Úloha psychoterapie v boji proti obezite
K obezite dochádza v dôsledku nadmerného príjmu kalórií v porovnaní s potrebami tela pri každodenných činnostiach. Keď kalórie zostanú nespotrebované, telo si ich uloží vo forme tuku, čo spôsobí hromadenie nadbytočných kilogramov.
Psychiatri a psychológovia sa však domnievajú, že nielenže veľa jesť vinu za obezitu, ale aj to, že čoraz viac z nás má nenormálny vzťah k jedlu.
Mnoho obéznych pacientov sa stravuje kvôli psychickému a emocionálnemu pohodliu, pričom jedlo používajú na potlačenie niektorých problémov alebo na vyplnenie prázdnoty. Vedci sa preto domnievajú, že psychoterapia môže byť veľmi užitočná pre pacienta, ktorý bojuje s obezitou a dosahuje zdravý index telesnej hmotnosti.
Pacienti často dodržiavajú diéty opakovane, ale bez dlhodobého úspechu. Zoštíhľujúce pásy sú založené na tom, čo a koľko ľudia jedia, nie na dôvodoch, prečo to robia. Obézny pacient by sa preto mal zamerať aj na dôvody, prečo zje príliš veľa.
Ako je možné použiť psychoterapiu na liečbu obezity?
Obezitu možno považovať za symptóm problému, nie za chorobu samú o sebe. Pre obezitu je charakteristický nadmerný index telesnej hmotnosti, nadmerné množstvo tukového tkaniva, ako aj riziká a komplikácie, ktorým je pacient s nadváhou vystavený.
Kognitívno-behaviorálna psychoterapia pracuje s pacientovými vzorcami myslenia a prináša im vylepšenia, aby mohol ľahšie riešiť svoje problémy. V tejto situácii môže psychoterapia pomôcť obéznemu pacientovi identifikovať a prijať jeho problém s hmotnosťou, stanoviť určité ciele týkajúce sa jeho hmotnosti, ale tiež použiť určité techniky, ktoré môžu uľahčiť boj s kilami navyše.
Psychológ urobí všetko pre to, aby zmenil vzorce myslenia obézneho pacienta tak, aby už necítil potrebu prejedať sa v niektorých situáciách, ako sú - silný emočný stres, depresívne myšlienky, nuda alebo sklamanie.