Úspechy - výživové poradenstvo Tanja Koch
Tiež by ste sa chceli s nami podeliť o svoj príbeh? Pošlite mi fotku „pred fotografiou“ a aktuálny obrázok a povedzte mi, ako ste vykonali svoju zmenu.
Možno bude váš príbeh ďalším príbehom úspechu!
Tu môžete vidieť niektorých úspešných účastníkov a prečítať si ich úspešné príbehy.
A čo môžu urobiť, môžete aj VY!
Tu je príbeh úspešnej Johanny! -15 kg
Snažil som sa schudnúť už dlho, ale neúspešne. Samozrejme, medzi tým som mal malé úspechy, ale kilá, ktoré som zhodil
potom boli znova rýchlo zdvojnásobené na bokoch. V určitom okamihu som sa nezmestil do žiadnych nohavíc a pri pohľade do zrkadla som bol úplne nešťastný a cítil som sa nepríjemne vo svojej koži. Po tom, ako sa ukazovateľ váh ustavične blížil k 75 kg s výškou 159 cm, bolo treba zatiahnuť rýchlobrzdu. Aj keď som stále počúval „v našom veku nie je také ľahké schudnúť“, v októbri 2016 som sa prihlásil do veľkej americkej spoločnosti a spoznal som Tanju, ktorá ma začala v týždenníku
Stretnutie bolo neskutočne motivované, povzbudené a podporené, takže po krátkom čase začali prvé kilogramy klesať.
Keď sa Tanja začiatkom februára 2017 stala samostatne zárobkovo činnou osobou, nebolo pochýb o tom, že sa s ňou presťahujem do nových priestorov. To bolo najlepšie rozhodnutie v mojom živote, pretože teraz sa už nerátali ďalšie body, ale kalórie a všetko o zdravom stravovaní som sa dozvedel na týždenných stretnutiach. Na moje veľké počudovanie som pri tomto programe nemusel hladovať ani jeden deň a opäť som našiel zábavu pri varení.
Naučil som sa dôsledne venovať čas svojej strave a začleňovať zdravé jedlá do svojho jedálnička. Odvtedy sa môj život úplne zmenil, s úspechmi týždeň čo týždeň
a ukazovateľ na váhe klesol. Teraz veľmi rád chodím na nákupy, párty a dokonca aj na plávanie, čo mi nikdy predtým nenapadlo. Tiež nemám zlé svedomie, ak si medzi tým doprajem kúsok koláča, pretože potom jednoducho znova použijem program, ktorý som sa naučil niekoľko dní.
Po 1 roku s Tanjou som dosiahol svoju cieľovú hmotnosť 59,5 kg bez toho, aby som sa týral, hladoval alebo sa vzdal všetkého, čo sa mi páči.
Komplimenty, ktoré dostávam, sú tiež veľké, sú na mňa hrdí a zvyšujú moje sebavedomie. Napriek dosiahnutiu požadovanej hmotnosti stále chodím na týždenné stretnutia, pretože si chcem udržať váhu, ktorú som v každom prípade dosiahol, a nielen aby som čerpal z Tanjinej motivácie, návrhov a podpory, ale môžem hovoriť s ostatnými účastníkmi kurzu o úspechoch a zlyhania výmeny.
Konečne si môžem opäť užívať svoj život a za to som vďačný iba Tanji, bez ktorej by som to nikdy nezvládol.