Užitočné Jesť petržlen a zeler! Pomáha bojovať proti rakovine; Uhorky bránia chorobám

autor: Cristina Brucker, pondelok 5. decembra 2011, 4:04 hod

užitočné

Uhorky zabraňujú ochoreniu pľúc. Podľa štúdie zverejnenej webom health.com švédski vedci zistili, že baktérie nachádzajúce sa v náleve pomáhajú predchádzať pľúcnym chorobám. Probiotiká, prezývané „priateľské baktérie“, sú rovnako účinné ako antiseptiká, čo vedie k zničeniu nebezpečných baktérií, ktoré spôsobujú zápal pľúc, informuje Click.

Jablká regulujú metabolizmus a telesnú hmotnosť. S vysokým obsahom výživných látok regulujú metabolizmus a telesnú hmotnosť, bielia zuby a uspokojujú túžbu po sladkom. Okrem toho sa pri každodennej konzumácii predchádza srdcovo-cievnym ochoreniam znižovaním hladiny cholesterolu v krvi, odstraňuje astmu a chráni pred rakovinou hrubého čreva. Pre začiatočníkov je dobré vedieť, že jablká sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, ktorá pomáha tráveniu a podporuje chudnutie. Z tohto dôvodu sú veľmi vhodné pri diétach. Nedávna štúdia publikovaná v British Journal of Nutrition ukázala, že ak jeme namiesto čokoládového koláča jablko, hladina cukru v tele je vyrovnaná, prispieva k regulácii a správnemu fungovaniu metabolizmu, píše Libertatea.

Štyri dôvody na pitie šípkového čaju. Čo môže byť v dnešnej dobe pri nízkych teplotách „teplejšie“ ako šálka aromatického čaju?! Špecialisti odporučia infúziu šípok, tak potrebných v chladnej sezóne. Tu je niekoľko „zázrakov“, ktoré tento čaj robí. Chráni srdce. Ochoreniu srdca sa dá predchádzať šípkovým čajom. Spolu s plodmi hlohu sú šípky skutočnými šampiónmi v prevencii záchvatov angíny a infarktu. Je plný vitamínov. Šípky obsahujú okrem vitamínu C aj vitamíny B1, B2, K a PP, bielkoviny, kyseliny, celulózu, minerály, provitamín A a cukry. Čaj je vítaný v chladnom období, keď na dvere klopú vírusy. Integrálne v Click.

„Zajtra prestanem fajčiť!“. Posledné štatistické údaje ukazujú, že 26,1% rumunskej populácie fajčí, čo je o niečo menej ako v roku 2009, keď fajčilo 30% Rumunov. Podobne ako v európskom priemere, hlavným dôvodom ukončenia fajčenia je zdravotná starostlivosť, po ktorej nasleduje pocit sýtosti („Stačí mi to!“) A po tretie, hospodárska kríza. V priemere veľký fajčiar „spáli“ asi päť miliónov starých lei mesačne a k tejto sume sa pripočítava aj krátkodobý, strednodobý a hlavne dlhodobý úrok, ktorý tvoria choroby spôsobené fajčením, informuje Adevarul.