Úspešný boj s tinnitom MUŽI ZDRAVIE
Porážka tinnitu Pomáha proti nepríjemným zvukom v ušiach
Viete, prečo mu holandský maliar Vincent van Gogh odrezal ucho? Údajne sa pokúsil ukončiť svoje utrpenie tinnitom. Táto teória je v odborných kruhoch kontroverzná, ale objasňuje rozsah agónie: Zvonenie v ušiach, známe tiež ako tinnitus aurium (latinsky: zvonenie v uchu), postihuje najmenej raz za život 19 miliónov Nemcov. 2,7 milióna z nich má dokonca trvalý tinnitus a tieto príznaky trpia mimoriadne.
Čo je to tinnitus?
Len si predstavte, že niekto vedľa vás stojí s píšťalkou a fúka do nej 24 hodín denne bez toho, aby sa nadýchol. Ale choroba má veľa podôb, pre ostatných postihnutých je to skôr to, akoby niekto vedľa nich neustále klepal na okennú tabuľu. Môžete počuť zvuky v rôznych tónoch a hlasitostiach, ktoré sa môžu pohybovať od pípania cez klepanie až rev. A najhoršie: Tieto zvuky nikto iný nepočuje, ani lekár. Vonkajšie zvuky sú často vnímané iba skreslene, čo z každodenného života robí utrpenie.
Takto sa v uchu vytvára nepríjemný zvuk
Ľudia zvyčajne počujú, keď zvukové vlny z vonkajšieho hluku zasiahnu senzorické bunky vo vnútornom uchu. Tieto vláskové bunky vysielajú elektrické impulzy do sluchového centra mozgu, kde sa informácie spracúvajú a vytvára sa normálny sluchový dojem. Ak sú vláskové bunky poškodené, trvale vysielajú nesprávne a zosilnené elektrické impulzy do sluchového centra, aby kompenzovali zníženú schopnosť sluchu v poškodených frekvenciách. Podľa toho, ktoré vlasové bunky sú poškodené, má tinnitus rôzne tóny. Nakoniec mozog vytvára dojem zvukov, ktoré ani neexistujú. Aj keď lekári paralyzujú nervové spojenie medzi vnútorným uchom a mozgom, tinnitus vo väčšine prípadov neustupuje, ale zmierňuje sa iba mierne, ak vôbec. To znamená, že je poškodené nielen vnútorné ucho, ale neustále sa šalejú aj určité oblasti v mozgu.
Toto sú najčastejšie spúšťače tinnitu
Príčinou poškodenia vnútorného ucha je často nárazová trauma alebo náhla strata sluchu v dôsledku hluku, ale môžu byť tiež príčinou infekcie uší a stres. Vo väčšine prípadov hluk sám ustúpi. Niekedy však pretrváva aj niekoľko mesiacov. „O chronickom tinnite sa hovorí, ak tinnitus trvá dlhšie ako 3 mesiace,“ vysvetľuje profesorka Birgit Mazurek, riaditeľka centra Tinnitus na lekárskej univerzite Charité v Berlíne.
Dôsledky trvalého zvonenia v ušiach
Dôsledky pre postihnutých majú predovšetkým psychologický význam. Neustály tón je nielen nepríjemný, ale môže tiež vyvolať záchvaty paniky a poruchy spánku, narušiť sebavedomie a v niektorých prípadoch dokonca viesť k depresiám. Lekári klasifikujú choroby tinnitus do 4 rôznych stupňov. 1. a 2. stupeň sú najbežnejšie formy. Najznesiteľnejší je stupeň 1, pri ktorom sa každú chvíľu objaví tinitus a ťažko ovplyvňuje pacienta. Stupeň 2 popisuje stav, keď už nie je možné zvuk počuť, najmä v prípade stresu a psychického stresu. Ak je tinnitus nepostrádateľnou súčasťou každodenného života a má vplyv na profesionálne a sociálne prostredie, zodpovedá to stupňu 3. Ťažko postihnutí až po pracovné postihnutie sú 4. stupňa - nič tu nefunguje, tinnitus určuje celý život.
Pri prvých príznakoch tinnitu rýchlo vyhľadajte lekára ORL
Problém s tým: Nikto iný nepočuje zvuky, a preto sa tinnitus často zametá pod stôl. Ak máte tinnitus samotný a ak sa u vás vyskytnú aj závraty, tlak na ucho alebo strata sluchu, mali by ste sa poradiť s ušným, nosným a krčným lekárom. A čo najskôr. Pretože v počiatočnom štádiu možno náhle vznikajúci (akútny) hluk v ušiach, ktorý je spôsobený poškodením vnútorného ucha, liečiť stále dobre. Jeden sa potom snaží zlepšiť prietok krvi vo vnútornom uchu k poškodeným bunkám a tým obnoviť normálnu funkciu. To sa môže stať buď s infúziami, alebo s liekmi. Diagnostické zobrazovanie, ako je röntgen alebo magnetická rezonancia (MRI), môže navyše poskytnúť informácie o tom, či v prípade pochybností nemôže byť spúšťačom príznakov nádor na vnútornom uchu. Potvrdzuje sa to však iba v najvzácnejších prípadoch.
Príčiny nepríjemných zvukov v ušiach
Spúšťačom rušivých zvukov môže byť nielen poškodenie vnútorného ucha, ale aj vychýlenie v oblasti čeľuste a krku. Ak je možným zdrojom tinnitusu nočné škrípanie zubov, mal by si zubár urobiť dlahu. Okrem toho môžu ortopedickí chirurgovia a fyzioterapeuti opraviť posuny pomocou konkrétnych cvičení.
Ak je spúšťačom pracovné vyťaženie a hektický každodenný život, pomôže vám predovšetkým drastické zníženie stresu. Sprievodná relaxácia a psychoterapia môžu byť navyše veľmi užitočné.
Jedna vec je však istá: čím dlhšie príznaky pretrvávajú, tým ťažšie sa liečia. Bohužiaľ, chronický tinnitus sa zatiaľ nedá vyliečiť. Pacienti sa skôr musia naučiť žiť s hlukom v ušiach.
S hlukom proti nepríjemným zvukom v ušiach
"V Berlíne ponúkame multimodálnu liečbu. Okrem výučby o tinnite to môže byť aj osvojenie si relaxačných stratégií, špeciálneho tréningu sluchu, terapeutických metód s načúvacími prístrojmi a takzvaných noiserov. Prichádza tiež psychoterapeutická liečba vedľajších účinkov, ako sú depresia, úzkosť alebo poruchy spánku. v prípade potreby, “hovorí expert Mazurek, ktorý je tiež predsedníčkou správnej rady nemeckej nadácie Tinnitus Charité. "Hlukové reproduktory nezakrývajú rušivý zvuk, ale majú za cieľ precvičiť odklonenie sluchu. Hluk vyzerá podobne ako načúvací prístroj. Vydáva trvalý zvuk, ktorý pripomína hluk starej televízie, vytvára však rozptýlenie a uľahčuje mnohým pacientom každodenný život. . “
Mimochodom, absolútne ticho nie je dobrou voľbou, ak sa chcete zbaviť zvuku, pretože toto ticho iba zvyšuje prítomnosť pípnutia a priťahuje pozornosť všetkých. Vzniká tak začarovaný kruh, pretože postihnutý človek je často ešte viac zúfalý a vystresovaný, čo tinnitus ešte zhoršuje. Niektorí pacienti však považujú za užitočné počúvať každodenné tiché zvuky, ako je štebot vtákov alebo špliechanie vody.
Ako zabrániť tinnitu
Najspoľahlivejšou ochranou proti mučeniu v ušiach je v každom prípade prevencia. Každý, koho sa to zatiaľ netýka, by mal týchto 8 tipov napísať za uši. Potom vaše vláskové bunky prasknú silou.
Neberte zvonenie v ušiach na ľahkú váhu. Ak budete konať rýchlo a rýchlo navštívite lekára, máte dobré predpoklady na to, aby ste z dlhodobého hľadiska nemuseli trpieť nepríjemným zvukom v ušiach. A buďte ostražití: Tí, ktorí sa vyhýbajú stresu a zdrojom hluku, nedávajú na prvom mieste tinnitusu šancu.