Užitoční vedci stanovili, ktorá je najefektívnejšia strava; Najnezdravejšie
autor: Mircea Barzoi, streda, 19. novembra 2014, 1:06
Prírodné roztoky, ktoré „topia“ tukové usadeniny. Ak dodržiavate diétu, ale všimnete si, že nedosahujete požadované výsledky, vyskúšajte tieto prírodné lieky, ktoré majú na organizmus iba priaznivé účinky. Ľanové semiačka - sú bohaté na Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre srdce. Môžete si pridať trochu ľanového prášku do polievok, raňajkových cereálií, džúsov, mlieka alebo koláčov. Semená sa tiež môžu konzumovať ako také, ale len po aspoň jednom máčaní. Zelený čaj - je bohatý na antioxidanty, ktoré stimulujú metabolizmus k rýchlejšiemu spaľovaniu tukových zásob. Pre viditeľné účinky konzumujte šálku čaju 2 - 3 krát denne, oznamuje Adevarul.
Vynechať raňajky? Diabetes číha! Podľa štúdie uskutočnenej v roku 2014 inštitútom IPSOS 37% Rumunov neraňajkuje. Je tak vystavených riziku rozvoja výživových chorôb. Počas celého Svetového dňa diabetu nám doktorka Ioana Dima, špecialistka na cukrovku, výživu a metabolické choroby, povedala, čo musíme urobiť, aby sme zostali na druhej strane barikády, medzi 63% udržujúcich zdravie. optimálne. Vyrovnávajte kalórie, aby ste si udržali svoju postavu. Ako? Začnete tým, že si pozorne prečítate etikety s potravinami skôr, ako si ich kúpite. Potom to zistite, aby ste rozpoznali potraviny bohaté na kalórie (tuky a cukor) a ich správny príjem v závislosti od životnej etapy (detstvo, dospievanie, mladosť, tehotenstvo a dojčenie, vek 3). Znížte čo najviac (ideálne - vylúčte!) Potraviny, ktoré obsahujú transmastné kyseliny alebo takzvané hydrogenované tuky nachádzajúce sa v margaríne, arašidovom masle, informuje Libertatea.
Vedci určili, ktorá je najefektívnejšia strava. Stredomorská strava by mohla bojovať proti obezite oveľa lepšie ako diéty s nízkym obsahom tukov, čo by rýchlo znížilo riziko infarktu myokardu a mozgovej príhody, napísali britskí lekári v časopise Postgraduate Medical Journal (PMJ). Tento článok prichádza po tom, čo úradníci NHS minulý mesiac Britský systém verejného zdravia zdôraznil potrebu naliehavých opatrení na boj proti obezite a zdravotným problémom, ktoré spôsobuje, pričom odporúča, aby sa tak stalo sledovaním kalórií na udržanie zdravej hmotnosti, informuje BBC. Signatári článku PMJ vrátane prezidenta Kráľovskej vysokej školy lekárskych fakúlt Terenca Stephensona a Mahibena Maruthappueiho z NHS kritizujú skutočnosť, že otázka chudnutia sa zameriava skôr na kalorické obmedzenia než na „správnu výživu“, píše DoctorulZilei. EN.
Aké faktory ovplyvňujú náš sexuálny život. Čo urobíš, keď máš pocit, že plameň vášne začal slabnúť? Každý z nás má svoj vlastný recept na udržanie sexuálnej túžby partnera pri živote. Prečo však problém riešiť, keď mu môžeme zabrániť? Tu je zoznam najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú sexuálny život: Túžbu milovať brzdia choroby, ktorými trpíte, a k tomu všetkému sa pridávajú vedľajšie účinky liekov. Je známe, že napríklad vďaka antidepresívam klesá libido a vyskytujú sa problémy s ejakuláciou. Rutina je často hlavným vinníkom párov. Rovnaké denné činnosti, ku ktorým sa pridávajú aj nedorozumenia pri práci, vnášajú do tieňového kužeľa harmóniu čias minulých. Postupne zabudnete na chvíle, keď sa navzájom chválite, rozmaznávate a nechávate priestor frustrácii a nespokojnosti, oznamuje Adevarul.