Upfit # 31 Forever Young - 5 téz Dr.

V Upfit Podcast # 31 sa tréner Till ponorí do sveta genetiky. Vysvetľuje výskum vedca Dr. David Sinclair, podľa ktorého si môžete predĺžiť život o 14 rokov iba prostredníctvom faktorov, ako sú strava a pohyb. Znie to dobre, že? Till sa podrobnejšie zaoberá správaním „Veľkej 5“ pre dlhší a zdravší život a prenáša ich do nášho každodenného života. Napríklad prerušovaný pôst môže predĺžiť dĺžku života! Vypočujte si a dozviete sa viac!

forever

Dôsledne to komentujte, kladte otázky a prihláste sa na odber nášho kanála, aby vám v budúcnosti neunikla epizóda.

--- Pošlite hlasovou správou: https://anchor.fm/upfit/message

Upfit - ľahká výživa | Podcast o zdravom stravovaní, chudnutí, motivácii a zdraví

Zdravá výživa, chudnutie a motivačný fitness štýl - témy, ktorým sa náš hostiteľ a športový vedec Till Ebener venuje zábavnou formou a nezostávajú len pri štúdiách, trendoch a najnovších vedeckých poznatkoch. Vždy v centre pozornosti: Ako možno zlepšiť výživu, pohodu a zdravie v každodennom živote. Cenné tipy, zábava a vzrušujúci hostia z praxe čakajú na to, kedy ich pohltíte. Jednoducho vložte do uší štuple a tešte sa zo svojho zdravia.