Umožňuje CBD topiť prebytočný tuk pri chudnutí
Kanabidiol, skrátene CBD, je prírodná aktívna zložka rastliny konope, ktorá sa v súčasnosti teší veľkej obľube. Okrem THC patrí účinná látka do skupiny kanabinoidov, ktoré sa spolu s viac ako 100 chemickými zlúčeninami vyskytujú v konopnej rastline.
Možno ste počuli, že kanabidiol má jeden, spolu s mnohými ďalšími účinkami zdravé chudnutie môže podporovať? Alebo ste nedávno počuli o novej strave a teraz by ste chceli vedieť, či s touto diétou CBD niečo existuje?
Existuje mnoho oblastí a použití, kde môžete dosiahnuť dobré výsledky s extraktom z konope. V tomto príspevku sa venujeme otázkam súvisiacim s danou témou CBD olej a Stratiť váhu a ukážem ti, kedy má zmysel to vziať.
Dozviete sa v tomto príspevku
Čo robí CBD?
Konopná rastlina je jedna znovuobjavená liečivá rastlina, ktoré zdanlivo dokážu zázraky. V súčasnosti je na perách každého človeka, a preto je logické, že sa vykonáva aj výskum, či je CBD chorobou číslo 1., obezity, Tvorba.
💡 Federálny štatistický úrad v roku 2017 zistil, že viac ako polovica dospelých Nemcov má nadváhu. V roku 2017 ich malo 53% Nemcov starších ako 18 rokov Index telesnej hmotnosti najmenej 25.
Hlavnou zložkou CBD oleja je kanabidiol, ktorý v interakcii s Endokanabinoidný systém reguluje celý rad procesov v tele. Interakciou s rôznymi receptormi distribuovanými po celom tele endokanabinoidný systém priamo ovplyvňuje:
- výkon imunitného systému
- subjektívne vnímanie bolesti
- tvoj Nálada a vznik obáv
- vyrovnanie telesnej teploty
- the Vnímanie hladu a
- únava
Všeobecne platí, že CBD má relaxačný a upokojujúci účinok na telo a psychiku protizápalový a zmiernenie úzkosti.
CBD olej nie je konopný olej
Nezamieňajte si cenný CBD olej s konopným olejom, ak si prajete „zdravo schudnúť“.
V zásade platí, že konopný olej nie je nič iné ako normálny kuchynský olej. Je vyrobený zo semien konopnej rastliny a rovnako ako všetky vysoko kvalitné oleje obsahuje množstvo dôležitých mastných kyselín. Spravidla neobsahuje žiadne CBD. Takže nebudete môcť osláviť úspechy v strave konzumáciou čistého konopného oleja. Konopný olej sa často nazýva Nosný olej pre CBD Použitý olej.
CBD olej je v úplne inej lige. Mnoho používateľov oleja CBD prisahá na pozitívne účinky, ktoré môže CBD vyvolať. Okrem kanabinoidov obsahuje aj mnoho dôležitých látok, napríklad terpény, ktoré pri vzájomnej interakcii obzvlášť efektívne podporujú vlastné procesy v tele. 1) Russo, Ethan B. Skrotenie THC: potenciálna synergia konope a účinky fytocannabinoid-terpenoidu na okolie, 2011, Br J Pharmacol
Je tuk tukom?
Možno so sebou ťaháte príliš veľa kíl alebo poznáte vo svojom bezprostrednom okolí jedného alebo druhého, ktorý je trochu bacuľatý. V určitom okamihu sa však „trochu bacuľaté“ zmení na ochorenie, ktoré netreba podceňovať, tzv. obezita. Obezita je lekársky termín, ktorý je podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) rozdelený do 3 tried. Obezita je vážnou hrozbou pre zdravie, pretože je zvyčajne sprevádzaná množstvom vedľajších účinkov.
Základom pre výpočet obezity je Index telesnej hmotnosti použité. BMI sa týka výšky a hmotnosti.
napr.: BMI 1,80 m vysokého muža s 80 kg je 24,7 kg/m².
Obezita (veľká nadváha) je definovaná z BMI nad 30 rokov.
Oficiálna tabuľka Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO o obezite):
| Normálna váha | 18,5 až 24,9 | 17,5 až 23,9 |
| Obezita | 25. až 29.9 | 24. až 28.9 |
| Obezita I. stupňa | 30 až 34,9 | 29 až 33,9 |
| Stupeň obezity II | 35 až 39,9 | 34 až 38,9 |
| Stupeň obezity III | 40+ | 39+ |
S pribúdajúcimi kilogramami je telo namáhané v mnohých oblastiach. Okrem dodatočnej záťaže kĺbov a kostí má zvyšujúce sa percento tuku negatívny vplyv na rôzne procesy v tele.
- Často sa začína dlhodobým príjmom veľkého množstva cukru Rezistencia na inzulín. Telo už nie je schopné správne premieňať cukor z potravy na energiu. Hladina cukru v krvi stúpa nebezpečne vysoko. Pankreas sa tomu snaží čeliť nadmernou produkciou inzulínu. Začarovaný kruh potom začína zvyšovaním telesnej hmotnosti. Telo vyžaduje čoraz viac inzulínu na zníženie hladiny cukru v krvi. Jeden sa vyvíja Rezistencia na inzulín, čo následne vedie k priberaniu.
- S nástupom inzulínovej rezistencie sa zvyšujú poruchy fungovania mitochondrií. Toto sú skutočné elektrárne článkov. Pokiaľ je všetko v rovnováhe, spracujú cukor a premenia ho na energiu. Keď začne inzulínová rezistencia, premena energie sa rozpadne a jedna sa vytvorí. Mitochondriálna dysfunkcia.
- Tiež pankreas teraz pracuje na svojom limite kvôli množstvu cukru. Reaguje s Zápal a zvyšuje sa riziko cukrovky.
- Celý systém výroby energie je teraz na pokraji zrútenia. Mitochondrie dávajú všetko a produkujú prebytok energie. The pečeň teraz musí spracovať túto energiu navyše. Reaguje zápalom a nasledujúcimi Poškodenie pečene. Nepozorujete poškodenie pečene okamžite, pretože pečeň nebolí. Môžete si všimnúť, že ste neobvykle unavení, prvý príznak jedného Mastná pečeň vzniknúť.
- Čo robíme s Tukové usadeniny sú. Nadbytočný tuk sa nemôže vylúčiť a musí niekam ísť. Telo si ho ukladá na orgány, u mužov ako na žalúdok. To má zase negatívny vplyv na hormonálnu rovnováhu. Telo je čoskoro pod neustálym stresom.
Ako vám však môže CBD olej pomôcť pri chudnutí?
Účinok: 5 vlastností CBD na chudnutie
CBD účinkuje pri mnohých ochoreniach a príznakoch. V prípade obezity podporuje CBD chudnutie nasledovne:
1. CBD znižuje chuť do jedla
Diéty sa často náhle skončia, keď sa dostavia chute na jedlo. Štúdie na zvieratách, v tomto prípade na potkanoch, ukazujú, že CBD vedie k zníženiu chuti do jedla. 2) Farrimond JA., Et al. Kanabinol a kanabidiol majú protichodné účinky na stravovacie návyky potkanov. Ohlasy používateľov CBD ropy z roku 2012 podporujú vyhlásenie štúdie.
2. CBD mení zlý tuk na dobrý tuk
Nie všetky tuky sú rovnaké. Zdravým tukom je napríklad detský tuk, tzv hnedý tuk. Udržuje dieťa v teple. Nezdravý tuk je to biely tuk. Telo si tu ukladá nadbytočný tuk na orgány a poškodzuje ich. Podľa štúdie z roku 2016 môže CBD zmeniť zlý tuk na dobrý 3) Hilal AP, Jong WY. Kanabidiol podporuje hnednutie v adipocytoch 3T3-L1. 2016, ročník 416, vydanie 1–2, s. 131–139, a podporuje tak spaľovanie kalórií.
3. CBD pomáha spaľovať tuky
V roku 2018 prišla dobrá správa pre všetkých, ktorí majú nadváhu. CBD spaľuje kalórie. 4) Rossi F a kol. Úloha kanabinoidov pri obezite. 2018 10. septembra. Stále neexistujú konečné vedecké výskumy, ale predovšetkým musíte povedať: to znie dobre!
4. CBD zahrieva metabolizmus
Najmä vtedy, keď váš metabolizmus trpel mnohými diétami, môžete svoj metabolizmus opäť rozbehnúť užívaním CBD. Vlastné metabolické procesy tela priamo súvisia s receptormi CB1, ktoré sú regulované CBD.
5. CBD môže pomôcť pri inzulínovej rezistencii
CBD zmierňuje pankreas zvýšením schopnosti buniek absorbovať cukor. Je to zrejmé zo štúdie z roku 2018 5) Ramlugon S, et al. Časovo závislý účinok liečby fytocannabinoidmi v tukových bunkách. 2018 jún. Takto CBD zastaví špirálu smerom dole, menej glukózy sa premení na tuk.
Aké vedľajšie účinky má kanabidiol?
Všeobecne sa pri užívaní CBD nemusíte obávať žiadnych významných vedľajších účinkov. Niekedy sa používatelia hlásia Únava, hnačky alebo jeden suché ústa. Tieto účinky sú zriedkavé. CBD sa považuje za bezpečné, predávkovanie je takmer nemožné.
Pamätajte, prosím, na to CBD antihypertenzívum môže fungovať. Ak je to potrebné, upravte dávkovanie podľa svojej pohody.
Interakcie
Môžu nasledovať interakcie s nasledujúcimi účinnými látkami.
- Antagonisty vápnika
- Beta blokátory
- Antihistaminiká
- Imunosupresíva
- Antidepresíva a jednotlivé statíny
Ak pravidelne užívate niektorú z týchto účinných látok, informujte svojho lekára. Účinok sa zvyčajne zvyšuje užívaním CBD.
Výrobky CBD, ktoré sa predávajú v Nemecku, sa považujú za doplnky výživy a sú úplne legálne. Podiel psychoaktívneho THC nesmie prekročiť 0,2%. Olej CBD vás nezvyšuje.
Dojčenie, malé deti a tehotné ženy by sa mali CBD vyhýbať
Existujú ľudia, ktorí by nemali užívať CBD: Tu je úplne jasné, že áno. Deťom do 2 rokov by sa CBD nemalo podávať, pretože ich endokanabinoidný systém nie je úplne vyvinutý. Tehotné a dojčiace ženy by mali CBD výrobky konzumovať iba pod lekárskym dohľadom.
CBD vás môže podporiť v úsilí o chudnutie ako doplnková terapia. Pre dlhodobý úspech by ste mali vyhľadať radu od lekára, ktorý sa špecializuje na obezitu. CBD ako jediný liek vašu obezitu nezastaví.
Takto používate CBD
Výrobky CBD sú v obchode dostupné v rôznych formách.
- CBD olej
- CBD kapsula
- Kvapalina CBD
- Kryštály CBD
Najlepšie získate prvé skúsenosti s olejom CBD. Tu môžu ísť neskúsení používatelia zvládnuť ich dávkovanie ľahko a regulovať. CBD olej sa zvyčajne ponúka v malých fľaštičkách po 10 ml v rôznych koncentráciách: 3%, 5%, 10% a 20%.
Najčastejšie sa používa aj CBD olej sublingválny zaujatý. To znamená: vezmete ich kvapkami Ústna sliznica pod jazykom tebe. Biologická dostupnosť oleja je veľmi rýchla a účinky pocítite už po niekoľkých minútach.
Pre tých, pre ktorých nie je chuť oleja obzvlášť šumivá, existuje možnosť, CBD v kapsulách prijať. Tu je však biologická dostupnosť relatívne nízka, takže existuje iba jedna oneskorený a znížený účinok CBD prichádza.
Toto je ďalší alternatívny záber Kvapalina CBD. Môžete ich konzumovať prostredníctvom elektronických cigariet alebo vaporizérov. Veľkou výhodou tekutín je to takmer okamžitý účinok. Pomocou vaporizéra sa CBD uvoľňuje do krvi pľúcami, takže účinkuje mimoriadne rýchlo.
Najúčinnejší a najväčší možný účinok nastane, keď vy Kryštály CBD použitím. Ako izolát pozostávajú z 98% čistého CBD.
Na doplnenie sortimentu ešte zostávajú CBD gumené medvede a ďalšie sladké jedlá nazývané. Aby ste však zdravo chudli, mali by ste sa tu vyhýbať sladkým výrobkom.
Výrobky CBD sú pre obidve Nepretržité používanie, rovnako ako pre Akútny prípad alebo pre jedného Vyliečiť vhodné. Požitie CBD nahrádza ziadne dieta. Aby ste dlhodobo dosiahli zdravé chudnutie, mali by ste zmeniť svoje stravovacie návyky, pravidelne cvičiť a piť dostatok tekutín.
Dávkovanie: Správne konzumujte CBD olej
Čo potrebujete vedieť o dávkovaní je jedným slovom: Vyskúšaj!
Začnite s malé dávkovanie a vyskúšajte, ako vaše telo reaguje na CBD. Účinok vždy závisí od vašej osobnej konštitúcie, vašej nálady a sily prejavov. Dávkovanie samozrejme závisí aj od stupňa vašej nadváhy. Nie je nič také veľa, ale účinok nemusí byť taký, ako sa očakávalo.
Začnite odporúčaným množstvom CBD oleja z 25 mg denne. Ak to po týždni užívania nefunguje podľa očakávaní, upravte podľa toho dávkovanie. Olej účinkuje po niekoľkých minútach a vydrží medzi 4 až 6 hodinami.
Toto hovoria štúdie o chudnutí s CBD
Na základe vyššie uvedených štúdií môžete vidieť, že CBD môže mať pozitívny vplyv na obezitu.
Pozreli sme sa po sociálnych sieťach na rôznych fórach a hľadali sme konkrétne skúsenosti.
Skúsenosti sú veľmi odlišné, čo môže byť spôsobené skutočnosťou, že obezita je veľmi zložitá téma, pri ktorej nemožno predpokladať iba jednu príčinu.
Pre používateľov CBD, ktorých Prírastok hmotnosti na stres Spätná väzba bola neustále pozitívna.
Používatelia, ktorí užívajú CBD proti bolesti, tiež uviedli, že sa znížením bolesti stali výrazne aktívnejšími. To vedie k prirodzenému úbytku hmotnosti, čo je žiaduci pozitívny vedľajší účinok.
Odporúčame vám, aby ste si vytvorili vlastné skúsenosti. Zanechajte svoj názor v komentároch a svojimi skúsenosťami povzbudzujte budúcich nadšencov chudnutia.
Skúsenosti športovcov
Odkedy Svetová dopingová agentúra schválila CBD, čoraz viac športovcov sa uchyľuje k kanabidiolovému oleju. Dúfajú, že zvýšia výkon a pomôžu im regenerácia, o Zápal a boľavé. Ak ste mierne aktívni vo svojom stravovacom programe a časom budujete svalovú hmotu, budete spokojní, že sa vaše kilá navyše akoby kúzlom roztopia.
Záver
Je CBD čarovnou guľkou, pokiaľ ide o chudnutie? Nie, bohužiaľ nie.
Ale CBD pomáha mnohým regulovať vlastné procesy tela a tým vytvoriť dobrý východiskový bod pre terapie obezity a diéty. Mnoho používateľov je presvedčených o pozitívnych účinkoch CBD. Naozaj sa nemôžete pokaziť, predávkovanie je takmer nemožné. Prajeme vám, aby ste si našli cestu, ako úspešne schudnúť pomocou CBD.
Aký je váš názor na túto tému? Pomohlo vám CBD pri chudnutí? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v komentároch.