UniSport² Kolín nad Rýnom

Tvrdohlavosť, tvrdohlavosť a tvrdohlavosť .

kolín

. Symbolizujú nielen duševnú nehybnosť, ale aj typické civilizačné pohybové obmedzenia a funkčné straty Krčnej chrbtice, ktoré sú sprevádzané napätím v oblasti krku/krku a bolesťami hlavy.

Na našom kurze sa chceme sústrediť a cielene zamerať na tak často zanedbávané tréningy krčných svalov. Diferencované posilňovacie cviky kompenzujú dlhodobé dlhodobé držanie tela, napríklad pri práci s PC, zlepšujú ochranu krčnej chrbtice proti trhavým pohybom hlavy v každodennom živote a športe a zabraňujú degeneratívnym zmenám krčnej chrbtice. Okrem toho sa zvyšuje pohyblivosť krčnej chrbtice.

Tento kurz je pre členov UniFitu bezplatný.

  • Účasť je možná v každodennom oblečení a na ponožkách.
  • Ako podložka pre cvičenie na podlahe by sa mal používať uterák.
  • Presné dochádzanie je predpokladom účasti na kurze! >>> čítajte ďalej