Užitočné Čo hovoria kolená o vašom zdraví; Zoštíhľujúca šťava na báze zelenej kávy a mandlí; Top 5

autor: Vlad Moraru, piatok 5. júna 2015, 3:01 hod

kolená

Čo hovoria kolená na vaše zdravie Bolesť kolena je nepríjemná a bráni vám vo vykonávaní každodennej činnosti. Okrem toho môže skrývať závažnejšie choroby. Zistite, čo vaše kolená hovoria o vašom zdraví. Ak dávate prednosť výťahu, pretože bolesť kolena vám neumožňuje vyjsť po schodoch, sedatívum nemusí problém vyriešiť. Tento príznak by podľa preventions.com mohol ohlasovať osteoartrózu, degeneratívne ochorenie kĺbov. Tento stav sa zvyčajne objaví po 40. roku života, existujú však prípady, kedy sa ochorenie prejaví skôr. Kolenné kĺby by sa mali pohybovať ľahko a bez hluku, takže ak počas chôdze pociťujete akési väzenie alebo počujete zvláštne zvuky, mali by ste navštíviť lekára. Môžete mať prasknutý meniskus, ktorý sa musí liečiť chirurgicky, píše Unica.

Zoštíhľujúca šťava na báze zelenej kávy a mandlí Ak sa navyše stretávate s problémom nadbytočných kilogramov, odporúčame vám vyskúšať šťavu na báze zelenej kávy, ktorej recept vám ponúkame v nasledujúcom texte. Keďže sú ľudia, ktorí netolerujú intenzívnu chuť zelenej kávy, rozhodli sme sa pre oveľa príjemnejšiu verziu tohto likéru. Zloženie: 300 ml vody, 3-4 čajové lyžičky zelenej kávy, 2/3 šálky nesladeného mandľového mlieka, 20 mandlí, šálka čerstvého alebo mrazeného špenátu, čajová lyžička medu alebo agávového sirupu, pol mrazený banán. Táto šťava sa zvyčajne pije ráno, pred raňajkami, pretože jej úlohou je znižovať chuť do jedla, ktorá sa vyskytuje počas dňa. Je to spôsobené vysokým obsahom vlákniny v zelenej káve, píše Advantages.