Urážky proti tučným ľuďom → skúsenosti ✓ protinároky ✓ metódy počítadla ✓

Každý z nás to vie - úplne cudzí ľudia na ulici nás urážajú výrokmi o našom tele, „znepokojení“ priatelia alebo príbuzní nám dávajú nevyžiadané rady, ako schudnúť.

Ako to však riešite? Na čo odpovedám a predovšetkým, ako sa chránim pred týmito zraneniami? V každodennom živote tučnej ženy nie sú urážky cudzincov také zriedkavé. Dnes vám ukážem praktické rozpory a metódy.

A a O

Postavte sa za seba, keď sa zraníte

Ak začujeme urážlivé poznámky, mali by sme reagovať. A samozrejme tiež zabezpečiť, aby sme neurazili nikoho iného. Odkedy som začal riešiť sebaprijatie a sebalásku, všimol som si, že som sa k druhým stal oveľa tolerantnejším. Napríklad so závisťou ľahšie zistím, že niekto vyzerá obzvlášť krásne, a poviem mu to vrúcnym spôsobom. Snažím sa brať všetkých ľudí takých, akí sú. Čo sa, pravda, nie vždy darí. Ale zlepšujem sa v tom stále lepšie.

Existuje niekoľko spôsobov, ako reagovať na urážky. Pre mňa vždy zohráva úlohu to, čo sa povie alebo urobí a aký dôležitý je pre mňa ten človek. Tieto protiopatrenia proti urážkam sa ukázali byť obzvlášť účinné:

Ako držíte tieto zranenia ďalej od seba?

Niekedy som po urážke veľmi smutný a depresívny. Hlavne keď počujem pejoratívne poznámky od ľudí, ktorých mám veľmi rád a ktorí sú pre mňa dôležití. Nie je pre mňa ľahké byť vždy silný a vziať si všetko preč. Niekedy sa hnevám, pretože som nereagoval sebavedome. Čo teda môžete urobiť, aby ste sa s tým lepšie vyrovnali?

Motívy spochybňovania: Prečo vás ten druhý urážal? Urobil to len preto, aby sa zlepšil - vylepšil sa tým, že vás znehodnotil? Potom urážka nehovorí nič o vás, iba o druhej osobe. Alebo zrkadlíte niečo, čoho sa daná osoba bojí (ako napríklad to, že ste tučná)? Žiarli, pretože sa zdáte byť šťastným tučným človekom? Možno ani len netušili, aké škodlivé je ich vyjadrenie?
Buďte sebareflexní: Niekedy môže byť v urážke prvok pravdy. Nerobte chybu, že na svoju váhu priložíte všetko. Možno existuje ďalší dôvod, napríklad vaše správanie, ktoré vedie ostatných k tomu, že vás kritizujú. Popremýšľajte, prečo vás vyhlásenie tak veľmi bolí, a analyzujte, či by ste sa z neho mohli niečo naučiť.
Sebaprijatiepomáha: Človek, ktorý je v pokoji sám so sebou, miluje seba samého a je sebavedomý, nie je ľahko zraniteľný. A je menej pravdepodobné, že bude napadnutý človek, ktorý chodí so vztýčenou hlavou a svieti zvnútra.

Pohoršili ste sa kvôli svojej váhe? Ako ste to riešili?

Autor - Ahoj! som CONNY a pracovať ako umelecký riaditeľ v hamburskej agentúre. Píšem o veľkých témach, ktoré sú môjmu srdcu veľmi blízke a ktoré sú so mnou celý život. Sebaprijatie, diskriminácia, predsudky, spoločenské prijatie, médiá, zdravie a každodenné problémy budú moje kľúčové témy.

Prečítajte si predchádzajúci článok

Napísať komentár: Buďte aktívni a povedzte si!

Bol som na ceste na pouličnom festivale, mal som tam stretnutie s priateľmi a plný očakávania som konečne našiel parkovacie miesto a prešiel som úzkymi uličkami k miestu stretnutia. Potom za mnou prišlo niekoľko mladých ľudí a jeden povedal: „Všetci uvoľnite miesto šunke“. Toto ma zasiahlo ako facka, mal som závodné srdce a bolesť v gauči, pretože ma to tak silno zasiahlo. Bolo to pred pár rokmi, ale v súvislosti s týmto pouličným festivalom si pamätám, aké to bolo pre mňa každý rok zraňujúce. Sama o sebe som sebavedomá a napriek nadváhe vyzerám dobre a upravene, ale táto udalosť je aj dnes tŕňom v oku. Možno preto, že som bol na ceste za priateľmi taký šťastný a uvoľnený a nečakal som žiadne nepriateľstvo ....

Prepáčte, ale prečo sa zamyslieť nad sebou, keď vás niekto urazí kvôli svojej váhe?
Čo zaujíma ostatných ľudí na váhe jednotlivca? Nič!

Mám 15, vážim asi 60 kg a každý deň ma urážajú cudzinci, väčšinou mladší ľudia z mojej školy. Neviem, prečo si zo mňa všetci robia srandu. Momentálne tiež pracujem na tom, aby som tak málo schudol. Musím sa priznať, že ma to stále nesmierne bolí a nechápem, prečo je toľko ľudí tak povrchných.

Dobrý deň, mám extrémnu nadváhu, 150 kíl, som chorá, mám úroveň starostlivosti, musím brať lieky, ktoré tiež prispievajú k môjmu priberaniu a chudnutie takmer znemožňujú. Často ma urážajú, aj keď som na invalidnom vozíku, napríklad: „Pozri, tučná sviňa je dokonca príliš lenivá na to, aby chodila“. Potom sa to snažím ignorovať. Moja rodina a priatelia ma milujú takú, aká som a aká som. Nie je to ľahké, radšej by som mal normálnu váhu, ale napriek tomu sa mám rád.

Ahoj. V prvom rade ďakujem za skvelý článok a návrhy, ako sa vysporiadať s týmito urážkami.
Je mi veľmi ľúto, že sa ostatní cítia rovnako ako ja, ale je tiež dobré vedieť, že s týmto problémom nie ste sami.
Len včera sa mi stalo, že ma kvôli mojej tučnosti na ulici urazil cudzinec. Bohužiaľ som nedokázal dostatočne rýchlo zareagovať, ale možno to bola dobrá vec.
Mojim problémom nie je jedlo, ale štítna žľaza (autoimunitná hypofunkcia), ale na vašom čele sa nehovorí, že ste chorí.

Prajem všetkým tu veľa sebavedomia, pevné plecia a pokojné Vianoce.
S Pozdravom.

Ahoj, stalo sa mi, že som si prečítal tvoje (ina/bine) komentáre, ktoré sa ma veľmi dotkli. Nenechajte ostatných, aby negatívne ovplyvnili váš pohľad na život. Ak je problém, je to ich problém. Som tak rozrušený, že niektorí ľudia majú právo jednoducho ľudí uraziť. No ani ja nie som Matka Tereza, sem-tam prisahám. Uf, urážať ľudí kvôli ich vzhľadu je len spodná zásuvka. Takíto ľudia nemajú svoj vlastný život pod kontrolou, takže sa pokúste vybiť svoju frustráciu od ostatných. Nestrácaj prosím srdce kvôli takýmto trollom.

Moja sestra má nadváhu. Tak veľmi to bolelo, keď videla, že nechcela jesť na verejnosti, pretože jej to bolo nepríjemné. Ale aj ľudia s nadváhou môžu cítiť potrebu jednoducho jesť chutné jedlo bez toho, aby mali pocit, že ich niekto pozoruje. Nehanbite sa za to, čo a ako sa máte. Buď sám sebou. Ľudia majú vždy čo vytknúť. Pre jedného je to účes, pre druhého oblečenie atď. Nikdy to neprestane. Pokiaľ človek nie je v pokoji sám so sebou, každý môže povedať niečo o jednom z nich, ucho zasunie od druhého a napriek tomu máte pekný deň:)

Prepáč. Pre mňa je to vlastne jedlo, ale nemôžem to správne pochopiť. Veľa si tým kompenzujem. Viem, že to nie je dobrá vec. A rád by som to zmenil - podarilo sa mi to už niekoľkokrát, ale bohužiaľ sa stále vraciam do starých koľají. Má to svoje dôvody. Snažím sa neznášať ostatných, ale hovorím si, že možno tiež majú veľa problémov. Pretože nechcem nenávidieť. Aj to robí niečo s vami. Je dobré počuť, že nie ste na všetko sami. Ďakujem za odpoveď, Bine. Každý deň som to kontroloval a dúfal, že napíše aj niekto iný. Dnes ste ma veľmi potešili. Niekto na tomto svete, ktorý ma počul. zobraziť všetky komentáre