Úžasný recept proti každodennej frustrácii Voodoo; Inge Things Veci Diéta; Úloha diéta
Niekedy existujú jednoduché dôvody, prečo sa situácia nedá vyriešiť otvorenými slovami. Potom máme tendenciu to všetko zjesť, nepokojne spať a riskujeme žalúdočné vredy a ešte horšie. V takýchto situáciách sme obzvlášť náchylní na nákup pohodlia a frustrácie. A naše prostredie si tiež všimne, že s nami nie je niečo v poriadku - čo môže uviesť do pohybu priam diablovu špirálu.
Najhoršou vecou v takýchto situáciách je zdanlivá beznádej. Nemôžeme nič robiť! Na druhý deň sa tak cítila Moni a Petra to neskrývala. Moni nechcela (alebo nemohla) povedať, čo ju trápi. Napriek tomu mala Petra dobrý tip: vúdú!
Vúdú? Áno, čítate správne. Nemusíte v to ani veriť, jednoducho vypustite svoju frustráciu. A týranie vúdú bábiky môže byť nesmierne uspokojivé: činnosť premieňa uväznenú frustráciu, vypúšťa ju, premieňa na oslobodzujúce pocity.
Začnime teda s Voodoo: Prejdite cez kôš a stôl a získate zásoby pre proxy. Nájdite útržky papiera a textílií, lepenkové kotúče, pásky, niekoľko pier a podobne (vhodné sú aj zvyšky vlny, papierové uteráky a prázdne kotúče od toaletného papiera.) Vyrobte si náhradníka, ktorý symbolizuje situáciu, osobu alebo objekt hnevu. Namaľujte zástupcu. (Hej, nesmejte sa: samotná aktivita pomáha!)
A potom ... reagujte na tohto zástupcu. Môžete ho zabaliť, skrútiť, prepichnúť ihlami - všetko, na čo si spomeniete a užijete si ho.
A potom si užívajte skutočnosť, že už nie ste takí bezmocní. Dosť často nájdete: funguje to! Možno nie vždy - môžu však lepšie spať a pôsobiť proti žalúdočným vredom. A nasledujúce ráno sa už môžete nad situáciou trochu zasmiať.
V každom prípade to fungovalo pre Moni. A stratégiu som už sám úspešne otestoval. Pokiaľ vieme, nikomu naše vúdú umenie neublížilo, iba pár bábik vyrobených zo zvyškov odpadu a predmetov každodennej potreby.