Úspešnosť liečby chudnutia ovplyvnená typom osobnosti - CSID Čo sa stane Doktor
Nie vždy nám nadmerný optimizmus robí dobre, informujú japonskí vedci z univerzity Doshisha. V štúdii publikovanej v Biopsychosocial Medicine poukazujú na to, že príliš ružový pohľad na život nám vôbec nepomáha, keď chceme schudnúť.
Japonskí vedci študovali psychologický profil 101 obéznych ľudí, ktorí sa kvôli chudnutiu nechali na 6 mesiacov skupine výživových poradcov a fitnes trénerov. Tuky boli vyzvané, aby pred vstupom do programu vyplnili niekoľko formulárov oslabenie, ako aj po ukončení programu.
Najlepšie výsledky v teste váženia mali pacienti, ktorí si zlepšili svoj sebaobraz, prekonali svoje vlastné slabosti a dokázali objaviť svoje kvality počas 6 mesiacov liečby.
Príliš optimistickí a sebeckí ľudia sa nemohli pochváliť pozoruhodnými výsledkami, ktoré na konci programu vážili takmer rovnako ako na začiatku.
Nové objavy podporujú predchádzajúce štúdie, ktoré ukazujú, že niektoré z negatívnych emócií majú v priebehu času priaznivý účinok diéty. Vysvetlenie? Ľudia, ktorí sú pesimistickí, obávajú sa a len sa obávajú svojich vlastných nedostatkov, sú často svedomitejší a motivovanejší zbaviť sa problému, ktorému čelia, v tomto prípade kíl navyše.
Na druhej strane, optimizmus sa spája s akousi rezignáciou a ľahostajnosťou k vlastnému vzhľadu.
Určitá miera optimizmu je však nevyhnutná, pretože sa nám takto darí udržiavať svoje duševné zdravie a zdravý životný štýl. „Je veľmi dôležité, aby na tom pracovali všetci ľudia, ktorí chcú schudnúť ja a sebaúcta, pretože tak znižujeme emočný stres a udržiavame krivku klesania kilogramov “, tvrdia autori štúdie.