Už žiadne diéty Schudnite pomocou intuitívneho stravovania; Pilates miluje
Dnes by som vám chcel predstaviť to, čo sa skrýva za pojmom intuitívne stravovanie. Už žiadne diéty a navždy myslenie na jedlo! Každý z nás má svoju osobnú váhu pre pohodlie a to dosiahnete, keď sa zbavíte všetkých obmedzení a konečne získate opäť „zdravý“ vzťah k jedlu.
Už žiadne diéty
Patríte k ľuďom, ktorých myšlienky sa točia okolo jedla? Stále rozmýšľate, či môžete vôbec jesť to alebo to? Sacharidy večer? Ráno pôst? Už ste sa toho toľko pokúsili, ale namiesto požadovaného úspechu máte vlastne iba „stres“? Nakoniec ukončite diéty a naučte sa znova dôverovať svojim prirodzeným stravovacím návykom!
Intuitívne stravovanie
Sledujte malé deti. Intuitívne viete, kedy máte hlad a kedy ste plní. Tanier nejedia prázdny, hoci už nemôžu. Nezávisia od času alebo množstva jedál denne.
Počas diéty vystavujeme naše telo stresu, pretože nedostáva potrebnú energiu. To spomaľuje metabolizmus a zvyšuje množstvo enzýmov, ktoré ukladajú tuk v tele. Ak sa po diéte opäť stravujete normálne, vaše telo namiesto spaľovania energiu ukladá. Týmto sa pripravuje na ďalšiu stravu a vzniká slávny jojo efekt.
Preč s jojo efektom
Pomocou intuitívneho stravovania sa znova naučíte dodávať telu energiu, teda jedlo, keď je to potrebné. To automaticky vedie k úbytku hmotnosti, pretože vaše telo je optimálne zásobené a váš metabolizmus opäť beží normálne, pretože už nemusíte ukladať viac energie na neskôr. Namiesto toho, aby ste sa o svoje jedlo neustále starali, sa naučíte znovu si na ňom pochutnávať a len dôverovať svojmu prirodzenému pocitu hladu. Len čo si prestanete zakazovať robiť veci, automaticky sa presunú do pozadia a vy sa budete cítiť oveľa slobodnejší. Znova dôverujte svojmu telu a pripojte ho k svojej mysli. To tiež posilňuje vaše sebavedomie a pohodu.
Viac pohody
Viac pohody tiež vytvára väčšie sebavedomie. Keď sa cítime dobre, berieme všetko oveľa ľahšie a to ovplyvňuje aj mnoho ďalších oblastí nášho života. Počas diéty neovládate svoje stravovacie správanie, vaše stravovacie správanie vás riadi! Osloboďte sa od všetkých negatívnych myšlienok a odteraz si znova určte svoj život. Bude to mať pozitívny vplyv aj na vaše prostredie, pracovisko, rodinu a ešte oveľa viac.
Bezplatný skúšobný balík pre intuitívnosť
Prajete si bez akýchkoľvek obmedzení ochutnať program intueat? Potom mám pre vás nižšie veľké prekvapenie: