Už žiadny jo-jo efekt - takže si môžete ľahko vzlietnuť ANTENNE BAYERN aj keď spíte
Baví nás Bavorsko.
Milujeme hity. Spustiť webové rádio
Vo štvrtok (17. mája) najslávnejší, najvtipnejší a najpríjemnejší lekár Nemecka Dr. Eckart von Hirschhausen ako hosť v Good Morning Bavaria. Sám si odpovedal na všetky otázky týkajúce sa stravy, ktorou chudol. Zaručene bez jojo efektu.
Aké by to bolo pekné, keby ste mohli len tak schudnúť, keď spíte. Toto funguje! Hovorí najslávnejší nemecký lekár a komik Dr. Eckart von Hirschhausen. Sám schudol za pár mesiacov 10 kíl. Veľmi jednoduchou metódou. "Intervalový pôst". Pravidlo 16 až 8. Boli tu už dlho. Hirschhausen to teraz robí ešte známejším, pretože sám s ním úspešne chudol.
Musíte dať telu čas, aby opäť klesol na tukové zásoby a 16 hodín ho jednoducho neprikrmoval. 16 hodín znie veľmi dlho, ale s jednoduchým trikom to nejde o nič, hovorí Dr. Eckart von Hirschhausen. "Využívame iba čas, ktorý spíme. To je zvyčajne 8 hodín, keď nejeme. Ak tu budeš visieť štyri hodiny vpredu a vzadu, bez jedla môžeš ľahko dostať 16 hodín."
Jeme medzi 10. a 18. hodinou všetko čo chceme a medzi 18. a 10. hodinou nič viac. Takto ľahko získate 16 hodín bez jedla. Počas tejto doby má telo možnosť spadnúť späť na svoje vlastné tukové zásoby a my automaticky chudneme.