Usmejte sa na zlomovú prácu Onetza
Stará mama vzala Floriana Büttnera na kulturistiku. Aspoň nejako. Keď babičke dnes 21-ročného mladíka predpísali rehabilitácie, Florian šiel len s nimi. Bolo to v roku 2010. Asi o päť rokov neskôr sa Florian Büttner pripravuje na nemecké majstrovstvá v kulturistike.
Floriánovi sa zdali prvé spoločné tréningy so starou mamou také dobré, že sa ich držal. „Páčila sa mi fyzická zmena na tréningu.“ V skutočnosti nebolo zámerom, aby sa z všeobecného fitnes a tréningu s činkami pre 21-ročného mladíka vyvinul súťažný šport. "V roku 2011 som začal trénovať častejšie. Vtedy som na súťaže nemyslel." V tom čase vážil Florian Büttner okolo 60 kilogramov - s výškou 175 cm. „Z dnešného pohľadu dosť tenký.“ Stupnica teraz ukazuje takmer 95 kilogramov. "Svalová hmota."
Florian Büttner sa momentálne pripravuje na nemecké majstrovstvá v kulturistike vo fitnes štúdiu. Fotografie: súkromné
V súťaži má však trénovaný tréner športu a zdravia povolené vo svojej disciplíne dať na pódium iba 82 kilogramov. 18. apríla sa v Berlíne uskutoční nemecký šampionát v triede „Výška mínus 100 plus 4 kilá“.
Aktualizácia 18. apríla:
Florian Büttner zrušil svoju účasť na šampionáte ako športovec v sobotu skoro ráno. Na jeho facebookovej stránke je jeho vyjadrenie> „Pripravujem sa na to už takmer rok.“ Prísne plány fitnes a výživy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dosiahnuť túto bojovú váhu. "Týždeň pred šampionátom aj tak schudneš rozhodujúcich päť kíl. Potom prebytočná voda zhasne."
Florian Büttner pracuje na dosiahnutí svojho cieľa na šampionáte od mája 2014. „Miesto v prvej trojke je možné.", Je si 21-ročný hráč istý. „Každý deň bola zapojená iná svalová skupina. V súťaži nesmú byť slabé miesta." Cieľom nie je len mať na šampionáte veľa svalovej hmoty. Podľa Floriana Büttnera je celkový dojem prezentovaný porotcami rovnako dôležitý. „Všetko musí vyzerať harmonicky a byť symetrické.“ V tomto prípravnom období trénuje Büttner jednotlivé svalové skupiny špeciálnymi cvikmi vo fitnes štúdiu. Hodinu za hodinou. A znova a znova.
Kuracie mäso namiesto kotletiek - kuchársky priateľ to uľahčí aj bez toho
To, čo začalo ako šesť tréningových jednotiek týždenne a „luxus“ ísť sa najesť, sa stalo prísnou každodennou rutinou. Bez cestovín, ale s množstvom šťastných chvíľ nad rámec ponuky. "Od decembra trénujem každý deň. Niekoľkokrát. Odvtedy som tiež držala prísnu diétu a naučila som sa mať radosť z malého. Mliečne výrobky, ovocie a ovsené vločky sú tabu." Za šťastie beztukovej časti taniera je zodpovedný Johann Dausch. 26-ročný mladík je jedným z najbližších priateľov Floriana Büttnera a je kuchárkou.
Na prvý pohľad vyzerá ponuka sparťansky. Florian Büttner a Johann Dausch to využívajú na maximum. Kuracie prsia nahradzujú bravčové kotlety, dlhozrnná ryža zemiaky. „Veľkým nebezpečenstvom je, že pri diéte strácate svaly.“ Podľa Büttnera by telo prešlo na „núdzový plán“ a spotrebovalo by to, čo malo, keď spotrebovalo menej kalórií. „Najskôr tuk a potom svaly.“ Pripravované privítania nenechajú Floriana Büttnera na pochybách o jeho góle. „Vrátite sa späť ku skutočnosti, vážite si život veľmi odlišne a uvedomujete si, bez čoho sa zaobídete.“
Priateľka Janine stojí za Floriánom - nielen počas tréningu. 21-ročnej póze pomáha s pokynmi a kritikou.
Okrem Tima, bratranca, ktorý tiež trénuje, poskytujú rodinní príslušníci 21-ročného mladíka oveľa viac šťastných chvíľ v príprave. „Mama, strýko, teta sú tu vždy pre mňa.“ Najmä jeho priateľka Janine a jeho 16-mesačný syn Jay pomáhajú Florianovi Büttnerovi, aby nezúfal nad úsilím vynaloženým počas prípravy na súťaž. "Moja priateľka je v štúdiu čo najčastejšie." Janine nepomáha len s tréningom v posilňovni. Je tiež porotkyňou a kritičkou póz v prezentácii. "Na pódiu máš presne jednu minútu. Všetko musí byť v poriadku. Je to ťažká práca, vďaka ktorej sa tiež usmievaš."
V súťaži účastníci súťažia proti sebe v dvoch kolách. V prvej čelia sudcom spoločne na pódiu. "Toto ukazuje povinné pózy v priamom porovnaní. O víťazstve sa väčšinou rozhoduje tu." V druhom kole majú športovci 60 sekúnd na to, aby sa prezentovali slobodne zvolenej hudbe vo voľnom štýle. "Závisí to od symetrie tela, tvrdosti svalov a výkonu s hudbou. Vybral som si niečo epické ako v" Pánovi prsteňov "." Pomoc a pokyny týkajúce sa povinného programu a choreografií sú k dispozícii priamo vo fitnes štúdiu vo Weidene. Skúsení športovci opravia najmenšiu chybu, ktorá rozhodne o víťazstve alebo prehre v súťaži.
V Berlíne by malo úsilie potom priniesť ovocie 18. apríla. Florian Büttner označuje vzťah medzi účastníkmi majstrovstiev za dobrý. "Poznáme sa a rozumieme si. Dokonca si pomáhame aj s nanášaním pleťovej vody. V rozhodujúcom okamihu sme však konkurenti. Na pódiu ani nevidím divákov, som tak v jednom so sebou." Floriána si ťažko všimne aj priateľka Janine. „Potom mám úplné tunelové videnie.“
Normálnosť sa vráti až po dosiahnutí verdiktu poroty. Janine zverejní výsledky na Florianovej stránke na Facebooku. Rodina sa teší z najlepšieho možného výsledku a cestoviny sú späť v ponuke.
Súťaž
Florian Büttner sa 18. apríla zúčastňuje nemeckých majstrovstiev v kulturistike. Podobne ako v profesionálnom boxe existujú rôzne združenia, ktoré organizujú súťaže nezávisle na sebe. Büttner súťaží v Nemeckej asociácii pre kulturistiku a fitnes (DBFV). DBFV je jediný národný člen asociácie Medzinárodnej federácie kulturistiky a fitnes (IFBB).
Existujú súťaže v rôznych triedach. Na šampionát v Berlíne je registrovaných viac ako 150 účastníkov (k 7. aprílu 2015). V závislosti od špecializácie a fyzickej podoby športovcov súťažia v rôznych disciplínach a hmotnostných triedach.