Uzdravenie prostredníctvom sily; Dielňa Feldenkrais
Vegánske bez tuku + oleja? Niekoľko vedeckých faktov, poviedok a veľmi jednoduchých receptov
Varenie vegánske, s vysokým obsahom sacharidov, takže bez tuku + oleja ... bez mandľového krému, kešu masla, olivového oleja, kokosového oleja, sójového krému? Prečo? A ako to funguje? Táto kniha ukazuje, prečo a ako variť týmto spôsobom, a to s jedlom, ktoré dostanete v každom supermarkete.
Zábavná kombinácia blogu a receptov na varenie predstavuje základné vedomosti potrebné na to, aby sa z absolútne akejkoľvek zeleniny stalo slušné jedlo. Väčšina receptov je rýchla na prípravu a úplne vhodná na každodenné použitie.
Recepty na každý deň - nielen na nedeľu alebo keď máte čas na varenie. Hodí sa do každodennej kuchyne pracujúcich, školákov, študentov a predtým neprispôsobivých kuchárok.
K dispozícii aj ako e-kniha Amazon Kindle.
Brožovaná kniha: 130 strán
Vydavateľ: CreateSpace Independent Publishing Platform; Vydanie: 2 (16. decembra 2015)
Jazyk: nemčina
ISBN-13: 978-1522754336
Stravovanie proti infarktu: Revolučný koncept výživy, autor: Caldwell B. Esselstyn
„Ochoreniu srdca sa dá predísť. Tí, ktorí ňou už trpia, môžu zastaviť svoj pokrok a zvrátiť zákerné následky. A to všetko je možné bez nákladného zásahu a s minimálnou medikamentóznou liečbou. Kľúč k úspechu spočíva vo výžive. ““
Brožovaná kniha: 224 strán
Vydavateľ: TRIAS; Vydanie: 1 (22. októbra 2014)
ISBN-13: 978-3830469087
DR. Barnardova revolučná metóda proti cukrovke: vyliečiť cukrovku bez liekov - vedecky dokázané
DR. Kniha Neala Barnarda ENDLICH v nemčine. Tento sympatický lekár vedie brilantné prednášky, zúčastňuje sa veľmi zaujímavých panelových diskusií, už vydal veľa kníh, ale bohužiaľ je všetko iba v angličtine. Preto je obzvlášť pekné, že jeho najlepšia kniha je nám konečne k dispozícii.
Kniha je o revolučnom koncepte stravovania najmä pre ľudí s cukrovkou, ukazuje preukázanú účinnosť na základe niekoľkých štúdií, naučíte sa, ako získať späť citlivosť na inzulín a ako znížiť alebo dokonca vysadiť lieky. Obsahuje komplexné nové informácie o vývoji cukrovky typu 1 a typu 2 a poskytuje tiež informácie o postupnej zmene stravovania s návrhmi jedálnička na 7 dní (vrátane 55 receptov, dokonca aj pre neskúsených kuchárov).
Brožovaná kniha: 320 strán
Vydavateľ: Unimedica, odtlačok Narayana Verlag (október 2016)
ISBN-13: 978-3946566106
Ako nezomrieť: Objavte jedlá, ktoré predĺžia váš život - a preukázateľne bránia a liečia choroby
Väčšine príčin smrti sa dá zabrániť. Zmenou vlastného spôsobu života a stravovania. DR. Michael Greger, medzinárodne uznávaný lekár, odborník na výživu a zakladateľ online informačného portálu Nutritionfacts.org, ukazuje vo svojom globálne mimoriadne úspešnom bestselleri, ako to funguje, ako sa môžete liečiť výživou a chrániť sa pred hlavnými príčinami smrti.
V „Ako nezomrieť“ Dr. Greger 15 najbežnejších príčin smrti v západnom svete vrátane Patria sem srdcové choroby, rakovina, cukrovka, vysoký krvný tlak a Parkinsonova choroba a na základe najnovších výsledkov vedeckého výskumu vysvetľuje, ako je možné im predchádzať, zastaviť ich alebo ich dokonca zvrátiť.
Okrem toho vysvetľuje zrozumiteľným a nesmierne podmanivým, ale vždy vedecky podloženým spôsobom, ktoré potraviny sú obzvlášť cenné a zdravé pre rôzne orgány a funkcie ľudského tela a ako je možné ich najlepšie kombinovať a konzumovať.
V druhej časti svojej knihy sa venuje 12 najdôležitejším potravinám, ktoré podporujú optimálne zdravie. Táto kniha je nevyhnutnosťou pre všetkých, ktorí chcú vziať budúcnosť svojho zdravia do svojich rúk rozhodným a dobre informovaným spôsobom
Brožovaná kniha: 512 strán
Vydavateľ: Unimedica, odtlačok Narayana Verlag (september 2016)
ISBN-13: 978-3946566120
Vysoko sacharidová diéta: Schudnite pomocou správnych sacharidov
Sacharidy sa v posledných rokoch démonizovali takmer v každej strave - či už to boli Atkins, Dukan, Low Carb, Paleo alebo akákoľvek iná odporúčaná strava. Potraviny obsahujúce sacharidy sa považovali za bezcenné výkrmy. Vďaka vysoko sacharidovej diéte teraz autor najpredávanejších kníh a internista John A. McDougall a jeho manželka túto teóriu obracajú na hlavu. Dôsledne zdravá rastlinná strava pre väčšiu pohodu a trvalé chudnutie a nenahraditeľná pre každého, kto dodržiava vegetariánsku alebo vegánsku stravu.
Brožovaná kniha: 350 strán
Vydavateľ: Riva (11. mája 2015)
ISBN-13: 978-3868835779
Vidlička namiesto skalpelu: Zdravá vďaka rastlinnej strave, autor: Gene Stone
DR. T. Colin Campbell a Dr. Caldwell B. Esselstyn, medzinárodne uznávaný odborník na výživu a lekár, nechajte hovoriť fakty, ktoré vlády, lobistické skupiny a médiá stále ignorujú: Epidemické šírenie kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a rakoviny je výsledkom rastúcej podvýživy.
Brožovaná kniha: 224 strán
Vydavateľ: Scorpio Verlag (11. marca 2013)
ISBN-13: 978-3943416251
InterEssen: Veda o výžive medzi hospodárstvom a zdravím, v spolupráci s Howardom Jacobsonom, tvrdou väzbou, autor: T. Colin Campbel
Jednotlivé vitamíny nemôžu nahradiť zdravú výživu. Colin Campbel v InterEssene vysvetľuje, prečo náš záujem o zdravie zostáva v rozpore so záujmami mocných skupín z priemyslu, politiky a vedy, ktoré nám chcú zabrániť vo všetkých smeroch zmeniť náš postoj k výžive. InterEssen otvára oči a ukazuje, aké ľahké a vysoko efektívne je zdravo sa stravovať. Učebná kniha, ktorá je rovnako vzrušujúca, ako je potrebné.
Pevná väzba: 336 strán
Vydavateľ: Systemische Medizin (8. októbra 2014)
ISBN-13: 978-3864010347
Jesť žiť: Efektívny program bohatý na živiny pre rýchle a udržateľné chudnutie, pevná väzba, autor: Joel Fuhrman.
Základná práca pre zdravé stravovanie. Americký úspešný autor a lekár Dr. Fuhrman tak poskytuje výkonný nástroj na trvalé chudnutie a znovuzískanie zdravia. Je to dlhodobý hit v USA a predáva sa za neho viac ako 1 milión kníh. Joel Fuhrman ukazuje, ako sa dá správne vyliečiť vysoký krvný tlak, cukrovka, autoimunitné choroby, migrény, astma a alergie natrvalo vyliečiť.
Pevná väzba: 432 strán
Vydavateľ: Unimedica, odtlačok Narayana Verlag; Vydanie: 2 (december 2014)
ISBN-13: 978-3944125206
Jednoducho zjedzte cukrovku: úspešný koncept výživy proti cukrovke typu 2, autor: Joel Fuhrman
„Bola to najhoršia chyba, že boli vynájdené lieky na cukrovku 2. typu. To len robí chorých chorými. Pretože ich zdravie závisí od množstva výživných látok v jedle. Ak mu dodáme dostatok výživných látok, môže sa úplne sám uzdraviť. ““ S revolučným konceptom výživy je možné vyliečiť cukrovku 2. typu. DR. Joel Fuhrman, renomovaný špecialista na výživu s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti cukrovky, ukazuje, ako v tomto americkom bestselleri.
Brožovaná kniha: 224 strán
Vydavateľ: TRIAS; Vydanie: 1 (30. apríla 2014)
ISBN-13: 978-3830469711
Superimunita: Ako maximalizovať svoju obranu Brožovaná kniha, Dr. Joel Furhmann
Lekár a odborník na výživu Dr. Joel Fuhrman našiel neuveriteľne jednoduchý spôsob, ako si každý môže vybudovať svoj imunitný systém na pevnosť a do veľkej miery zabrániť infekciám: Musíme len zmeniť svoje stravovacie návyky. Nadmerná konzumácia spracovaných potravín, sladidiel, živočíšnych tukov a bielkovín škodí nášmu telu. Zároveň nejeme dostatok ovocia, strukovín, orechov a zeleniny - potraviny s rôznymi výživnými látkami a životne dôležitými látkami, ktoré posilňujú a chránia naše telo.
Brožovaná kniha: 272 strán
Vydavateľ: riva (6. septembra 2013)
ISBN-13: 978-3868833256
Čína Study: The Scientific Rationale for a Vegan Diet - Organic Hardcover, by T Colin Campbell
Aj malé množstvo živočíšnych produktov môže mať negatívny vplyv na naše zdravie. V tejto knihe nájdete vedecky podloženú odpoveď na túto otázku. Keby sme všetci vedeli, čo sa už dávno akceptuje vo vede: Medzi stravou a rozvojom chronických chorôb existuje priama súvislosť.
Pevná väzba: 423 strán
Vydavateľ: Systemische Medizin; Vydanie: 2. vydanie (29. júla 2011)
ISBN-13: 978-3864010019
The Great Gerson Book: The Proven Therapy for Cancer and Other Diseases, Charlotte Gerson and Morton Walker
Rakovina. Žltačka Migréna Artritída. Srdcovo-cievne ochorenia. Emfyzém. Po celé desaťročia považovala ortodoxná medicína tieto chronické alebo život ohrozujúce choroby za nevyliečiteľné. Teraz však Gerson Therapy ponúka nádej tým, ktorí dúfajú v zlepšenie všetkých týchto a mnohých ďalších chorôb. Ako jedna z prvých alternatívnych terapií vyliečila Gersonova metóda za posledných 60 rokov tisíce pacientov. V tomto prelomovom a novo prepracovanom vydaní odhalia Charlotte Gerson a lekársky novinár Morton Walker ďalšie, doteraz nezverejnené liečivé účinky organického ovocia a zeleniny.
Pevná väzba: 612 strán
Vydavateľ: MobiWell; Vydanie: 1. vydanie (jún 2012)
ISBN-13: 978-3981409840
Všetky odkazy na Amazon na tejto stránke sú takzvané pridružené odkazy. To znamená, že neexistuje žiadna zľava - cena zostáva rovnaká - ale za každú predanú položku dostávam malú províziu (za sprostredkovanie).
Ľahko buďte informovaní o nových článkoch, bezplatných lekciách zvuku, ako aj o opravách a vylepšeniach e-mailom:
Funkcia bulletinu je v súlade s platným všeobecným nariadením o ochrane údajov (GDPR).
DI (FH) Alfons Grabher je certifikovaný učiteľ Feldenkrais Teacher® od Rakúskej asociácie FELDENKRAIS®.
Feldenkraisova metóda je metóda učenia a výučby, nie terapia. Feldenkrais-Teachers® sú právne súkromní učitelia v Rakúsku. V Rakúsku je FELDENKRAIS® Association Austria (FVÖ) zodpovedná za získavanie a udržiavanie ochranných známok „FELDENKRAIS®“ a „FVÖ certifikovaný Feldenkrais Teacher®“.