Uverejnite blog

PSYCHOLOGICKÁ ROVNOVÁHA DETÍ A RODIČOV - DVOJSMERNOVÁ VÝZVA V PODMIENKACH IZOLÁCIE A PANDÉMIE

Podpísaná: Dr. Carmen TruIscu - primárna pediatrická psychiatrička, doktorka lekárskych vied v INSMC

Izolácia a karanténa sú pre nás všetkých nové a nepríjemné skúsenosti. Odlúčenie od blízkych, neistota ohľadom stavu choroby, zmena zaužívaných postupov alebo dokonca nuda môžu mať dramatické účinky.

Väčšina konfliktov spojených s karanténou alebo izoláciou však pochádza z uvalenia obmedzení a pozbavenia slobody. Mnoho osobnostných čŕt, ako aj stratégií zvládania stresu, vyvinutých alebo v procese definovania, ako aj dynamiky vzťahov medzi pármi a rodinami, budú v súčasnom kontexte hrať prediktívnu úlohu pre rôzne formy. napätia alebo konfliktu, niekedy zamerané na stratu duševnej rovnováhy.

Znížená tolerancia minimálnej frustrácie detí, ktorá sa predtým považovala za pupienky alebo zvláštnosti súvisiace s vekom, sa stáva v kontexte izolácie ťažko tolerovateľnou pre dospelých. Navyše, trávenie dlhého času v spoločnosti detí ponúka rodičovi iný pohľad na schopnosti jeho vlastných detí, pričom v tomto novom kontexte má príležitosť spoznať sa navzájom. Viera dospelých v optimálny štýl steny sa tiež môže líšiť, čo podporuje vytváranie rozporov alebo dokonca konfliktov.

Prispôsobené psychoterapeutické techniky môžu byť zamerané na zvýšenie dobrovoľnej motivácie, zameranie sa na potenciálne prínosy danej situácie, objavovanie nových zručností alebo elimináciu existujúcich zručností, ktoré sú zamerané na zníženie dlhodobého utrpenia a komplikácií.

V súvislosti s ťažkosťami v prístupe k forme schválenej psychoterapeutickej intervencie môže rodič prijať sériu opatrení, ktoré prinesú úžitok všetkým členom rodiny.

Poskytujte deťom informácie zodpovedajúce ich veku. Pomôžte im pochopiť pojmy použité v rozhovoroch, na ktorých sa zúčastňujú alebo na ktorých sa zúčastňujú. Mnohí z nich ešte nepočuli pojmy izolácia, karanténa, pohotovosť atď. Snažte sa odovzdávať emocionálne neutrálne správy a uvedomte si, že budete niekedy v pokušení pridať emócie, ktoré môžu ovplyvniť počiatočný obsah vášho obsahu. ich.

( Napríklad: „Izolácia doma, možný kontakt. „ - označuje trávenie času v samostatnom priestore bez fyzického kontaktu s inými ľuďmi, aby sa zabránilo šíreniu vírusu. Možné vysvetlenie, ako napríklad „už nesmieme opustiť dom/nesmieme opustiť dom“, je mylné a obsahuje nereálne subjektívne interpretácie s anxiogénnym charakterom, pričom správa prenášaná na dieťa je takto zameraná na myšlienku zákazu alebo prenasledovania inými ľuďmi, ktorým chýba podstatná zložka, a to zodpovednosť tých najmenších a zvýšenie ich záujmu o dobro tých, ktorí sú okolo nich).

Komunikácia musí byť efektívna a rýchla, snažte sa odpovedať na otázky čo najúprimnejšie a najjasnejšie. Deti ľahko rozpoznajú vyhýbavú tendenciu, ako aj úzkosť svojich rodičov a budú považovať túto tému za oveľa vážnejšiu, ako je v skutočnosti, a tým zvýšia svoju úzkosť. Subjekt sa navyše stane TABOO, hľadanie odpovedí na otázky, ktoré sa ich týkajú, sa potom zameriava na alternatívne riešenia, ako sú:

- virtuálne vyhľadávanie - pozornosť (!), zvýšené riziko prístupu k chybným informáciám, falošné správy;

- potlačenie negatívnych emócií - pozornosť (!), extrémne vysoké riziko výskytu somatoformných alebo konverzných symptómov, z ktorých mnohé môžu napodobňovať príznaky, ktoré sa vyskytujú pri organických chorobách.

Samovražedné myšlienky alebo dokonca sebagresívne prejavy sa môžu dostať do povedomia dospievajúcich a mladých ľudí, najmä v súvislosti s podobnými gestami, ku ktorým sa už uchýlili iní mladí ľudia, ako riešenie umožňujúce opätovné získanie kontroly. Možnosť je častejšia, ak sú takéto udalosti intenzívne propagované, riziko je väčšie v prípade mladých ľudí so slabo zastúpenými emočnými schopnosťami.

Spoločne môžete plánovať na niekoľko nasledujúcich období, vrátane preferencií všetkých členov rodiny. Môžete zostaviť poradie aktivít. Striedajte čo najviac obdobia hry a relaxácie s úlohami súvisiacimi s akademickým rozvojom alebo osobnou starostlivosťou a životným priestorom. U malých aj veľkých je dobré byť zodpovedný za určitý aspekt. (Kto utiera prach, kto vezme odpadky, kto umýva riad atď.) Pokiaľ to váš vek umožňuje, môžete robiť tieto voľby formou hry - vyrábajte guľky s obrázkami, ktoré reprezentujú každú z týchto úloh, ktoré môžete použiť pri uzatváraní manželstiev. Môžete sa pobaviť kvôli „šťastiu“ niektorých z vás a tiež sa naučíte prijímať to, čo sa má stať. A nezabudnite: existujú životné situácie, keď musíme byť schopní prijať to, čo dostávame, aby sme mohli ísť ďalej.