Uviaznutý v nekonečnom pomalom pohybe; Život s blogom MSA
tak sa teraz cítim. Najmä dnes ráno, keď som lyžičkoval svoje raňajkové vajíčko, trvalo večnosť, kým sa lyžica prepracovala cez EGG a nabila ju. Pri vystupovaní z auta sa niekedy cítim rovnako!
Konzumáciou veľkého množstva zdravých tukov a veľmi málo sacharidov sa telo dostáva do stavu takzvanej „ketózy“.
V tomto stave telo spaľuje namiesto cukru tuky ako palivo pre bunkovú energiu. Kvôli nedostatku molekúl cukru je pečeň nútená premieňať mastné kyseliny na takzvané „ketónové telieska“.
A tieto ketolátky sú protizápalové a môžu vám pomôcť pri chudnutí.
Úspešne implementovaná ketogénna strava musí spĺňať nasledujúce kritériá: Pečeň produkuje ketolátky ako alternatívne palivo k glukóze.
Žiadny účinok bez vedľajších účinkov: Ak si nie ste opatrní, LCHF sa rýchlo zmení na podvýživu. Od zlej kvality spánku cez hypotyreózu až po suché sliznice a LowCarbGrippw, ako aj únavu, slabosť a bolesti hlavy. Radšej teda skúsim na sebe zdravé, pretože som dosť unavená!
Momentálne by sme si mohli dať aj mydlo každý deň: Domu ubúda. okrem synovca, ale s kožušinovými tvárami!
Predminulý týždeň som bol vonku a takmer každý deň som popíjal kávu, navštevoval svoju stanicu, v zoo a na štadióne pri domácom zápase s Wolfsburgom. V nedeľu som bol pripravený ako rožok. Sotva vstal, pretože všetko bolelo. V inom živote ste išli do kantíny tancovať (brilantné koncerty Köbbes Underground) až do piatej hodiny ráno, osprchovať sa a potom ísť na skorú zmenu! Alebo prišli v stredu ráno z nočnej hliadky, priniesli ryžovú osadu a odviezli sa priamo do Belgicka za svojou neterou a synovcom, ktorí tam boli na dovolenke. Tentokrát mi chýba!