Uni Bamberg Chudnutie začína v mysli

BAMBERG. Pri chudnutí hrá rozhodujúcu úlohu psychika. Na to, či niekto chudne, má vplyv vaša vlastná motivácia alebo to, ako sa vyrovnávate so stresom a pocitmi. Univerzita v Bambergu vás pozýva na bezplatný informačný deň „Chudnutie začína v hlave - čo má váha spoločné s psychológiou?“ V Marcushaus, miestnosť 02.32, Markusplatz 3.

bamberg

Každý, kto má záujem, sa môže zúčastniť podujatia, ktoré sa uskutoční v sobotu 18. mája 2019 v rámci Európskeho dňa obezity.

Od 10:00 do 13:30 budú odborníci stručne prezentovať a podávať správy o skúsenostiach o vplyve myšlienok, pocitov a správania na váhu. Na mini-workshopoch sa účastníci učia rôzne psychologické stratégie, ktoré môžu podporovať chudnutie. Existuje tiež možnosť vyskúšať si nordic walking a jogu pre ľudí s nadváhou.

Psychológovia z univerzity v Bambergu poskytujú aj informácie o aktuálnej štúdii, pre ktorú sa účastníci stále hľadajú. Pre túto štúdiu vyvinul tím projektu „Weight and Psyche“ aplikáciu pre smartfóny, ktorá môže pomôcť pri chudnutí. Aplikácia I-GENDO poskytuje vedomosti o psychologických aspektoch nadváhy. Tí, ktorí sa zúčastňujú štúdie, sa učia pomocou psychologických stratégií udržateľne chudnúť, zostať motivovaní pri chudnutí a zvládať stres a pocity, ktoré vedú k jedlu.

Aplikácia je poskytovaná bezplatne za účasť na štúdii. Aby projektový tím mohol zistiť, aké je to efektívne, účastníci sú požiadaní, aby odpovedali na otázky pred a po použití aplikácie. Všetci účastníci dostanú za to finančný príspevok. S účasťou a so všetkými zhromaždenými údajmi sa bude zaobchádzať prísne dôverne.