Úskalia emocionálneho stravovania
technické údaje
Popis
Prijať stratégiu dôsledných zmien na fyzickej, emočnej a mentálnej úrovni!
Dr. Laura Ene zdieľa svoje osobné a profesionálne skúsenosti týkajúce sa chudnutia a zmeny životného štýlu. Ak správne zosúladíte svoje mentálno-emocionálno-duchovné roviny, táto rovnováha sa nachádza aj vo fyzickej rovine.
Odborníci na výživu odhadujú, že 95% diét zlyhá z dôvodu emočného stravovania alebo iných problematických stravovacích návykov. Diéty väčšinou zlyhávajú, pretože ponúkajú logické výživové rady, ktoré fungujú, iba ak ste si už vedomí svojich stravovacích návykov. Stratia však svoju moc, keď do procesu zasiahnu emócie, ktoré si vyžadujú okamžitú odmenu, tj. Potraviny bohaté na kalórie a chudobné na živiny. Preto stojí za to naučiť sa používať iné spôsoby, ako lepšie vyjadrovať a ovládať svoje emócie a reakcie.
V rokoch (už viac ako 15) ako diabetologička a výživová poradkyňa Dr. Laura Ene pochopila dôležitosť psychologických aspektov, ktoré implikuje akýkoľvek proces zmeny. V tejto knihe nájdete informácie, techniky a odporúčania zapožičané z psychológie, osobného rozvoja, neurolingvistického programovania, zo starostlivo vybraných a hlboko preverených zdrojov prispôsobených pre oblasť výživy a zdravého životného štýlu. Témy a cvičenia v sekciách „Odpovedajte úprimne!“ Alebo „Vyskúšajte to!“ Otvoria perspektívu, ktorú si musíte naplánovať pre svoj úspech, takže žiadne podrobnosti nebudú ponechané na náhodu.
Kniha vás povedie k dosiahnutiu konkrétnych výsledkov na váhe, a to nielen v nálade alebo energetickej úrovni, s ktorou sa stretávate každý deň. Ponúkané tipy, odporúčania a triky vám môžu uľahčiť organizáciu denného stravovania. Pre viac informácií z tohto pohľadu môžete paralelne prechádzať Pascami diét. Životný štýl alebo životný štýl?, prvá kniha podpísaná Dr.Ene.
Úskalia emocionálneho stravovania nie sú adresované len tým, ktorí sa priamo zaujímajú o zmenu životného štýlu a chudnutie, ale aj tým, ktorí im môžu poradiť a podporovať ich - priateľom, rodine, trénerom, lekárom, zdravotným sestrám, rodinným lekárom, špecialistom na životný koučing.
„Kniha, ako je tá, ktorú práve čítate, podpísaná Laurou Ene, je viac než nevyhnutná na pochopenie súvislosti medzi dušou, mysľou a telom.“ - Cristian Olteanu, psychoterapeut
„Iba sme si to jednoducho všimli. Ak robíte stále to isté, nedosiahnete iný výsledok. Iba pri zmene uhla pohľadu, na ktorý sa pozeráte na problém, máte všetky šance zmeniť výsledok svojho príbehu. Starajte sa o seba, buďte na seba dobrí! “ - Dr. Laura Ene
| 1 nov. 2019 |
| 240 |
| 13 x 20 cm |
| Flex |
Dodanie:
Rýchle doručenie prebieha kuriérom u jednej z partnerských kuriérskych spoločností: SameDay, FanCourier alebo DPD Curier.
-16,99 lei na kuriérske doručenie k zákazníkovi.
-13,99 lei z úradnej moci alebo automatické doručenie DPD. Skontrolujte zoznam na https://www.dpdcollect.ro/office.php a na konci objednávky vyplňte sekciu s komentármi, miesto, kam chcete objednávku doručiť.
-DOPRAVA ZADARMO pre objednávky v hodnote nad 250 lei
Štandardná doba dodania je 24-72 hodín.
Objednávky zadané do 14:00 sú spracované a odoslané v ten istý deň.
Objednávky zadané po 14:00 sú spracované a odoslané nasledujúci deň.
Spôsob platby:
-Vrátenie peňazí kuriérovi v čase doručenia balíka.
-Zabezpečte online platbu kartami VISA/MASTERCARD prostredníctvom:
Ďalšie informácie o platbe, doprave a vrátení nájdete na stránke Objednávka a vrátenie.