Únava a závraty Ako rozpoznať varovné signály vášho tela
Ak sa to niekde vylepšuje a vylepšuje, často nás to vedie k strachu z najhoršieho. Ale neprepadajte panike! Ochorenia nám väčšinou chcú iba pripomenúť, aby sme si robili dlho voľno. Ak však máte trvalé príznaky, ako je nevysvetliteľné chudnutie alebo trvalá únava, rýchlo vyhľadajte svojho lekára.
Ste neustále unavení a cítite sa slabí? Môžu to byť rôzne dôvody. Najlepšie urobíte, ak si necháte skontrolovať nedostatok železa alebo ochorenie štítnej žľazy.
Omieľanie kilogramov
Ak váha trochu kolíše, nebojte sa. Je to úplne normálne. Výstražné zvončeky by však mali zazvoniť, akonáhle kilogramy nepretržite klesajú alebo päť percent telesnej hmotnosti zmizne do jedného mesiaca, aj keď sa človek stravuje normálne alebo dokonca viac ako zvyčajne. Môže to byť spôsobené ochorením pečene, nadmernou činnosťou štítnej žľazy alebo iným stavom, ktorý si vyžaduje liečbu . V každom prípade by ste si mali dohodnúť stretnutie so svojím rodinným lekárom a nechať sa skontrolovať.
červené oči
Mierne zafarbenie alebo praskliny naznačujú suchosť, napríklad z klimatizácie alebo príliš dlhej práce na obrazovke počítača.
Tip na prevenciu: Žmurkajte častejšie. To zvlhčuje oči. Pozerajte sa občas do diaľky a dajte si pohár vody navyše. Ak sa nič nezlepší, môže za tým byť alergia, ktorú by mala zistiť test alergológa. Baktérie alebo vírusy môžu tiež infikovať spojivku a začervenanie je prejavom zápalu.
Tip: Kvapkajte do nej svetielko (lekáreň). Červené oči stále svrbia a štípu aj po dvoch dňoch, navštívte očného lekára.
Chlad - skráťte trvanie choroby!
Prechladnutie stavia ľudí do mat niekoľko dní. Pri použití tohto prírodného lieku príznaky na prvom mieste skutočne neprepuknú.
Závraty
Ak sa všetko zrazu točí okolo vás, môže to byť spôsobené nízkym aj vysokým krvným tlakom. Ak sa to stane po rýchlom vstávaní, nemusíte sa báť, zmizne to samo. Ak sa záchvaty vyskytujú pravidelne, kontaktujte svojho lekára. Skontroluje, či nemôžu byť príčinou problémy s nervami alebo obehové poruchy a odošle vás k ORL kolegovi, ak máte podozrenie, že bol narušený váš zmysel pre rovnováhu. Závraty môžu byť navyše znakom emocionálneho utrpenia, ako je depresia alebo úzkosť.
Výrobky pre ľahšiu prácu na obrazovke
Trvalá únava
Môžu za to lieky (antialergické lieky, lieky na vysoký krvný tlak). Tiež vyzeráte bledo? Potom vám krvný test objasní, či nedostatok železa spôsobuje vaše ochabnutie. Ak chýba veľa životne dôležitej látky, lekár predpíše tablety. Ak je mierny nedostatok, stačí zjesť viac strukovín a chudé hovädzie mäso. Ak laboratórna analýza odhalí nedostatok hormónov štítnej žľazy, náhradné prípravky zrýchlia metabolizmus. Lekári často označujú únavu ako bolesť v pečeni. Detoxikačný orgán môže trvať veľa, ale príliš veľa alkoholu, tukov alebo zápalov ho z dlhodobého hľadiska vážne poškodí. Ak sa vyskytnú príznaky ako bolesť v hornej časti brucha alebo plynatosť, mali by ste si skontrolovať hladinu krvi. Ak je slabosť taká ťažká ako olovo, ak ste ohromení alebo dokonca apatickí, znamená to predbežné štádium syndrómu vyhorenia. Zverte svojmu lekárovi. Psychoterapia, relaxácia a cvičenie na čerstvom vzduchu môžu dušu vrátiť do rovnováhy.
Moles
Materské znamienka sú neškodné. Koľko zdobí našu pokožku, je vrodené. Ak však stále objavujete nové škvrny, môže to byť spôsobené slnkom (určite použite krém s ochranným faktorom proti slnku!) Alebo súvisí s hormonálnymi zmenami. Mali by ste pozorne sledovať, ak spozorujete akékoľvek viditeľné zmeny. Postupujte podľa pravidla ABCDE.
- Asymetria: Je materské znamienko nerovnomerné?
- Obmedzenie: Je okraj zubatý alebo nie je jasne ohraničený?
- Farba: Je veľmi tmavá alebo je škvrna tvorená rôznymi farbami?
- Priemer: Je najširší bod väčší ako päť milimetrov alebo je značka v tvare pologule?
- Vznešený: Škvrna vypuklá? Všetky tieto príznaky by vás mali prinútiť navštíviť dermatológa.
Medzi ďalšie varovné príznaky patrí svrbenie, krvácanie alebo náhly rast. Dôležité: Od 35 rokov platí zdravotné poistenie skríning rakoviny kože u lekára každé dva roky. Prosím, choďte tam!