Úspech v strave Bez cukru ľahšieho o 68 kíl

180 kíl bola jeho maximálna váha! Manželka Cornelia sa obávala, Tetje vždy hrala vtipného tučného muža.

úspech

Máte len dva roky života! Tetje Mierendorf (46, „Schillerstrasse“) bol šokovaný, keď si prečítal výsledok testu dĺžky života, ktorý si urobil „len pre zábavu“ na internete. V tom čase mal komik, ktorý sa na prácu, ale aj na súkromie hral vtipného tučniaka, váženie o 68 kíl viac ako dnes.

Eppendorfer šliapol na rýchlobrzdu. "Moje dni spočívali v preglejkovaní. Moja maximálna hmotnosť bola 180 kíl. Bol som feťák, moja droga sa volala cukor. Pískal som do nej desať tabliet čokolády - každý deň." Najdôležitejšie opatrenie: prísny výber cukru!

"Prvé dva a pol týždňa bolo peklo. Bol som agresívny, nervózny, nejedlý - akoby mi centrum sociálnej kompetencie vyškriabali z hlavy," hovorí Mierendorf. To, čo ho viedlo, bola túžba vidieť svoju dcéru (5) vyrásť.

Televízna hviezda však vedela: "Nestačí absolvovať desaťtýždňovú diétu s bleskami. Ide o permanentnú zmenu stravovania plus cvičenie."

Jeho sebaklam bol konečne preč. "Desaťročia som sa klamal v tom, že som vtipný tučný chlapík. Môj tuk bol mojou ochrannou známkou. V skutočnosti ma to spomalilo. Trpel som cukrovkou a bol som lenivý. Schody do nášho bytu na treťom poschodí boli ako cesta okolo sveta a ja sa ospravedlňovali, keď išlo o odchod z domu. ““

Dnes má Tetje obsah telesného tuku dvanásť percent. Atletická úroveň! Hodina silového a vytrvalostného tréningu každý deň je na dennom poriadku.

"Ľudia zrazu žiadajú tipy na chudnutie. O transformácii som napísal knihu. Vyjde v auguste. A som rečník, ktorý motivuje ostatných." Od gobbalu až po model fit postavy!

Zmena nie je iba vizuálna. Tetje Mierendorf: "Znovuobjavujem seba samého. Môj hlas je jasnejší, pretože žalúdočná kyselina mi už nestúpla v hlasivkách. Pamätám si viac, som vnímavejšia, menej unavená." Noci sú skutočnými fázami relaxácie. "Už nemám problémy s dýchaním, môžem spať na chrbte. To sa v minulosti nedalo, pretože tuk tak silno tlačil na pľúca."

Keď už hovoríme o posteli, čo váš milostný život? Tetje sa smeje. "Moje manželstvo ťaží z chudnutia. Počas určitých činností mi žalúdok veľmi prekážal. A: Začal som byť vytrvalejší."

Všeobecne si teraz užíva toľko vecí. "Rád chodím na lezenie, stretávam sa s priateľmi, aby som chodil na bicykli. Cítil som sa ako divák na okraji poľa, teraz sa aktívne zúčastňujem. Prešiel som do života."