Užitočná metóda je čistenie a detoxikácia

Účinky pôstu

Čistenie a detoxikácia: rozumná liečba alebo čistý mýtus?

25.04.2016, 16:52 | sk (CF)

metóda

Pokiaľ ide o detox, v ponuke je veľa zdravých jedál. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Mnohí používajú pružinu na pôst. Pre väčšinu je však rituál ďaleko od svojho náboženského pôvodu. Namiesto toho je to o detoxikácii a očistení tela. Ale funguje to vôbec a má pôst naozaj zmysel? Osvietime ťa.

Začnite liečebný režim nalačno
Fotoséria s 9 obrázkami

Troska - čo to vlastne je?

Základným princípom pôstu v lekárskom zmysle je čistenie tela, najmä čriev. V 30. rokoch minulého storočia lekár Otto Buchinger predpokladal, že črevo je potrebné občas vyčistiť a prepláchnuť, ako napríklad kachľovou rúrou. Ale táto troska vôbec existuje?

„Nemecká spoločnosť pre výživu“ (DGE) uviedla: „V zdravom ľudskom tele nedochádza k hromadeniu odpadových látok a usadenín metabolických produktov. Látky, ktoré sa nedajú použiť, sa vylučujú cez črevá a obličky. “Podľa toho nemusíte svoje črevá čistiť ani detoxikovať. Takže troska je jednoznačne jedným z moderných mýtov.

Efektívna liečba rôznych chorôb: Je to tak?

Či už alergie, bolesť, únava, nespavosť, infekcie, slabá koncentrácia alebo iné ochorenia: „Čistenie“ má v mnohých prípadoch poskytnúť úľavu. V zásade nemožno vylúčiť pozitívne účinky na zdravie, ale neexistujú vedecké dôkazy o úspešnej liečbe nalačno.

Odborníčka na výživu Petra Renner-Weber je podľa „SWR“ tiež skeptická: „Účinky neboli jasne preukázané, prinajmenšom neexistujú žiadne štúdie, nijaké štúdie. Čo neznamená, že to nemá žiadne účinky alebo účinky. “Účinok nemožno jednoznačne odvolať na oblasť mýtu.

Lekárske riziká pri detoxikácii

Podľa „Süddeutsche Zeitung“ sú však údajné a nepreukázané výhody preukázateľne rizikové pre vaše telo. Ak postíte bez akýchkoľvek základných znalostí, riskujete:

  • Obehové alebo srdcové arytmie
  • Chvíľa závratu
  • Tvorba obličkových kameňov.

Deti, tehotné ženy, dojčiace matky a ľudia s určitými predchádzajúcimi stavmi by sa mali hladovania zdržať.

Čistenie: Veda vs. subjektívne cítenie

Pretože neexistujú vedecké dôkazy o požadovanom účinku na organizmus, navrhovatelia pôstu sa odvolávajú na svoje subjektívne skúsenosti, uvádza sa v „Süddeutsche Zeitung“. Dôkazy o účinku „čistenia“ sú preto:

  • eufória
  • Čistá hlava
  • Zmenený, zvyčajne horší, telesný pach

Klam, pretože tieto znaky sú prirodzenou reakciou hladujúceho tela. Eufória je jedným z „regulačných mechanizmov tela, ktoré vás chránia, aby ste sa cítili dobre, aj keď nemáte čo jesť“, vysvetľuje podľa „SWR“ expert Renner-Weber.

  • Zavlažovanie hrubého čreva:Takto funguje čistenie hrubého čreva klystírom
  • Vstup na pôst:Glauberova soľ na začiatok pôstu

Aký zmysel má uvoľnenie?

Pre vedca je pre niektorých ľudí postinnou liečbou jediný bod: „že myslíte na svoj životný štýl, štýl stravovania, výber jedla. Pre niektorých ľudí to môže byť úvod do zmenenej stravy. ““

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.