Úspech s diétou z kapustovej polievky 3 kilá za týždeň Môj úspech s diétou z kapusty
Moje meno je Tatjana, mám 24 rokov a vážil som 86 kilogramov pred kapustovou polievkou. Už dlhšiu dobu bojujem so svojou váhou. Za posledné 2 roky som pribral 12 kilogramov, pretože som bohužiaľ musel kvôli depresiám brať antidepresívum, čo malo za následok toto obrovské priberanie.
Mojím cieľom bolo čo najrýchlejšie zhodiť pár kíl, aby mi staré oblečenie opäť sedelo. Pri hľadaní vhodnej stravy som na webe narazil na diétu s kapustovou polievkou a prečítal som si na nej správy o skvelých skúsenostiach. Pomyslel som si: Páni, to znie dobre - môžete si to vyskúšať na týždeň. Povedané a hotové.
Diéta z kapustovej polievky núti veľa ľudí zhodiť kilá.
Keďže sa kapustová polievka neobmedzuje iba na kapustnicu, najskôr som si vytlačil 7-dňový stravovací plán, ktorý som našiel na internete. Samotná kapustová polievka sa pripravuje veľmi rýchlo a skutočne chutí skutočne dobre.
Prvý deň diéty sa ovocie môže jesť s polievkou. Mali by ste sa vyhýbať iba banánom pre ich vysoký obsah kalórií. Ráno som si teda urobil veľký hrniec kapustovej polievky a jedol som ju niekoľkokrát denne. Jedol som aj ovocie kivi, nejaké jablká a jahody. Nebola som hladná. Cítil som sa dobre nasýtený.
Na druhý deň bolo dovolené okrem polievky jesť aj surovú zeleninu. Celý deň som jedol obrovskú šalátovú misu a večer pár mrkvy. Druhý deň prebiehal dobre bez toho, aby som cítil príliš hlad.
Tretí deň týždňa stravovania je dňom surovej stravy. Takže podľa plánu je dovolené jesť ovocie a zeleninu s kapustovou polievkou. V ten deň som mal benzín, pretože nie som zvyknutý jesť toľko zeleniny.
Špeciálne som sa tešil na štvrtý deň, pretože je dovolené znovu zjesť 1 jogurt a som skutočným fanúšikom jogurtu. Okrem kapustnice sa dajú jesť až 3 banány. Musím sa priznať, že som zjedol 4 banány.
Na piaty a šiesty deň bolo dovolené zjesť 1 rezeň. V týchto dňoch som si všimol niečo zvláštne: posledné dni mi nechýbalo mäso, aj keď je väčšinou v mojom jedálničku takmer každý deň.
Posledný deň môjho jedálnička zahŕňal jedlo z ryže a zeleniny s mojou povinnou kapustnicou. Bolo tiež dovolené piť zeleninový džús. Vybrala som si mrkvovú šťavu.
Teraz bola to prechádzka po váhe. Ale mal som dobrý pocit, čo sa potom aj potvrdilo. výsledok: o 3 kilogramy menej za jeden týždeň. Myslím si, že je to pôsobivé aj po prečítaní od ľudí, ktorí tento týždeň schudli až 6 kíl.
Celkovo môžem povedať, že kapustovú polievku môžem vrelo odporučiť. Počas týždňa diéty som nepociťoval hlad ani slabosť. A čo je najdôležitejšie: chudnutie je trvalé. Aj teraz po 3 mesiacoch si váhu stále držím a tak ako pri mnohých iných diétach sa neobával obávaný jo-jo efekt.