Užitočná zázračná detoxikačná diéta
autor: Mircea Barzoi, štvrtok, 14. augusta 2014, 0:53
Ráno sme vyššie ako večer. Aký je rozdiel vo výške. Výška nášho tela sa mení po celý deň. Aj keď to môže znieť čudne alebo dokonca strašidelne, deje sa to a vysvetlenie je mimoriadne jednoduché. Podľa Business Insider sa tento jav deje v dôsledku tlaku na kĺby vyvíjaného počas dňa. Počas chôdze, behu a iných činností, pri ktorých stojíme vzpriamene, sa s prispením gravitácie stláča chrupka medzi stavcami chrbtice, ktorá „napcháva“ naše telo. Inými slovami, na konci dňa sa skracujeme, čo je úplne normálne. Počas spánku v horizontálnej polohe tlak na chrbticu zmizne a telo má možnosť relaxovať a ponaťahovať sa. Keď sa teda zobudíme zo spánku, sme o 1,5 - 2 centimetre vyšší, ako keď sme išli spať, oznamuje Adevarul.
Plantajník sa zbaví letného chladu. Pri prechode z miestnosti s klimatizáciou na teplo vonku, pití tekutín s ľadom alebo kúpaní v studenej vode môžete uprostred leta ochorieť. „Kliknite! Pre ženy“ vám povie, aké opravné prostriedky vám pomôžu. Odvar z rastlín. Prechladnutia špecifického prechladnutiu sa môžete zbaviť pomocou odvaru z rastlín. Vložte do misky 30 g koreňa echinacey, 30 g šokových kvetov, 30 g lipových kvetov a 10 g listov mäty. Zalejeme 250 ml vody a povaríme 15 minút. Medzi jedlami vypite dve šálky denne. Kloktadlo na krk. Pri prechladnutí je veľmi dôležité zvlhčiť si hrdlo. K tomu pomáha kloktadlo so soľou a kurkumou. Zmiešajte v 200 ml teplej vody 1 lyžicu soli s 1 čajovou lyžičkou kurkumy a kloktajte každé 4 hodiny, informuje Click.
Chôdza udržuje váš prsník zdravý. Považujem za neuveriteľné čítať štúdiu, ktorej záverom je, že ženy, ktoré chodia, môžu výrazne znížiť riziko rakoviny prsníka. Po včerajšku som stretol dámu, ktorá ma požiadala, aby som mu odporučila onkológa, pretože všimla si na prsníku formáciu. Najdôležitejšou skutočnosťou však je, že keď sme hovorili, navrhol som pani, aby urobila niekoľko krokov. Bol som pred parkom v hlavnom meste a myslel som si, že diskusia o zdravotnom probléme je lepšie viesť v prírodnom prostredí, izolovanom od ruchu ulice. Reakcia dámy však znela: „Pán doktor, nerád chodím.“ A keď vidím parky, už myslím na dôchodok. Poďme sa rozprávať v aute! Diskusia pokračovala v aute. Odporučili sme lekára a potom sme pokračovali v ceste. Pani s autom a ja sme išli na zelenú plochu, cez ktorú zastavujú aj dôchodcovia. Integrálne na Politicidesanatate.ro.
Zázračná detoxikačná diéta. Najlepší spôsob udržiavania kondície počas leta. Diéta spočíva v konzumácii nie viac ako 300 kalórií za deň, rozdelených nasledovne: šálka citrónovej šťavy, nasledovaná šálkou bylinného alebo zázvorového čaju. Jedinými akceptovanými potravinami sú zeleninové polievky, mrkvové pyré alebo avokádový krém. Britská topmodelka Rosie Huntington-Whiteley kombinuje ovocné džúsy so zeleninovými džúsmi, ktoré popíja slamou, ako je vidieť z fotografie, ktorú zverejňuje na svojom instagramovom účte. Je to však diéta, ktorú kritizujú odborníci na výživu, pretože prináša hlad. Ale veľa celebrít si osvojilo túto diétu, vrátane Gwyneth Paltrow a Kristen Bell, ktoré sa dokonca zúčastnili debaty na túto tému. "Mám rada kapustový džús s mrkvou, špenátom a jablkami. Robím si ho sama doma, do ktorého pridávam ľanový olej, aloe a citrón zo svojej záhrady." Prírodné džúsy sú pre mňa povinné, priznáva herečku dospievajúcu postavu, oznamuje DoctorulZilei.ro.
Prečo je dobré jesť slivky. Slivky, tieto sezónne ovocie, konzumované v surovom stave alebo v koláčoch a koláčoch, majú veľa zdravotných výhod. Preto je dobré ich jesť! Slivky nielen chránia mozog pred voľnými radikálmi, ale tiež pomáhajú predchádzať chronickým chorobám, ako sú srdcovo-cievne ochorenia a rakovina. Obsahujú vysoké množstvo fytonutrientov, ktoré sa nazývajú fenoly. Vedci tvrdia, že zabraňujú poškodeniu buniek, najmä pokiaľ ide o oxidáciu molekúl tuku v tele. Pretože všetky bunkové membrány, ako aj ľudské mozgové bunky, sú väčšinou tvorené tukom, je veľmi dôležité zahrnúť do stravy potraviny, ktoré obsahujú fytonutrienty. Slivky bohaté na rozpustnú vlákninu pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi. Rozpustná vláknina spomaľuje rýchlosť, akou jedlo opúšťa žalúdok, a vďaka tomu oneskoruje vstrebávanie cukru do krvi. Zároveň zabraňuje prírastku hmotnosti, pretože dodávajú pocit sýtosti, informuje Adevarul.