Už žiadne otáľanie
Poznáš dlhú banku? Na ktoré radi kladieme veci, ktoré chceme robiť - a potom tlačíme a tlačíme a tlačíme .... Aká dlhá bola vaša dlhá banka? Veľmi dlhá? A na tom veľa nedokončených vecí? Potom porazte prokrastináciu myšlienkami „Tri zlaté oriešky“.
A takto to funguje: Napíšte aktivity z troch kategórií do svojej zbierky úloh alebo na ďalší kúsok papiera:
- Zlatý orech číslo 1: Úloha, ktorá vám priblíži vaše profesionálne alebo osobné ciele.
- Zlatý orech číslo 2: Úloha, ktorá sa vám zdá ohavne nepríjemná
- Zlatý orech číslo 3: Úloha, ktorú ste dlho odkladali.
Potom voľne posypte náhodne „zlaté oriešky“ vo svojom kalendári schôdzok. Ak pracujete s papierom, potom si každých pár dní nakreslite do kalendára „zlatý oriešok“, usporiadajte sa pomocou aplikácie Outlook & Co. potom si zapisujte „zlatý oriešok“ raz alebo dvakrát týždenne. Označte položku kalendára farebne - tu som vysvetlil, ako to urobiť. Kedykoľvek sa vo vašom dni objaví „zlatý oriešok“, opýtajte sa sami seba: chcem ho dnes rozlúsknuť? Áno, poďme! Vyberte si jednu z uvedených úloh a - crack! Naozaj sa dnes na to necítiš? Žiadny problém - potom poďakujte zlatému oriešku za peknú spomienku a povedzte „Možno nabudúce“.
Zlaté oriešky sú jedným z mojich obľúbených nápadov, ktoré som rozvinul a ktoré už dnes veľa mojich účastníkov seminára úspešne využíva. Pomáhajú nám prekonať prokrastináciu. Dostanú nás do akcie a sú tiež veľkou motiváciou zostať na lopte.
Prokrastinácia alebo prokrastinácia - už nie je problém so zlatými orieškami
Takto mi ľudia povedali, napísali knihu, založili podnikateľa, vypratali byt a mnoho ďalších ... Ak ste už ráno rozlúskli „zlatý oriešok“, dáva vám to silu na celý deň. Môžete byť na seba hrdí a to vás bude inšpirovať pri plnení ďalších úloh dňa. Je dôležité, aby ste na zvyšok dňa nepodnikali žiadne mamutie úlohy, ktoré by vás blokovali. Je lepšie hľadať malé oriešky, ktoré vám dodajú impulz po zvyšok dňa.