Úloha vyváženej stravy v plodnosti - závery gynekológa Metabolic Balance

Neplodnosť môže byť vážnym zdravotným problémom pre ženy aj mužov. Bohužiaľ, pre príliš veľa párov sa túžba mať dieťa stáva ťažkou výzvou s hlbokými a trvalými psycho-emocionálnymi dôsledkami.

vyváženej

Príčiny neplodnosti môžu byť rôzne. Moje skúsenosti ako gynekológa mi ukázali, že správny prístup je, že skôr ako sa uchýlim ku komplikovaným a nákladným liečeniam, je dobré vyskúšať riešenia, ktoré máme k dispozícii.

Jedným z takýchto riešení je hormonálna rovnováha tela prostredníctvom správnej individuálnej stravy. Rovnako dôležité je lepšie zvládanie stresu jednotlivcov i párov.

Pokiaľ ide o výživu, pre odborníka existuje zjavná súvislosť medzi metabolickým a hormonálnym systémom s priamym dopadom na reprodukčnú funkciu. Záverom je, že metabolické vyváženie prostredníctvom správnej výživy často obnovuje reprodukčné funkcie na funkčné parametre.

Problém neplodnosti je problémom hormonálnej nerovnováhy

Neplodnosť je spojená so skutočným hormonálnym poklesom. Zahŕňa to niekoľko faktorov:

  • tukové tkanivo (nadmerné alebo nedostatočné) prostredníctvom sekrécie adipokínov, látok podieľajúcich sa na regulácii metabolizmu uhľohydrátov a lipidov, pôsobí na reprodukčnú funkciu vrátane vývoja embrya
  • sekrécia inzulínu so zvyšujúcou sa inzulínovou rezistenciou
  • os hypotalamus-hypofýza-gonadická žľaza

Tukové tkanivo, či už je v nadmernom alebo nedostatočnom množstve, môže spôsobiť špecifické problémy.

U obéznych žien sa často vyskytujú menštruačné poruchy, mikropolycystické vaječníky, anovulácia a stav chronického zápalu panvy, ktoré sú odolné proti protizápalovej liečbe.

Mikropolycystické vaječníky môžu existovať aj u žien s normálnou hmotnosťou a dokonca aj u chudých žien. Pri bližšom skúmaní sme zistili, že tieto ženy majú vysoký príjem sacharidov a nedostatočný príjem bielkovín.

Na opačnom póle je nízky príjem energie a výživy, hlboko pod potrebami tela, spojený s menštruačnými poruchami, amenoreou a dokonca aj s rannou menopauzou (niekedy do 30 rokov). Z „energetických“ dôvodov „nesprávne fungujúci“ organizmus rekanalizuje svoju energiu na životne dôležité funkcie a zablokuje jej reprodukčnú funkciu.

Endometrióza, ďalšia častá príčina neplodnosti u žien, je potenciovaná nesprávnym stravovacím štýlom s neúmernou konzumáciou potravy, ktorá stimuluje nadmernú produkciu estrogénu, a potravín s prozápalovým účinkom.

Ako pomáha vyvážená strava

Pomerne málo párov si, bohužiaľ, uvedomuje súvislosť medzi správnou výživou a plodnosťou a celkovo kvalitou života páru. Vyvážený štýl stravovania vráti veci späť do starých koľají pomocou nasledujúcich mechanizmov:

  • normalizácia sekrécie inzulínu
  • znížená inzulínová rezistencia
  • normalizácia hmoty tukového tkaniva a normalizácia sekrécie adipokínu z tukových buniek
  • normalizácia sekrécie pohlavných žliaz (vaječník, semenník)

Vďaka rozmanitej a kompletnej strave má naše telo všetky živiny potrebné na pomoc pri plodnosti.

Ďalej uvádzame niekoľko príkladov mikroživín, ako pomáhajú a odporúčané zdroje potravy.

Vitamíny skupiny B - prispievajú k zlepšeniu kvality spermií a mechanizmu ovulácie - sa nachádzajú v:

  • vajcia
  • červené mäso
  • strukoviny (fazuľa, cícer, šošovica)
  • celé zrniečka
  • semienko
  • ORECHY
  • zeleninu
  • zelené plody

Vitamín C - má antioxidačný účinok a nachádza sa v:

  • čerstvá zelenina a ovocie, najmä v bobuliach,
  • rakytník
  • semienko.

Vitamín D - nedostatok vitamínu môže viesť k neplodnosti, najmä endometrióze - sa nachádza v:

  • cez
  • ikra
  • maslo
  • pečeň
  • huby

Železo - nedostatok železa môže spustiť anovuláciu a odporúčanými zdrojmi sú:

  • červené mäso
  • ryby
  • vajcia
  • špenát

Selén - nevyhnutný na udržanie harmónie osi hypotalamus-hypofýza-štítna žľaza-vaječníky. Veľký nedostatok selénu môže spôsobiť potrat alebo chromozomálne abnormality. Nachádza sa v:

  • tón
  • Sardínia
  • SHRIMP
  • ikra
  • Brazílske orechy

Zinok - silný antioxidant - nedostatok zinku môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a potraty. Dôležité zdroje

  • morské plody a kaviár
  • kešu
  • huby
  • cícer
  • Morčacie mäso
  • tekvicové semiačka

Výhody metabolickej rovnováhy pre plodnosť

Počas svojej lekárskej kariéry som stretol veľa párov, ktorým sa nepodarilo mať dieťa.

Paradoxne, čím je lekár skúsenejší, tým hlbšie si uvedomuje, že akákoľvek terapia musí začínať riešením zdravého životného štýlu a prehodnotením výživy. Bol to aj môj prípad - skúsenosti v kancelárii mi opakovane ukázali, že najlepšou liečbou je prevencia a základom prevencie je to, čo si dáme na tanier.

Riešenie Metabolic Balance sa z tohto pohľadu javilo ako vhodné riešenie. Pre mňa ako lekára aj pre mojich pacientov, ktorí čelia problému neplodnosti.

Vďaka vnútornému mechanizmu hormonálneho a metabolického vyváženia majú individualizované plány výživy Metabolic Balance mimoriadne pozitívny vplyv na plodnosť. Potraviny v zozname každého pacienta sa vyberajú na základe jedinečných individuálnych parametrov. Berie do úvahy povahu zdravotného problému, krvné testy, potravinové preferencie a možné intolerancie alebo alergie. To zaisťuje, že pacient má k dispozícii všetky mikroživiny a makroživiny potrebné pre hormonálne a všeobecné zdravie. Každá živina v správnom množstve má svoj podiel na štruktúre a fungovaní každej zložky tohto zložitého mechanizmu, ktorým je ľudské telo. Komplexná, úplná a správna strava reguluje endokrinný a metabolický systém a reprodukčnú funkciu dáva do normálnych súradníc.

Môj záver ako špecialistu v pôrodníctve a gynekológii je taký:

Mnohým párom sa podarilo spontánne otehotnieť pomocou diéty, ktorá ich hormonálnu sekréciu (znovu) priviedla k normálnym parametrom. Pre tých, ktorí stále potrebovali hnojenie, im osobný program Metabolic Balance pomohol správne pripraviť biologickú pôdu pre úspech IVF. Bez ohľadu na cestu, samozrejme, najdôležitejšou vecou samozrejme zostáva tešiť sa z narodeného dieťaťa.