Už sa nemusíte potiť na tvári
Odkiaľ pochádza a čo s tým môžete urobiť
Potenie na tvári je pri vysokých teplotách alebo fyzickej námahe celkom bežné. Napriek tomu môže byť veľmi nepríjemné, keď je pot na tvári napísaný v pravom slova zmysle. V nasledujúcom texte sme sa dostali k úplnej podstate príčin a poskytneme vám dôležité tipy proti kvapkám potu na tvári.
Čo tu môžete očakávať:
Prečo sa tak rýchlo potíme, najmä na tvári?
Líčenie už viac nevydrží, vašu červenú hlavu je vidieť každý a účes trpí potom na tvári. Môžu za to spomínané potné žľazy - tie riadi náš nervový systém. Žľazy sú distribuované po celom tele a bohužiaľ je ich obzvlášť veľa na tvári, rovnako ako v podpazuší, na chodidlách a rukách.
Ďalšie dôvody potenia na tvári
Tento systém rovnováhy sa však môže stať nevyváženým z rôznych iných dôvodov, takže nám pot stojí na čele bez fyzickej námahy alebo vysokých teplôt. Môže to mať rôzne dôvody, napríklad nesprávna strava, nadmerná konzumácia alkoholu a cigariet a, bohužiaľ, zvýšená telesná hmotnosť. Z tohto dôvodu je nadmerné potenie na tvári často problémom nadváhy. Ale potenie v tvári je často kombináciou viacerých zložiek a často sa na tom podieľa aj psychika. Či už pocity strachu, neistoty, nervozity alebo napätia: emocionálne konflikty spôsobujú, že je tvár ešte viac spotená. Je to preto, že emócie v mozgu sú riadené hypotalamom, ktorý ovláda aj nervy - tie sú zase spojené aj s potnými žľazami, čo je začarovaný kruh, ktorý je zdanlivo nekontrolovateľný. Čo však pomáha predchádzať poteniu na tvári? Mnohí z postihnutých sa uchýlia k vlhkým handrám a ochladia sa studeným vzduchom - bohužiaľ to pomáha iba obmedzene. Ukážeme vám, čo ešte môžete urobiť, aby ste zabránili extrémnemu poteniu tváre.
Keď sa telesná teplota zvýši cvičením alebo vysokými vonkajšími teplotami, potné žľazy sa aktivujú a uvoľňujú pot. Chráni telo pred prehriatím - takže táto funkcia je (na prežitie) nevyhnutná.
Čo robiť proti poteniu na tvári?
Ak ste postihnutí, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je obrátiť sa na svojho lekára. Choroby, ako aj lieky a ich vedľajšie účinky môžu určite spôsobiť potenie v tvári. Existuje však aj niekoľko metód, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska účinne poskytnúť úľavu.
Patrí sem napríklad prispôsobenie každodennej starostlivosti o tvár. Krémy by v žiadnom prípade nemali byť príliš mastné, pretože mastný film pokrýva pokožku ako nepreniknuteľný film a pravdepodobnejšie bude potenie v tvári. To isté platí aj o líčení, ktoré používate. To by tiež nemalo byť príliš ťažké a upchávať žľazy, pretože aj to má tendenciu zvyšovať tvorbu potu. Riešením sú svetlé a tónované denné krémy a úľavu poskytuje aj ľahký tekutý mejkap.
Platí nasledujúce pravidlo: Koža musí byť vždy schopná dýchať. Môžete tiež urobiť veľa, pokiaľ ide o výživu. Jedlo, ktoré je ťažko stráviteľné, je rovnako kontraproduktívne ako veľmi korenené jedlá. Ľahko stráviteľné celé jedlá sú nielen zdravšie, ale tiež znižujú nadmerné potenie. Nielen do tváre! Pretože kto to nevie: Ak sa veľmi a silne potíte, stehná sa o seba často trú, čo môže viesť k bolestivým otlakom na koži. A v neposlednom rade je samozrejme kľúčový aj dostatočný príjem tekutín. Vodná bilancia by mala byť vždy vyvážená - čím viac sa potíte, tým viac by ste mali piť! Dostatok tekutín navyše zaisťuje sviežu a mladú pokožku, čo je vynikajúci vedľajší účinok, však?! Uistite sa, že pijete najmenej dva litre vody alebo čaju denne.
Ďalší tip: Voda by nemala byť mrazivá, pretože to zvyšuje pravdepodobnosť, že telo bude produkovať teplo. Ako ďalší tip môžete na potlačenie potenia použiť aj takzvané antiperspiranty na tvár a krk.
Zabráňte poteniu na tvári
Ako vidíte, existuje pomerne veľa rád, ktoré môžu pôsobiť proti nadmernému poteniu na tvári. Tu je krátke zhrnutie toho, čo môžete urobiť, ak sa nadmerne potíte na tvári:
1. Ľahké krémy bez tuku
Ak sa potíte na tvári, odporúčame vám ľahké odtučnené a ľahké krémy na každodennú starostlivosť o tvár. Ľahké krémy môžu znížiť tvorbu potu a vaša tvár sa cíti pohodlne.
Príjemné krémy na tvár nájdete tu v obchode Wundercurves!