Únava únava; Únava ako vedľajší účinok chemoterapie
Keď sa únava nezastaví
Pacienti s rakovinou často pociťujú fyzické a psychické vyčerpanie, únavu a slabosť. Tieto príznaky môžu naznačovať únavu alebo únavový syndróm. Prečítajte si tu, ktorá terapia vám môže pomôcť a aký vplyv môže mať telesný tréning.
Čo je to únava?
Pacienti s rakovinou sa často cítia úplne vyčerpaní a bezmocní, či už fyzicky alebo psychicky. Tento pocit môže pretrvávať dlho po liečbe.
Takáto vyčerpávajúca únava má svoj vlastný názov: Únava (vyslovuje sa: fatieg).
Zdraví ľudia samozrejme poznajú aj únavu, napríklad po cvičení. Po prestávke sú však opäť fit.
To však nepomáha pacientom s rakovinou alebo nádormi. Cez dlhšie a dlhšie prestávky a doby odpočinku pociťujú ochromujúcu únavu, slabosť a vyčerpanie. Aj malé denné námahy sú pre nich ťažké.
Príznaky únavového syndrómu
- Poruchy koncentrácie a pamäti
- Nespavosť alebo potreba nadmerného spánku (spánok sa nevníma ako pokojný)
- Únava, vyčerpanie, pocit slabosti
- Strata riadenia (pocit, že nezvládate každodenný život alebo že sa musíte nútiť do akejkoľvek činnosti)
- Sklonenie, frustrácia, podráždenosť
- Niekoľko hodín po námahe
Ak sa tieto príznaky objavia častejšie alebo dlhšie, mali by ste o tom informovať svojho lekára!
Aké príčiny môžu spôsobiť únavu?
Niektoré príčiny sú stále neznáme. Bolo to len asi pred 10 rokmi, čo sa únava začala skúmať v onkológii. Je však známe, že svoju úlohu zohráva niekoľko faktorov: je to súhra fyzických, psychologických a sociálnych zložiek.
Únava je niekedy prvým príznakom rakoviny. Zrazu už nie ste produktívny. Nádorové bunky rastú rýchlejšie ako zdravé bunky, takže na svoj rast potrebujú oveľa viac energie. Zároveň na ňu reaguje imunitný systém. Táto kombinácia oslabuje naše telo.
Únava sa samozrejme môže vyvinúť iba počas liečby rakoviny. Chemoterapia, ožarovanie a iné lieky tiež oslabujú organizmus.
Možné príčiny únavového syndrómu
Chemoterapia je len jedným z niekoľkých možných dôvodov trvalej únavy.
Nasledujúce príčiny, v kombinácii alebo samostatne, môžu spôsobiť únavu:
- Rakoviny
- chemoterapia
- rádioterapia
- Imunoterapia
- Operácie
- Anémia (anémia)
- Pokles svalovej hmoty
- depresie
- Lieky
- Podvýživa a chudnutie
- poruchy spánku
- Chronická bolesť
- Sociálne faktory
Možnosti terapie
Dnešná liečba je založená hlavne na troch terapeutických prístupoch: psychoonkologická podpora, cvičebná terapia a ak je to potrebné, lieková terapia.
Váš ošetrujúci lekár s vami rozhodne, ktorá terapia je pre vás najlepšia.
Psycho-onkologická podpora
Mnoho pacientov veľmi trpí vašou diagnózou a oslabujúcou liečbou. Rôzne priority môžu byť stanovené v závislosti od požiadaviek a fázy ochorenia.
Psychoterapia vám môže pomôcť lepšie zvládať emočný stres, triediť a určovať priority vašich aktivít.
Neuropsychológovia vám môžu pomôcť s konkrétnymi cvičeniami, napríklad s problémami s koncentráciou a pamäťou. Okrem toho môže byť veľmi podporná výmena s tými, ktorých sa návšteva svojpomocných skupín týka. Porozprávajte sa o tom s blízkymi vo vašom bezprostrednom okolí. Pocit, že nie ste sami, a podpora rodiny a priateľov často veľmi pomôžu.
Rôzne formy terapie sú zoskupené pod pojmom Mind-Body-Procedure. Patria sem cvičenia, ktoré posilňujú všímavosť a podporujú starostlivosť o seba, ako napríklad muzikoterapia, jóga alebo meditácia.