Úsmev a kilá
Keď som vážil niečo cez sto kíl, usmial som sa oveľa viac ako teraz. Bol som celý usmiaty, cítil som sa dobre vo svojej koži, nevadili mi tie kilá navyše a užíval som si všetko okolo seba.
Potom som si uvedomil, že nie je zdravý. Časť s obezitou je nezdravá, pretože sa môžem kedykoľvek usmievať ... teoreticky. A hľadal som riešenia, ako niečo zmeniť. Našiel som ich a teraz som v procese prevýchovy jedla. Čo viedlo k chudnutiu.
Úsmev a kilá spolu nejako súvisia. Odkedy som si začala viac uvedomovať svoje možnosti, odkedy som začala chudnúť, pretože cukor už nie je môj priateľ, úsmev mi z tváre začal miznúť.
Beriem seba vážnejšie a teraz sa oveľa menej usmievam.
Zachoval som si optimizmus, ale teraz sa vyrovnávam s ďalšími dobre skrytými emóciami. Tie, ktoré ma prinútili prehltnúť koláč dve alebo tri, keď už bola situácia mimo mňa, alebo som nevedel, ako to všetko zvládnuť. Svoje emócie som zakrývala sladkosťami. A usmial som sa, ako som to urobil, aby nemali problémy.
Rozdiel vidíte na obrázku nižšie:
Myslíš si, že som jediný?
Postupom času som sledoval niekoľko osobností verejného života, ktoré boli v kategórii plus size. Všetko krásne, všetko super mega usmievavé, veľmi otvorené, veľmi spoločenské. Potom sa začali transformovať. Začali chudnúť, prechádzať tvarom tela.
Feli Donose, Oana Radu, Teo Trandafir, Ioana Dumitrache sú prvé, ktoré mi teraz prídu na myseľ. A všetci prešli od úsmevu na plný úväzok k spokojnému úsmevu (tak to nazývam).
Teraz trvá oveľa viac, kým sa tieto dámy dokážu skutočne usmievať. Srdečne sa smiať, vidieť radosť v jeho očiach.
Úsmev a kilá
Pre človeka, ktorý dlhé roky a v rôznych situáciách bojoval s váhou, bol môj úsmev akýmsi štítom. Niekedy som sa na sebe aj smiala, aby to iní nerobili. Alebo nedať iným príležitosť, aby to ešte zhoršili. Ich náznaky alebo urážky sa riešili s úsmevom na tvári.
Boj proti kilogramom si vyžaduje veľa energie, v prvom rade na odhalenie príčiny, ktorá viedla k akumulácii týchto kilogramov. A boli by ste prekvapení, koľko ľudí je spôsobených nekontrolovanými emóciami alebo neliečenou emočnou traumou.
Preto je to ťažké, preto sú diéty prachom v očiach, preto sa jojo efekt objaví tak rýchlo. O jojo som písal v tomto článku, ktorý stojí za prečítanie- Jojo efekt a podpísaný. Osobné odhalenie.
Prečo si myslím, že úsmev zmizne?
Keď chudnete správnou metódou, objaví sa veľa vnútorných démonov. S ktorými musíte bojovať, aby ste boli skutočne zmierení, aby už viac na duši nemali ťažkosti, ktoré vás viedli k jedlu. Boj je ten, ktorý vás chytí za úsmev. Vďaka čomu si uvedomíte, že úsmev je určený pre iné príležitosti, nie pre každú situáciu a každú chvíľu.
Možno si myslíte, že som aberantný. Ale pre vás, človeka, ktorý nemá problémy s kilogramami a vnútornými démonmi, sú to skutočne aberácie. Nikomu nepomôže ani to, keď sa pri takomto prípade smejete alebo s ním zaobchádzate povrchne. Že nikdy neviete, komu by ste mohli pomôcť zbaviť sa veľmi zlej prihrávky, ktorá vedie k nešťastiam! Áno, situácia môže byť taká vážna!
Zhodou okolností alebo nie, v čase písania tohto článku sa na FB objaví nasledujúci príspevok od priateľa v zozname:
„Všetci sme zodpovední za šťastie druhých.
Všetko, čo robíme alebo nie, či už to hovoríme alebo nie, má vplyv na ostatných.
Emočné znečistenie je možno najškodlivejšie zo všetkých, pretože ho nemôžete zmerať, už nikto nevidí jeho dôležitosť a nevznikajú zaň žiadne tresty ani pokuty.
Z knihy „ Dejavú. 25 rokov VUNK “Cornel Ilie. Po prečítaní knihy sa na neho budete pozerať inak. Pretože je tááák oveľa viac ako milý spevák z „tej“ kapely.
Príspevok Alexa Barana Petrescu z čínskeho spravodajcu
Mozes pomoct
Keď uvidíte, že ľudia prechádzajú takouto zmenou, môžete
Pýtate sa ich, či som v poriadku. "Ako sa citis?" „Ako ti môžem pomôcť prekonať to?“ - Ako vidíte túto zmenu? - Ako sa máš? „Kedy ideme na prechádzku?“ Jedná sa o jednoduché otázky, ktoré však môžu generovať rozhovory, ktoré pomáhajú zmierniť emócie.
Vžijete sa do ich kože a uvidíte, čo keby. Toto cvičenie vám pomôže trochu lepšie pochopiť, čím vlna prechádza.
Všimnite si a povedzte, čo ste si všimli. Takto muž vie, že je pre vás viditeľný, že vám záleží na tom, čo v týchto chvíľach žije.
Časť prísľub nového roka bolo pokúsiť sa čo najviac pomôcť ľuďom okolo mňa a tento odsek hovorí za všetko:
„V poslednej dobe som sa dozvedel, že nestačí byť len ja, len mať dôveru v to, čo bude. Musím však tiež investovať do výchovy svojho okolia. Spoločne sa nám darí viac, keď sme viac na rovnakej vlnovej dĺžke! “
Tieto myšlienky môžu byť príznakmi nervového zrútenia, ale čím viac nájdem formu myšlienok a nápadov, ktoré mám, tým lepšie viem, ako ich zvládnuť.
Viem, že nie som normálny. Som divný. Ale viem, že táto čudnosť je spoločná. Že to, čo píšem, má zmysel pre niektorých z vás. A naozaj dúfam, že to pomôže. Aby ste sa pýtali správne otázky, ktoré vás dovedú na lepšiu cestu!
Tu končí myšlienka debaty o úsmeve a váhe ...
Čo si myslíte o tejto téme?
Zdieľajte, ak sa vám páčilo!
má rád
Súvisiace príspevky
Detský obľúbený recept na vodu
Váha taniera šalátu
Dnes. Zajtra nie. Nie pondelok
30. októbra 2020 30. októbra 2020
27 komentárov k „Úsmev a libra“
Našťastie som sa tiež usmial, keď som mal nadváhu, a stále sa usmievam, keď sa snažím znižovať svoju telesnú hmotnosť, aj keď musím znížiť množstvo alebo sa dokonca vzdať určitých jedál, ktoré mi obzvlášť chutia.
Úprimne, keď nejem (hlavne sladkosti), som nervózna. A tu úsmev zmizne. Ale po tom, čo schudnem, úsmev sa znovu objaví, pretože oveľa viac mám rád fajčenie.
Áno, aj ja so sladkosťami. Je to tak, že sme sa dostali do bodu, keď telo už nevykazuje známky nervozity v dôsledku spracovaného cukru, ktorý prijímame zo stravy. A áno, úsmev sa vráti, ale keď sa dostanete do bodu, keď budete mať väčšiu spokojnosť. Keď uvidíte výsledky!
Ahoj !
Hľadajte tiež duchovnú príčinu ... Nehromažďujte veci. materiály úsmevu, emócie a myšlienky ... uvoľnite ich prostredníctvom vnútorného úsmevu ... usmejte sa a radujte sa, že chcete byť vy! Aké chcete byť ... Cítite sa dobre vo svojej koži
Ahoj! Áno áno, tiež hľadám tieto aspekty, aby som ich našiel a porozumel im. Dostanem sa do jasnejšieho bodu ... nejako! 🙂
V prvom rade vám chcem zablahoželať k rozhodnutiu, ale najmä k vôli, ktorú ste mali. Nie je vôbec ľahké schudnúť, najmä ak ste sedavý človek a máte radi jedlo.
Pokiaľ ide o úsmev, myslím, že zmizne, pretože dochádza k frustrácii. Cítite sa previnilo aj voči čokoládovej tyčinke, ak ste ju zjedli a nemuseli.
Ďakujem za milé slová. Schudla som a stále chudnem. A je čoraz jednoduchšie držať sa tejto cesty, pretože som sa naučil oveľa lepšie zvládať svoje emócie. A som si istá, že úsmev sa na mojej ulici objaví častejšie 🙂
Úprimne a úprimne vám blahoželám k úsiliu. Nie si sám, trpel som rovnako a ak mi predtým hovorili usmievavý, teraz mi tí, ktorí ma už dlho poznajú, hovoria, že som príliš triezvy. Tento paradox som neobjasnil.
Ďakujem za povzbudenie 🙂 Myslím si, že všetky starosti a problémy zanechávajú stopy, ktoré nevieme vymazať alebo správne nevyriešiť. A odtiaľ úsmev čoraz menej!
Som v hmotnostnej kategórii! Vždy som schudla od 20 kg v 2. ročníku, 48 v 12 a 50 po prvom dieťati ... Teraz mám 65 kg a 50 rokov a cítim sa tučná! Ale o úsmeve na mojej tvári v porovnaní s plnými dúškami! Odkedy sa poznám, usmieval som sa veľmi zriedka a teraz ešte menej často v porovnaní s ostatnými tučnejšími ľuďmi okolo mňa! Neustále som bol za tie roky posadnutý otázkou - prečo? Ja osobne som dospel k záveru, že ísť nad rámec emocionálnych pocitov, ktoré pociťuje každý človek, ktorý dodržiava diétu ... Existuje elixír šťastia a „radosti“, ktorý sa nachádza v sladkostiach, cukre a čokoláde a ktorý sa zmení na úsmev ❤
Ahoj! Ten elixír šťastia nie je daný sladkosťami a cukrom, ale vnemom, ktorý ponúkajú. Preto koreluje zmena nálady pri pohľade na telo tejto „drogy“.
Myslím si, že nech máme koľko kg, ide o emócie, sebavedomie, ktoré nám všetkým umožňuje usmievať sa. Pretože, ak sa na život pozeráme ako na muky, ako sa môžeme usmievať?!
Pokiaľ ide o váš kilogram, pokiaľ sme ZDRAVÍ, zvyšok je zlomyseľný! 🙂
Našťastie som nikdy nemal také problémy, ale mám priateľov a viem, aké ťažké to majú pre nich a emočné stavy, ktorými prechádzajú.
Som rád, že si to neurobil! Emócie sa dajú zvládnuť ťažko, ale nie nemožné.
Myslím si, že rovnováha vráti úsmev každému, kto si prejde takýmito situáciami. Verím, že nakoniec záleží na tom, ako sa cítiš najlepšie, sám sebou vo svojej vlastnej koži, pretože ostatní sú iba pasažiermi nášho života. Nakoniec nám zostane naše vlastné telo a naše vlastné voľby.
Rovnováha je skutočne taká, ktorá by každému vyčarila úsmev na perách.
Veľmi zaujímavá téma a vzrušujúca zároveň. Nikdy som nerozmýšľal nad súvislosťou medzi úsmevmi a hmotnosťou, ale prinútil si ma premýšľať.
Vždy je možné mať niekoľko aspektov situácie. Dúfam, že táto prezentácia pomôže!
Pravda je, že sa mi viac páči, keď sa usmievaš, teraz už vieš lepšie, čo a ako.
Ďakujem pekne za pochvalu!
Veľmi dobrý postreh, tento! Všetci si myslíme, že sme si to všimli, ale málokto to zdôraznil. Neviem, čo mám povedať, keď sa stane zdravotným problémom fyzickým alebo duchovným, áno, stojí to za námahu. Inak sa mi však osobne, Feli aj Teovi, predtým páčili oveľa viac. Vysvetlenie je samozrejme to, čo ste ponúkli: úsmev.
Pravdepodobne si nevšimli zmenu fyzického vzhľadu. Preto nevyčnievalo častejšie. Po upokojení vôd sa objaví alebo znovu objaví úsmev, ale stále to nie je to isté ako predtým. Po zápase s rôznymi druhmi vedomých pocitov a zbavení úľavy jedlom ... ťažšie s úsmevom.
Teo a Oana Radu ma po premene stratili. Feli a Ioana sú mi stále drahé, ale stále existuje zásadný rozdiel. Najmä pre tých, ktorí ich predtým sledovali!
Sledujem TLC prípady ľudí s nadváhou, ktorí prechádzajú rôznymi situáciami
ťažko schudnúť. Mám na mysli veľa kilogramov (viac ako 300).
Všetky tieto nahromadené kilogramy majú spoločného menovateľa: problémy v živote každého človeka.
Niekedy ma ohromuje ambícia a vytrvalosť, s ktorou sa niektorým podarí dosiahnuť rozprávkový výsledok.Prechádzam mnohými náročnými etapami a schudnúť sa podarí iba tým, ktorí majú presne stanovený cieľ.
Neviem, či je úsmev zvýraznený, keď ste tučnejší, a potom, čo ste schudli, zmizne ... Naozaj, ak schudnete, získate späť sebavedomie. Preto optimizmus a radosť ...
V každom prípade vám chcem zablahoželať k zverejneniu tejto vašej transformácie!
Ó áno. Poznám tie predstavenia. So záujmom som ich sledoval. A na E je mi ešte jedna drahá show! - Pomsta tela. A v oboch prípadoch sú ľudia s mnohými kilami navyše, ktorí majú ako spúšťač emócie alebo traumy nezvládnuté včas/správne.
Myslím, že úsmev zmizne až počas cesty. Pretože keď ste našli ten bod pohodlia, prijatia, rovnováhy, existuje ten stav pohody, ktorý vám umožní častejšie sa usmievať.
Ďakujem pekne za uznanie. Dúfam, že bude užitočné zdieľať túto transformáciu s ostatnými ľuďmi. Pretože mi to určite pomáha!
Ahoj. Ďakujem veľmi pekne za krásne slová a myšlienky tu uvedené. Spojenie medzi váhou a úsmevom vidím v súvislosti so vzťahom s jedlom. Vzťah, na ktorom pracujem a dúfam, že sa vydám správnou cestou. Ako nápad som pred pár mesiacmi napísal aj tento článok - https://adndefemeie.com/2019/08/19/pedeapsa-din-farfurie-sau-recompensa/
Verím, že sociálne zosúladenie je faktor, ktorý môže ovplyvniť, ale ak sa skutočne dostanete na koreň prírastku hmotnosti, myslím, že tento faktor zmizne.
Pre mňa je situácia zložitejšia. Nútil ma zmeniť štýl stravovania a odtiaľ schudol niekoľko kilogramov. Dôvodov je však veľa, všetky sú rovnako dôležité. Byť zdravší, byť viac spokojný s mojou fyzikou (implicitne sa nebudem občas cítiť zle kvôli vzhľadu), byť príkladom zdravého stravovania pre svoje deti, uvedomovať si každú voľbu a aké sú jej dôsledky.
Z týchto dôvodov verím, že dôjdem do bodu, kde v každej situácii ľahšie nájdem rovnováhu, a dokážem ľahšie filtrovať názor okolia.
Ako sa naozaj cítim?
Unavený. Fyzicky aj psychicky. Ak je to v poriadku. Preto sa menej často usmievam. A to je v poriadku. Snažím sa čo najviac odpočívať, aby som sa vrátila do lepšieho stavu, cítila sa silnejšia a rozhodnejšia!
Ďakujem za otázku 🙂
Verím veľa v rovnováhu. Nemusíte byť najslabší alebo najtučnejší. Ani najkrajší, ani najškaredší. Nesúhlasím ani s drastickými pásmi na chudnutie. Je dobré a krásne vedieť jesť všetky lahôdky života, ale s ničím to nepreháňať. Musíte byť zdraví a cítiť sa dobre vo svojej koži. Boj s kilogramami je tvrdý, ale nie nemožné
Váš názor je pre mňa dôležitý! zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.
Ahoj! Vitajte v mojom virtuálnom dome!
Carmen Alexa na klávesnici!
Dúfam, že tu nájdete to, čo považujete za užitočné. Píšem, vyfiltrujete informácie a použijete ich podľa svojej vlastnej situácie.
Viac osobných informácií nájdete na nasledujúcom odkaze - O mne
Najlepšie články a stránky
Zásady ochrany osobných údajov
Snažím sa čo najlepšie chrániť vaše osobné údaje, ktoré zostali v tomto blogu.