Úspešne schudnite na základe základných znalostí Telo sa drží na tukových vankúšikoch
Telo sa snaží udržiavať tukové zásoby čo najdlhšie, pretože predstavujú dôležitú rezervu pre zlé časy.
Predtým, ako je telo pripravené opäť odbúravať svoje tuky, najskôr vyskúša všetky triky podvedomia, aby nás prinútilo jesť. To vytvára takmer nepotlačiteľný hlad. Ak jedlo nie je k dispozícii, inštinktívne venuje inštinktívne väčšinu svojej sily získavaniu potravy.
Môžete si to predstaviť ako osobu zameranú na bezpečnosť, ktorá sa zdráha predčasne predať svoje životné poistenie a ďalšie starobné poistenie. Pred vyčerpaním dôchodkového zabezpečenia je lepšie si chvíľu hľadať prácu alebo sa luxusu vzdať.
Až keď všetko ostatné nestačí, rozlúčite sa s dôchodkovým zabezpečením alebo až potom sa vaše telo vzdá tukových zásob.
Preto je chudnutie často také ťažké.
Telo považuje tukové zásoby za dôležitý núdzový sklad a nechce sa s nimi tak ľahko lúčiť.
Napriek tomu je možné tukové usadeniny roztaviť. Pre niektorých ľudí je to dokonca relatívne ľahké.
Ako ľahké je schudnúť, závisí rovnako od dispozície, ako aj od priberania.
Dôležitú úlohu zohráva aj to, ako veľmi sa telo cíti ohrozené hladomorom. Ak ste často dodržiavali prísne diéty, vaše telo si myslí, že ide o opakujúce sa hladomory. Snaží sa preto zo všetkých síl držať svoje tukové zásoby.