Uzdravte sa s figami! slobodné Rumunsko
O figách vieme, že sú to tie malé plody sladkej chuti, ktoré často konzumujeme ako dezert. Čo možno nevieme, je, že sú tiež mimoriadne zdravé a prospešné pre náš organizmus.
Rl online 0 komentárov
Vieme o figy že sú to tie malé plody sladkej chuti, ktoré často jeme ako dezert. Čo možno nevieme, je, že sú tiež mimoriadne zdravé a prospešné pre naše telo. Figy boli obľúbeným ovocím egyptskej kráľovnej Kleopatry. a to hovorí veľa. Tieto plody majú veľa výhod pri zmierňovaní niektorých nedostatkov alebo problémov nášho tela v boji s:
Vysoký krvný tlak
Spotreba fíg znižuje a normalizuje krvný tlak vďaka obsahu draslíka, ktorý je dvakrát vyšší ako v prípade banánu.
Krehké kosti
Vápnik v figách je prospešný pre zdravie a posilnenie kostí. Bonus: vďaka obsahu draslíka je vápnik v kostnom systéme fixovaný efektívnejšie bez toho, aby bol odstránený.
Častá nespavosť
Figy obsahujú tryptofán, známy svojim priaznivým účinkom na pokojný spánok. Ak sa vyberieme večer zjesť pár fíg, zaručene budeme mať spánok, po ktorom sa zobudíme oveľa odpočinutejší.
Ťažké trávenie
Na zvýšenie efektívnosti trávenia sú latexové a figové vlákna veľmi užitočné. Ich pôsobenie pomáha zlepšovať trávenie a predchádzať zápche.
Kilá navyše
Aj keď sú figy sladké, konzumované v miernom množstve, sú významnou pomocou v procese chudnutia alebo udržiavania telesnej hmotnosti. Nehovoriac o tom, že okamžite uspokojí chuť na sladké.
Podmienky pokožky a dehydratovaná pokožka
Figy sa tiež používajú na zmiernenie stavov pokožky, ako sú ekzémy alebo psoriáza. Kvôli bohatému obsahu antioxidantov môžu byť figy tiež zložkami zvlhčovacích masiek nanášaných na pokožku.
A keďže sme stále v chladnom období, získajte nás so skvelým receptom masky na hydratáciu pokožky. Potrebujete 2-3 figy a 1-2 lyžice olivového oleja. Prejdite figami a premiešajte s olejom, potom naneste na tvár po dobu 15 minút. Tvár sa potom ihneď po pocite rozdielu opláchne vlažnou vodou.