Úžasná slivková diéta

Raňajky - Na raňajky musíte nalačno zjesť 8 sliviek. Po pol hodine si dajte varené vajce, paradajku a jogurt. Vyberte si šálku zeleného čaju alebo nesladenú citrónovú limonádu. Prvé občerstvenie - Pri občerstvení si dajte 3 slivky a 4 orechy. Vypil tiež veľký pohár vody a v ňom dva plátky citróna.

úžasná

Obed - Na obed si vyberte zeleninovú polievku a kurací steak (150 gramov), podávaný s grilovanou zeleninou (červená paprika, mrkva). môžete podať polievku, 250 gramov grilovaného kuracieho steaku ochuteného zeleninou alebo šalát zo surovej zeleniny.

Zázračná strava s ovsenými vločkami a jogurtom. Takto sa rýchlo zbavíte nadbytočných kilogramov
Slivková diéta. Druhé občerstvenie - K druhému občerstveniu, ktoré je povinné - rovnako ako všetky spomenuté jedlá, si dajte 6 sliviek a 50 gramov syra.

Večera - Na večeru musíte zjesť 4 slivky, zeleninovú miestnosť alebo jogurt s ovosom. Nejedzte po 18:30. Ak ste stále hladní, do 20:00 môžete zjesť ďalšie dve slivky.