Užitočné pre ukážkovú ponuku jedál z paradajkovej šťavy
Užitočné pre príklad jedálnička z paradajkovej šťavy
Slovo pochádza zo španielskej paradajky „Pomo d'Oro“, čo znamená „zlaté jablko“. Číňania doteraz našli toto šťavnaté ovocie z červeného ovocia.
Paradajky pestované peruánskymi indiánmi v piatom storočí pred naším letopočtom. Na začiatku 16. storočia Európania vyskúšali paradajky a táto zelenina bola v polovici 19. storočia, ale dlho márne ako jedovatá.
Teraz sú paradajky veľmi častými hosťami pri našom stole a paradajková šťava - jedna z najbežnejších, najmä vo forme plechovky.
Paradajková šťava normalizuje metabolické procesy v tele a nakoniec pomáha v boji proti nadváhe, ktorá je hlavnou príčinou úrazov na váhe.
Liečivé vlastnosti paradajkovej šťavy spočívali v obsahu veľkého množstva kyseliny jablčnej a kyseliny citrónovej, doplnkov výživy a malého množstva kyseliny šťaveľovej.
Organické tieto kyseliny sú obzvlášť užitočné a zohrávajú obrovskú úlohu v metabolických procesoch tela.
Okrem toho, použitie paradajkovej šťavy, takmer žiadne kontraindikácie. Vitamín C, karotén, vitamín B obsiahnutý v rajčiakoch, rovnako ako sodík, draslík, horčík, vápnik prinášajú neoceniteľné výhody.
Preto je paradajková šťava jedným z veľmi užitočných štiav. Je prirodzené, že existuje aj špeciálna strava založená na prírodnom prírodnom elixíre - paradajkovej šťave.
Je to veľmi jednoduché, ale efektívne.
Ukážková ponuka dňa
Tí, ktorí chcú dodržiavať túto diétu paradajková šťava dva týždne, sa odporúčajú jesť nasledovne:
Raňajky - 1 šálka paradajkovej šťavy, dva krajce hnedého chleba, potreté tenkou vrstvou nízkotučného syra. Na dezert - ovocie.
Na obed - pohár paradajkovej šťavy a ryže so zeleninou a jedálnymi lístkami na doplnenie pečených jabĺk. Niekedy diverzifikujte menu namiesto ryže a pripravte si 150 gramov varenej chudej ryby v kombinácii so šalátom z čerstvej uhorky a paradajkami polejte rastlinným olejom. Ako dezertné jablká môžete namiesto toho uviesť hrozno.
Na večeru - kuracie mäso s mletým mäsom, trochu ryže (50 gramov) a ďalší pohár paradajkovej šťavy. Niekedy to môže nahradiť trochu dusených šampiňónov cibuľou a pridať hovädzí rezeň do napoly uvarených kuracích pŕs. Ryža môže niekedy nahradiť dva varené zemiaky.
Ale pozor: do dvoch týždňov nedodržiavajte diétu z paradajkovej šťavy.
Podľa uvedených predpisov by ste mali venovať pozornosť aj kvalite džúsu.
Ideálne je samozrejme čerstvé paradajkové džús, varené doma.
Ak si občas kúpite džús, dávajte pozor na jeho zloženie. Najlepšie sa samozrejme kupuje absolútna domáca výroba paradajkovej šťavy.