Úplne som zhrešil (vinné svedomie) (kalórie, hriech)
Totálne som zhrešil a teraz sa cítim zle. Takže na ráno som jedol ovocie s ovsenými vločkami (ovsené vločky zmiešané s vodou) Potom som bol taký hladný, že som zjedol 1 1/2 banánu. Potom mama pripravila koláče a zjedla som toľko surového cesta. Takže teraz som jedol iba kyslú kapustu, šalát a paradajky. Čo je veľmi málo kalórií. Och, práve teraz chudnem? Čo mám robiť? Často pociťujem nutkanie trochu viac jesť. Ale doteraz som sa tomuto nutkaniu nepoddal .
4 odpovede
Môžete si teda niečo dopriať. To určite nezničí vašu negatívnu kalorickú rovnováhu. Ak sa cítite skutočne zle, potom sa hýbte trochu viac ako zvyčajne. Potom v ten deň namiesto 1 hodiny stačí cvičiť 1 1/2 alebo 2 hodiny:)
Áno, ak sa pokúsite schudnúť násilím, tým, že nebudete jesť prakticky žiadne kalórie a zakážete si čokoľvek, dostanete pažravosť. Nájdete akýkoľvek stravovací plán, kde máte medzi tým 3 jedlá a 2 občerstvenie.
Ak vás však aj tak bolí brucho, mali by ste cesto na koláče naozaj vynechať.
Ach áno, viem to, ale neskôr získaš dvakrát toľko. Vieš to dobre? Musíte sa nasýtiť, môžete sa stravovať zdravo, ale dosť na to, inak to aj tak neurobí, ak budete jesť len málo. A športujte
Športujem každý deň 2 hodiny: /
Jesť zdravo, ale primerane
podobné otázky
Len som skutočne zhrešil a mal som svedomie, pretože sa chcem vlastne stravovať zdravo.
Je niečo, čo môžem urobiť, aby som si trochu znížil svedomie? (nie šport, nejde o chudnutie, je to len o zdravé stravovanie) Takže niečo ako piť veľa vody alebo zelený čaj? Čokoľvek, čo vyrovnáva môj hriech? ^^
Mám priateľku už dlho a mám s ňou sex. Vždy mám potom veľmi zlé svedomie a mám pocit, akoby som zhrešil. pretože som veľmi oddaný kresťan. Iba obmedzujem sex na minimum, ale bez toho sa nezaobídem. Čo môžem urobiť
Keď niečo zjem, vždy si urobím zlé svedomie . napríklad dnes som si dal na raňajky musli a po škole „na poludnie“ celozrnný chlieb so svetlohnedým krémovým syrom a ďalšou miskou musli a potom jablkom. Teraz mám opäť úplne zlé svedomie, ktoré bolo na mňa príliš veľa, čo by som s tým mal urobiť proti zlému svedomiu: /? Aj keď mi priateľka ponúkne bonboniéru alebo zjem klopačky, mám také zlé svedomie, že sa mi páči, že si poplačem a najradšej by som to hneď opäť dostala von .:(
A to bolo v skutočnosti príliš veľa ? .
Bohužiaľ som zjedol iba 2 včelie bodnuté koláče. Inak som bol v poriadku so svojimi kalóriami. Teraz mám zlé svedomie. Teraz sa cítim tučná . pomoc. (
Ahojte:) Mám trochu výčitky svedomia a chcela som sa opýtať, či to, čo som dnes jedla, je priveľa. Dnes som zjedla polovicu jablka, vajíčko, polovicu rožky so salámou a druhú polovicu s medom a stredne veľkým čokoládovým veľkonočným zajačikom. Bolo to príliš veľa alebo a bude večera neskôr:/Vopred ďakujem za všetky užitočné odpovede a nemám poruchu stravovania ani nič. HazelEverdeen
Ahoj moji drahí,
Cítim sa zle po každom jedle, takže mám vždy zlé svedomie a bol by som rád, keby som to nejedol. Nejem veľa denne, pretože viem, že si vždy dám zlé svedomie. Ale naozaj mám zlé svedomie, keď som zjedol iba jablko. Prečo?
dakujem za odpovede
Čaute, len som zjedol rožok, kde bol syr s bravčovým mäsom. Všimol som si, že niečo nie je v poriadku s prvým sústom, ktoré som predtým prehltol, a teraz mám zlé svedomie, narástli mi ústa a neustále pijem oplachovací džús. Mám zvracať alebo nechaj to tak ?
Do McDonalds chodím vždy raz za mesiac. Urobil som to dnes a teraz mám zlé svedomie:(. Zvyčajne jem iba šalát a vyvážené jedlo). Cvičte tiež každé 2 dni v posilňovni . Kto to vie? Čo robíte, keď máte zlé svedomie a ako často chodíte jesť na rýchle občerstvenie?
Venujem veľkú pozornosť svojim kalóriám. Chcem schudnúť ďalších 5 kg. Teraz som dnes, bohužiaľ, zjedol orechový kútik a nejaké pečivo, pretože môj bývalý šéf oslávil svoju rozlúčku. Teraz mám viac ako 400 kalórií. Máte zlé svedomie?:(
Keď som dnes jedol černice, všimol som si, že jedna guľa (černice vyzerajú ako z guľôčok) je chlpatá. Odložil som ich na jednu stranu a pokračoval v jedení (boli vyberané samy sebou a tak som zvyšok nemusel vyhodiť). Hlúpo som zabudol a teraz mám totálne previnené svedomie: Moja mama to zjedla. Teraz sa o ňu naozaj bojím a momentálne sa cítim naozaj zle. Môže sa stať niečo zlé, ak ste jedli černicu, ktorá je pravdepodobne plesnivá? Dúfam, že nie.
Dobrý deň, práve som zjedol vrece čipsov mám naozaj zlé svedomie čo môžem urobiť aby som sa ich opäť zbavil?
Jedol som dnes viac ako včera a teraz mám svedomie a strach, že mi bude zle, pretože to musí spracovať môj žalúdok ako včera. Je to nezmysel alebo sa môže stať, že to bolo „príliš“ na môj žalúdok?
Dobrý deň, držím diétu od 31 a dnes som mala tretí cheat day. Ale jedol som len prestávky na chlieb, kečup a hranolky a teraz mám úplne zlé svedomie . všimnete si to na váhe?
dnes som bol veľa varený, bolo tam rybie filé v cestíčku, zemiaky a kyslá kapusta.
môj pes zjedol okrem kyslej kapusty poriadnu porciu a upiekla sa mi torta:-) môžem svojmu psíkovi dať s pokojným svedomím kúsok jablkového koláča alebo to nie je možné? nie je veľmi sladký, ale veľmi svieži.