Užitočný melón hydratuje lepšie ako voda; Káva je ideálna na chudnutie; Aké nebezpečenstvá
autor: Codrin Taut, pondelok 27. júla 2009, 14:24
Vodný melón zvlhčuje lepšie ako pohár vody Na čele šťavnatých plodov so zvlhčovacím účinkom je melón, ktorý obsahuje vodu v koncentrácii 92%, cukor 8% a významné množstvo zvlhčujúcich solí, vápnik, horčík, draslík a sodík. Okrem toho je melón bohatý na vitamín C, betakarotén a lykopén - látky chrániace telo pred ultrafialovými lúčmi. Uhorka je zďaleka najšťavnatejšia zelenina. Vďaka svojmu bohatému obsahu vody - 96% a vyváženej rovnováhe minerálov má uhorka hydratačný účinok dvakrát silnejší ako rovnaké množstvo spotrebovanej vody. Tiež uhorky obsahujú takmer ideálnu hladinu vápnika a horčíka, ale aj draslíka, sodíka a ďalších minerálov. "Aby boli ľudia správne hydratovaní, musia nahradiť tekutiny vylučované organizmom inými tekutinami, ktoré majú podobné zloženie ako telesné tekutiny. Šťavnaté ovocie a zelenina často obsahujú koncentrácie minerálov a cukru blízke týmto hodnotám, a z toho vyplýva, že Preto môžu telo hydratovať efektívnejšie ako obyčajný pohár vody, “uviedla doktorka Susan Shirreffs z Loughborough University vo Veľkej Británii.
Káva je ideálna, keď chcete schudnúť, pretože tento nápoj pomáha „spaľovať“ tuky. Okrem toho stimuluje trávenie a urýchľuje pomalý črevný prechod. Odborníci na výživu odporúčajú po večeri šálku kávy. Pre ľudí, ktorí si chcú osladiť kávu, sa odporúčajú dve alebo tri polievkové lyžice mlieka, najlepšie s nízkym obsahom tuku. Je potrebné vyhnúť sa cukru alebo sacharínu, informuje Gandul.
Nová účinná liečba svalovej dystrofie Metódu blokovania účinku genetickej mutácie, ktorá spôsobuje svalovú dystrofiu charakterizovanú svalovou slabosťou a atrofiou, objavili americkí vedci z Rochester University v New Yorku, ktorých štúdia bola publikovaná v časopise Science. Testy vykonané na myšiach, ktorým bola injekčne podaná zlúčenina, ktorá neutralizuje pôsobenie mutantného génu, ktorý spôsobuje svalovú dystrofiu, preukázali, že ich svaly začali po začatí liečby fungovať oveľa efektívnejšie. Lekári z Rochester University v New Yorku, autori tejto štúdie, dúfajú, že ich objav je krokom k získaniu liečby, ktorá zastaví a zvráti vývoj tejto choroby, tvrdí Rumunsko Libera.
Pred kúpou letenky, zistiť, aké sú pravidlá vybranej spoločnosti. Tehotné ženy, ktoré sa rozhodnú ísť na dovolenku do lietadla, by podľa špecialistov WebMd mali pred cestou urobiť niekoľko preventívnych opatrení. Ženy sa v prvom rade musia ubezpečiť, že v dovolenkovej destinácii je zdravotné stredisko, kam môžu ísť, potom si musia zabezpečiť zdravotné poistenie a v neposlednom rade sa musia pred odchodom poradiť s gynekológom. Je tiež dobré vziať si so sebou všetky lekárske dokumenty, ktoré môžete potrebovať (ultrazvuky, testy). "Ak nejde o komplikované tehotenstvo, nemáte dôvod neísť na dovolenku. Musíte však podniknúť preventívne opatrenia," uviedla britská lekárka Sarah Reynoldsová, pôrodníčka a gynekologička z Bedfordskej nemocnice v NHS. Najlepšie je cestovať medzi 14. a 28. týždňom tehotenstva. Pred 14. týždňom hrozí potrat a po 28. týždni tehotenstva hrozí predčasný pôrod, píše EvZ.