plody - treska - platesa veľká - mušle - krevety - krab - tilapia/panga - tuniak - homár pollack - zajac - jeleň - všetky druhy Kapusta - všetka listová zelenina - ružičkový kel - kaleráb - zeler - rebarbora - šampiňóny - cibuľa - špargľa - fenikel - reďkovka - klíčky - paradajky - paprika - artičoky - červená repa - čakanka - pór - uhorka - čakanka - čínska kapusta - špenát
Niekoľko príkladov zakázaných potravín
Pstruh - losos - úhor - sleď - bravčové - jahňacie vnútornosti - tučné druhy zveriny - strukoviny - mrkva - cuketa - baklažán - kukurica - tekvica - cukrovinky - alkohol - zemiaky - ryža - cestoviny - orechy - chlieb
Vyššie uvedené produkty sú príkladmi. V knihe „Lepšie v rovnováhe“ nájdete všetky odporúčané produkty a niektoré, ktoré neodporúčame. Aby sme to ešte uľahčili, vytvorili sme chutné recepty. Niektoré recepty na HCG sú na našej webovej stránke s príslušným nákupným zoznamom a v sprievodnej brožúre. Počas diéty s obsahom HCG môžete jesť vynikajúce jedlo a zohľadniť chudnutie.
Piť vodu
Pitná voda je pri diéte veľmi dôležitá. Vo väčšine prípadov vzniká pocit smädu a hladu spoločne. Je dôležité, aby ste vypili 2 litre vody denne. Pre veľa ľudí je to problém s príjmom tekutín. Množstvo jedného litra je ťažko zvládnuteľné. Výsledkom je bolesť hlavy a ospalosť.
Tipy pre pitnú vodu • Dajte pohár alebo fľašu vody do kuchyne (ak je to potrebné, do chladničky). Zakaždým, keď prídete do kuchyne, vezmite si pár dúškov vody. Môžete to samozrejme urobiť aj v práci, napríklad fľašu vody na pracovnom stole, v aute alebo na inom strategickom mieste.
• Vypite večer pred spaním veľký pohár teplej vody, aby ste v noci stimulovali detoxikáciu.
• V určitých časoch si dajte pohár vody navyše. Zvyčajne jete v určitých časoch? Napríklad hodinu po obede vypite pohár vody.
Vary
Mäso môžete nahradiť celým vajcom a dvoma ďalšími bielkovinami dvakrát týždenne. Môže byť varený alebo pečený. Môžete ho ale pripraviť aj ako praženicu alebo omeletu. Quorn alebo tempeh môžu byť tiež nahradené mäsom. Na dochutenie použite papriku, korenie, cesnak a cibuľu. Použite toľko čerstvých/čistých bylín: paradajková omáčka, muškátový oriešok, cesnak, kari, korenie a paprika. Sušiť sa dajú aj bylinky ako petržlen, zeler, pažítka, kerblík, kôpor atď.
Deň jabĺk
Ak máte v prvej fáze stabilnú váhu 3 alebo 4 dni, môžete to preraziť jablkovým dňom. Celý deň zjete 5 veľkých alebo 6 malých jabĺk. Na večeru si dajte obvyklé jedlo podľa predpisu. (100 gramov mäsa, rýb alebo rúk a neobmedzene predpísaná zelenina). Pomáha samozrejme aj ďalšie cvičenie.
HCG strava stojí
HCG diétu je možné objednať vo webovom obchode za 124,50 €. Dostanete 24 ampuliek (1 ampulka každý deň), brožúru „Life in Balance“ a pipety na extrakciu tekutiny z ampulky. Všetko v praktickej taške na prenášanie. Ak máte akékoľvek otázky pred, počas alebo po diéte s obsahom HCG, sme tu vždy pre vás. Zvyčajne sú otázky zodpovedané do 2 hodín v pracovných dňoch. Ak zadáte objednávku v pracovný deň do 15:00, o deň neskôr ju dostanete doma. Diéta s HCG je k dispozícii 12 dní (s miernou nadváhou), 24 dní (štandardne), 36 dní a 48 dní (veľká nadváha). Takže dostanete dokonalú stravu.
Skúsenosti s HCG stravou
Na diéte HCG pracujeme už viac ako 10 rokov a pomohli sme tisícom ľudí dosiahnuť požadovanú váhu. Pred siedmimi rokmi sme dostali vlastnú HCG stravu. V priebehu rokov sme robili pravidelné úpravy, aby sme maximalizovali konečný výsledok. Dochádza k zmenám v zložení ampulky s HCG a úpravám predpísanej stravy. Preto môžeme zaručiť najvyššiu kvalitu. Pomôcť vám môže aj HCG diéta, ktorá ukazuje skúsenosti s HCG s ostatnými zákazníkmi.
Neexistujú žiadne zázračné lieky! Musíte si to urobiť sami. Ak budete po diéte s obsahom HCG jesť opäť sladké, vyberáte nesprávne jedlá a nehýbete sa, potom je veľmi pravdepodobné, že opäť spadnete na svoju starú váhu. To sa stane s každou diétou. Od zákazníkov dostávame veľa pozitívnych ohlasov, že si jedlo viac vážia. Za 24 dní uvarili veľa rôznych receptov. Recepty, ktoré sú vnímané ako veľmi chutné. Často počujeme, že tieto recepty používajú pravidelne po diéte s obsahom HCG. Vo výsledku je pravdepodobnosť relapsu oveľa nižšia ako pri iných diétach s hmotnosťou.
Sú to zdravé a zodpovedné recepty, ktoré sú obzvlášť chutné. Po HCG diéte nesmiem nič robiť? Samozrejme áno. Je dôležité robiť všetko s mierou. Existuje toľko produktov, ktoré by vám možno nenapadli, ale sú veľmi chutné a zdravé. Po diéte s obsahom HCG pochopíte, čo znamená zdravé stravovanie, a budete si viac vedomí svojej stravy. Ide o prelomenie starých vzorcov.