Úspech spoločnosti Achim pri chudnutí s nízkym obsahom sacharidov
Na druhý deň som dostal e-mail od môjho čitateľa Achima, v ktorom popísal svoj úspech s nízkym obsahom sacharidov. Pretože mi výslovne dal súhlas na jeho zverejnenie na mojej webovej stránke, som veľmi rád, že tak urobím.
Dnes mám čas kontaktovať vás prostredníctvom e-mailu a rád by som sa v krátkosti predstavil:
Volám sa Achim, mám 56 rokov a pred 4 týždňami som vážil 93 kg a vôbec sa mi nepáčilo. Moje podozrenie bolo, že skutočná guľa, ktorou som teraz mala žalúdok, pochádza z operácie pupočnej kýrie, pretože som tam mal vloženú sieťku! Tušil som, že sa v tejto oblasti mohla vytvoriť vodná nádrž. Povedal som si: Teraz už len musím žiť s malým Wanztom. Keď som naposledy navštívil svojho rodinného lekára, opýtal som sa ho na to, zazubil sa, vzal si ukazovák a zľahka ma v tejto oblasti bodol úškrnom. S rovnakým úsmevom mi hovorí: Je to jednoducho tučné! Bol som ohromený. Vždy som mala nízkotučnú stravu. To sa mi nemôže stať, pretože som nikdy nemal problémy s váhou. 19. novembra 2017 som dostal zlú chrípku a cez preklep som zadal sacharidy do Google. Keďže som bol na práceneschopnosti, mal som čas a vaša stránka sa objavila v službe Google!:) Teraz som tam začala čítať. Čím viac som tam čítal, tým viac mi chýbali slová, pretože som videl, že všetko, čo som pre chudnutie urobil, bolo naozaj niečo zlé! Iba nízky obsah tuku ešte automaticky neznamená chudnutie.
Ako bolo napísané: To bolo dňa 19.11.17 toho dňa moje váhy hovorili 92,8 kg. Dnes, 18. decembra 2017, takmer o štyri týždne neskôr, hovorí moja stupnica očividne 84,9 kg vďaka informáciám na vašom webe:)
Bolo ľahké urobiť túto jednoduchú zmenu stravy. Vždy som bola plná, málokedy mi niečo chýbalo a teraz sa cítim v top forme! Na začiatok a pred veľkým objasnením vášho webu som automaticky pridal cca. 400 až 450 sacharidov na Deň vzatý ku mne. Len počas svojej práce na zmeny som vypil okolo 10 až 15 šálok kávy vrátane kondenzovaného mlieka a dvoch lyžíc cukru! Vo výsledku som samozrejme mal veľmi nepokojný spánok, ale už som si zvykol. Teraz som znížil spotrebu kávy počas dňa na 3 šálky iba s lyžicou cukru. Teraz spím každú noc asi 7 až 8 hodín.
Vďaka tomu som teraz schudol okolo 100 až 300 gramov každý deň. Kúpil som si aj ergometer. Tam „jazdím“ 3 krát 15 minút denne. Displej na ergometri mi vždy ukazuje spotrebu okolo 150 až 200 kalórií.
Denne robím aj 45 brušákov.
Keďže som si dal cieľ 85, teraz budem mať aj cheat day! Musím sledovať, ako si dokážem udržať váhu okolo 85 až 86 kg, hoci budem jesť aj cestoviny, hranolky a pizzu.
Budem naďalej jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, pretože aj tak milujem zeleninu, ryby, mäso a mliečne výrobky!
Každopádne som posledné štyri týždne takmer vôbec nemal chuť na sacharidové bomby. Každú chvíľu som jedol (mliečny sirup) čokoládu a ovocnú nátierku od spoločnosti Xucker, s chia chlebom
Lahodné chudnutie s lahodnými receptami - bez počítania kalórií!
Toto chutí bez cukru naozaj vynikajúco.
Chcel by som sa ešte raz veľmi pekne poďakovať za tipy!;)
Ak chcete, môžete tento e-mail zverejniť na svojom webe!
Skvelý príbeh! Ďakujeme za váš e-mail, Achimu, a ponuku zdieľať túto správu s ďalšími ľuďmi, ktorí hľadajú správnu stravu, pomocou ktorej môžu trvalo jesť a tiež chudnúť.
Ak hľadáte tiež vy, drahý Lesering alebo vážený čitateľ, potom vás srdečne pozývam na prehliadanie mojich webových stránok. Nie je čas listovať a vyskúšať si to sami? Potom ponúknem skratku: moja hlava kurzu bije žalúdkom. Nájdete tam moje zhromaždené a usporiadané vedomosti o chudnutí a štíhlosti.