Utekajte zo sveta života

Aktualizované: 26.04.2015 - 22:38

Najskôr prejedajte sa, potom cvičte. Až kým sa nevypracujú všetky kalórie: Dva roky sa okolo toho točil život Stefanie R. (zmena názvu). 32-ročný mladík trpel športovou bulímiou. Veľmi nebezpečná závislosť.

NADJA KATZENBERGER

Obuje si bežecké topánky - a začne bežať. Stefanie R. každé ráno zabehne 20 kilometrov. A potom beží ďalej: pracovať vo fotoateliéri. Ani cez obednú prestávku si nedovolí pokojnú minútu: zacvičí si v posilňovni, silovým tréningom alebo squashom. Musí to byť namáhavé, náročné, len nie relaxačné. Jóga? Odchádza do dôchodku.

„Bol som taký napätý, že som sa vôbec nemohol položiť na podložku,“ hovorí mníchovský fotograf. Teraz má 32 rokov, už neuteká. Niektoré dni chodievala cvičiť trikrát denne, do troch rôznych telocviční - nikto by si nemal všimnúť, že je na tom závislá.

Všetko sa to začalo celkom neškodne, krátko pred 30. narodeninami Stefanie: Chce žiť zdravšie, viac športovať, lepšie jesť. O dva roky neskôr prehltne vitamínové tabletky a stimulanty. A má čoraz viac záchvatové prejedanie. Neskáče však do čipsov, koláčov alebo čokolády. Nie, chce zdravé jedlo - a nechce zvracať, na rozdiel od toho, čo poznáme z klasickej bulímie, závislosti na jedle a zvracaní. „Dovolila som si iba niektoré jedlá, ako sú ovsené vločky, a jedla som ich veľa,“ hovorí. "Nakoniec som mala tieto záchvaty každý deň, takmer do omdletia." Napriek tomu naďalej trénuje, je stále ťažšie a ťažšie. "Nemohol som prestať." Zároveň som si musel v hlave stále počítať: Čo konzumujem? Ako to môžem znova trénovať? “

Rovnako ako bulímia a anorexia, aj cvičená bulímia je porucha stravovania. Klinický obraz je však málo známy a v medicíne sa nezaznamenáva ako jeho vlastná porucha. Ak je pri klasickej bulímii v popredí nadmerné stravovanie, zvracanie alebo zneužívanie preháňadiel, ľudia so športovou bulímiou „nadmerne športujú“, hovorí Bernhard Backes, hlavný psychológ v stredisku Schön Klinik Starnberger See. Priatelia a kolegovia si túto chorobu často nevšimli: Šport je zdravý - prečo sa obávať?

V živote Stefanie bude čoskoro iba práca, šport a prejedanie sa. Chce všetko ovládať, dostať zo svojho tela maximum, vždy dosiahnuť viac. Robí si plány: keď sa naje, najskôr vynechá sacharidy, niekedy zje iba bielkoviny. "Vkĺzneš tam a prekročíš jeden inhibičný prah za druhým," hovorí dnes.

Nemá čas na súkromné veci a so svojimi partnermi sa o problémoch nerozpráva. "Už som nedovolil, aby so mnou niekto kontaktoval." Čím ťažšie je telo, tým ťažší je prístup k sebe a k ostatným. “Tí, ktorí nebudú mať ich názor, budú vylúčení z ich života. Stefanie sa už nedarí. Šport už nie je zábava, je to iba nátlak. Má bolesti bedier, kolien a členkov. Okrem toho dochádza k náhlej strate sluchu. Telo vysiela varovné signály. Stefanie ale tlmí hudbu na svojom smartfóne hlasnejšie, beží rýchlejšie a rýchlejšie. Má presnú predstavu o tom, ako by malo vyzerať jej telo. Teraz je však taká chudá, že sa už neodváži ísť na kúpalisko. „Myslela som si, že sa zdravo stravujem, športujem, to je zdravý životný štýl.“ Už dávno trpela poruchou stravovania. „Ak nespíte, v noci trénujete, neostáva nič iné ako práca a šport a zo správania sa stane vášeň, hovoríme o športovej bulímii,“ hovorí psychológ Backes.

Stefanie má tiež pocit, že sa musí niečo zmeniť. Skúša to, čo je známe ako profesionálny koučing. Ale konzultant rýchlo zistí, že problémy Stefanie spočívajú inde, nie v práci. Zaistí pre ňu terapeuta. Spočiatku Stefanie stále verí, že lôžkovú terapiu nepotrebuje. Chce znova rýchlo pracovať. "Potom nič nefungovalo." Bolo to iba prejedanie sa, už som nemohol viac športovať. “A potom si konečne uvedomila:„ Potrebujem pomoc. “

Začiatkom roka šla Stefanie na desať týždňov do strediska Schön Klinik Starnberger See. V mesiacoch predtým, ako sa stiahla, už nemohla stáť okolo seba. Teraz má stráviť celý deň so skupinou. „Pacienti pociťujú začiatok ústavnej liečby ako veľkú stratu kontroly,“ hovorí psychológ Backes. „Skupina je pre vás dobrá: Nie ste sami, cítite sa vítaní, navzájom sa podporujete.“

Pre postihnutých je porucha stravovania zvyčajne akousi stratégiou vyhýbania sa. Zameraním na stravu a pohyb môžete potlačiť konflikty a pocity. Na klinike to nie je možné: „Preto sú pacienti spočiatku pod veľkým tlakom,“ vysvetľuje Backes. "Ale to je jediný spôsob, ako môžu vidieť, čo to spúšťa." Mali by sa naučiť prekonávať vzorce správania. „Vo vnútri som bojovala s konfliktmi,“ hovorí Stefanie: „Z jedného som utiekla, druhého som vtesnala do seba.“

Na terapii sa dozvedela, že existuje aj iná cesta. "Na klinike žijete ako pod syrovým krytom, chránení pred vonkajšími problémami," vysvetľuje Backes. „Je dôležité to zvládnuť bez zvracania alebo nadmerného cvičenia. Všimnúť si, ako sa zvyšuje tlak, ale príznaky chýbajú - pocit úspechu. “Postihnutí by len ťažko dostali svoje poruchy stravovania pod kontrolu sami. Backes hovorí, že sú riadení myslením založeným na výkone a sú veľmi frustrovaní, keď nestíhajú prestať sami. „To ohrieva začarovaný kruh.“

Čas na klinike je pre Stefanie ťažký. Ale tiež cíti, že je tam v dobrých rukách, najmä v skupine - čoho sa tak bála. "Bez ostatných by som sa nikdy nedostala tak ďaleko," hovorí dnes. "Predtým by som nikdy nedopustil slabosť." Zrazu som mal silu a odvahu ozvať sa. ““

Tým sa mení aj ich správanie. Opäť má rada jedlo, ktorého sa roky nedotkla. Cvičiť menej je skôr výzva. Nie je dovolené behať, beh je jedným z príznakov športovej bulímie. Chôdza, plávanie alebo chôdza sú povolené trikrát týždenne. „Musím nájsť správnu rovnováhu,“ hovorí.

Teraz je späť doma, ale každý deň prichádza na psychosomatickú dennú kliniku Schön Klinik v Mníchove. Nutkanie na pohyb tu stále je: bicykluje sa tam, vyjde po schodoch na piate poschodie, nie k výťahu. A: Vedľa dennej kliniky je fitnes štúdio. „Niekedy si všimnem, aký som nepokojný, a chodila som priamo do štúdia.“ Dnes pozná ďalšie stratégie. A: Štruktúry na dennej klinike mu dodávajú stabilitu. Účasť je povinná od 8:00 do 16:00, ako v bežný pracovný deň. Liečba v dennej ambulancii má pacientom ako Stefanie uľahčiť prechod z kliniky do každodenného života. „Je ťažké opustiť syrový zvon,“ hovorí psychológ Backes. Na tento účel slúžia aj záťažové testy; asi víkend doma.

Stefanie sem príde asi šesť týždňov, po ktorých bude nasledovať ambulantná terapia. Cesta z poruchy stravovania trvá jeden až dva roky. "Vyžaduje si to veľa trpezlivosti a niekedy ma to frustruje," hovorí Stefanie. „Je to dlhá cesta, ale som pripravený ísť - a teším sa.“

Znovu si dá koláče a tvarohové sendviče, chodí do reštaurácií. Niekedy má ešte stále záchvatové prejedanie. Až teraz vie: „Toto sú znaky, ktoré mi hovoria, že niečo iné nie je v poriadku.“ Naučila sa prerušiť reťaz - a oddeliť šport od stravovania. Už neuteká.