Upratovanie je dobré; Očistiť telo a myseľ; Zaneprázdnený život

Upratovanie v dome a vo vašej hlave

Začiatkom roka budem robiť poriadok. Začíname s našim vianočným stromčekom v obývacej izbe. Žijeme v katolíckej domácnosti a oficiálne sa vianočné obdobie ešte neskončilo (áno, viem;-)). Ale cítim sa stále lepšie a lepšie, najmä v prvých týždňoch roka, keď dokážem vytvoriť jasnosť a štruktúru. Vytvorte jasné čiary a jednoducho „menej“. Upratovanie v dome a vo vašej hlave. Tento proces čistenia sa začína viditeľným. Aký druh útulnosti a drobných drobností sa v dome nazbieral, najmä počas adventu, a končí sa nejakými želaniami, áno, možno aj (dobrými) predsavzatiami v Novom roku.

dobré

V priebehu nasledujúcich mesiacov sa budem snažiť držať sa tohto spoločného vlákna. Stále to mať na pamäti. Upratovanie v dome, v hlave i v duši.

Pevne som sa rozhodol prehĺbiť hodiny jogy, ktoré mi minulý rok mohli absolvovať prvýkrát, sústrediť sa viac na svoje vnútro a počúvať svoje vlastné telo. Stres obmedzte na minimum. Naučte sa relaxovať.