Užitočné Tri dôležité veci týkajúce sa chudnutia, ktoré vám nikto nehovorí; Obtiažnosť
Tri dôležité veci týkajúce sa chudnutia, ktoré vám nikto nepovie. Štúdia publikovaná v časopise PLOS One zistila, že chudnutie neovplyvňuje vašu náladu tak, ako očakávate. Z 1 979 obéznych ľudí a ľudí s nadváhou, ktorí sa zúčastnili štúdie, 14% stratilo najmenej 5% svojej telesnej hmotnosti. Vedci však zistili, že viac ako polovica tých, ktorí schudli, bola náchylnejšia na depresie: „Niekedy sú aj iné veci, ktoré vás urobia nešťastnými, a ak čakáte, že to po chudnutí vyjde, stanete sa nešťastnejšími,“ hovorí Gail. Saltz, psychológ. Mnoho vzťahov sa rozpadne, keď sa jednému z partnerov podarí podstatne schudnúť, naznačuje nový výskum. Páry sa často rozídu, pretože partner, ktorému sa podarilo zhodiť prebytočné kilogramy, začne druhého otravovať, aby urobil to isté, píše DoctorulZilei.ro.
Ťažkosti so sústredením. Prostriedky, ktoré uvedú myseľ do činnosti. Koľkokrát vaša myseľ letela, keď ste to najviac potrebovali: vyriešiť pracovnú pohotovosť, porozumieť posolstvu namáhavej frázy, napísať adresu alebo dokonca triviálnu pohľadnicu, zapamätať si postava, meno atd.? Na tieto problémy existujú prirodzené riešenia, zábava v dospievaní môže byť dokonca „prospešná“, ak si tento stav spojíme so snívaním milencov. Ale keď musíte dokončiť prácu pod tlakom termínu a myseľ sa zblázni, beží po jednej myšlienke, potom po druhej, situácia nie je vôbec vtipná. Myseľ zvyčajne skáče ako balón, ale správne cvičenie ho dokáže utiahnuť a nasmerovať k cieľu, ktorý vás zaujíma. Hovoríme tu o koncentrácii. Toto je forma osobitnej, disciplinovanej pozornosti, ktorá zahŕňa obmedzenie, ktoré neumožňuje zásah irelevantných podnetov, keď sa celé naše vedomie nasmeruje na jediný aspekt, stane sa, inými slovami, zameranými, oznamuje Adevarul.
Aká je súvislosť medzi plešatosťou a rakovinou prostaty. Vedci zistili súvislosť medzi plešatosťou u mužov a rakovinou prostaty. Zistite, čo hovoria štatistiky. Nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical Oncology v Spojených štátoch ukazuje, že spôsob, akým môže plešatý muž určiť svoje riziko rakoviny prostaty v starobe. Štúdia bola zameraná na mužov starších ako 55 rokov, ktorým začali vypadávať vlasy okolo 45 rokov, informuje Unica.ro.
Vitamín, ktorý rozpúšťa tuk v páse a udržuje na uzde srdcové choroby. V akom jedle sa nachádza? Ak sa chcete zbaviť tuku z pásu, udržiavajte svoje srdce zdravé a zmierňujte príznaky cukrovky, riešením je vitamín C. Nielenže stimuluje imunitný systém a znižuje stres a zápaly, ale tiež zvyšuje citlivosť na inzulín a znižuje koncentráciu C-reaktívneho proteínu (PCR), čo je rizikový faktor pre srdcové choroby. Štúdia uskutočnená na Kalifornskej univerzite (Berkeley) zistila, že ľudia, ktorí užívajú asi 500 mg vitamínu C denne, znížili hladinu PCR len o dva mesiace už o 24%. "C-reaktívny proteín je markerom zápalu a súvisí so zvýšeným rizikom srdcových ochorení, cukrovky alebo dokonca Alzheimerovej choroby. Ak naše štúdie potvrdia schopnosť vitamínu C znižovať hladinu PCR, stane sa dôležitým zdravotným zásahom." “, uviedla profesorka epidemiológie Gladys Block, píše DoctorulZilei.ro.
Ako si udržať zdravie túto jeseň bez tabletiek. S poklesom teplôt začne byť telo cítiť: prechladneme, bolí nás hlava, bolia nás kĺby. Rodinný lekár Ruxandra Constantina so zručnosťami v apifytoterapii išiel do služby Adevarul Live, aby vysvetlil zmeny, ktoré v tele prechádzajú s prechodom do chladného obdobia, a odporučil prírodné triky, ktoré nás na jeseň tohto roku zachránia pred utrpením. Počasie hlási dažde a čoraz nižšie teploty, čo znamená, že aj naše telo prejde novou etapou úprav. Tento typ prestavovania sa v prípade mladých ľudí deje pomalšie a významnejšie, ale už po 35. roku života môžu mať aj malé zmeny počasia za následok nepríjemné pocity. Znižuje sa imunita a ľudia citliví na počasie začínajú obviňovať bolesť a iné prejavy, ktoré narúšajú ich činnosť, oznamuje Adevarul.