V boji proti obezite - PR-Echo - portál pre tlač zadarmo
Požiadavky na zdravé chudnutie.
Lindenberg, 21. novembra 2013. Je najvyšší čas, aby sa bežné ochorenie obezity začalo riešiť vážne a predovšetkým efektívne. Stále viac moderných programov na chudnutie ide v súčasnosti správnym smerom, poznamenáva redakcia mediportal-online.
„Keď majú milióny ľudí nadváhu, je najvyšší čas, aby sa niečo stalo,“ uviedol odborník na zdravie Josef Senn. A odkazuje na množstvo následných škôd, ktoré sú výsledkom nadváhy: cukrovka, cievne zmeny (artérioskleróza), infarkt, mŕtvica a oveľa viac. Už len to ukazuje na obrovské dlhodobé nebezpečenstvo pre zdravie veľkej časti populácie, ktorej rozsah nedosiahol ani len vrchol. Vekový posun v spoločnosti situáciu ešte zhorší.
Schudnite dlhodobo a natrvalo
Pre rozumnú kontrolu hmotnosti je dôležité udržiavať si zdravú váhu dlhodobo a dlhodobo. Ale nielen to. Je potrebné konzumovať vhodné potraviny. Nielen kvôli váhe. Preto sa seriózne a dobré programy spoliehajú najmä na zdravú vyváženú stravu, pri ktorej je chudnutie vedľajším účinkom.
Z tohto dôvodu nesmie byť chudnutie a udržiavanie hmotnosti mučením, ale musí byť zábavné a ľahko sa začlení do každodenného života.
Správne nástroje na chudnutie
Patria sem správne potraviny, ktoré príjemným spôsobom podporujú chudnutie. Okrem toho je to najviac orientované správanie na prírodu v každodennej práci, primerané množstvo pohybu a starostlivosti o zdravie na naturopatickom základe. Na tento účel je nevyhnutná celostná medicína. A to sa pri chudnutí väčšinou podceňuje. Postihnutí sú znova a znova prekvapení, ako môžu lepšie udržiavať svoju váhu na uzde, akonáhle sa zlepší metabolizmus a detoxikácia tela.
Je potrebné konať pri chudnutí
Je preto dôležité, aby sa dotknutí ľudia témou chudnutia intenzívne zaoberali. "Musíte to však zvážiť veľmi opatrne," dodáva odborník na zdravie. Nejde o radikálne metódy. Sú skôr kontraproduktívne. Dodáva, že rýchle diéty na chudnutie vás veľmi nedostanú. Diéty majú krátkodobý charakter, napríklad sú nevyhnutné v prípade vážneho ochorenia. Ale neboli by vhodné na dlhodobé a udržateľné chudnutie. Je stále veľmi potrebné objasniť túto otázku.
Redakčný tím si dal za cieľ prispieť k lepšej regulácii hmotnosti informáciami, ktoré ponúka na portáli www.gesund-essen-zum-abhaben.de a pridružených informačných médiách. Cieľom príspevkov je pomôcť čo najväčšiemu počtu postihnutých ľudí viesť dlhodobo zdravší život.
Redakčný tím mediportál-online pravidelne publikuje správy o zdravotných a medicínskych témach na internete. Základné informácie, tipy na zdravie, informácie z výskumu a vedy, doplnené užitočnými odkazmi.