V boji s celulitídou môže pomôcť kontrolovaná strava
Je nesprávne považovať celulitídu za výstrelok koketných žien, ktoré sa zaoberajú estetickými aspektmi tela. Na výskyt celulitídy by sa malo tiež pozerať ako na dôsledok niektorých primárnych porúch metabolizmu tela s následkami, ktoré môžu postupne zhoršovať celkový zdravotný stav, najmä u ľudí s nadváhou.
Tento stav možno nájsť u asi 70-80% žien starších ako 18 rokov, obéznych aj štíhlych, ktoré sa z dôvodu pohodlia vyhýbajú cvičeniu s minimom fyzickej námahy. Vyskytuje sa najmä v období „hormonálnych výbuchov“, respektíve v puberte (12%), užívaní antikoncepcie (25%), počas tehotenstva a po ňom (20%) a menopauze (25%).
Celulitídu ako chorobu prvýkrát popísal francúzsky lekár v Lyone. Prejavuje sa nepeknou deformáciou kože, s edémmi a opuchmi povrchových a hlbokých vrstiev kože, spôsobených tvorbou konglomerátov (mikronodulov) naplnených vodou a určitým typom tuku, s alveolárnou štruktúrou. Tieto konglomeráty, najskôr tvrdé a potom jemné, dodávajú pokožke vzhľad jamiek a kôpok, ako sú šupky z pomaranča (porovnanie sa uskutočnilo vo Švédsku pred 150 rokmi a Francúzi ho prevzali ako „pomarančovú kôru“). . Vzhľad by sa nemal zamieňať so striami (bielo-ružové pruhy na koži), ktoré sa objavia pri náhlom úbytku hmotnosti, v oblasti, kde sa nachádzali tuky.
Celulitída je spočiatku lokalizovaná na stehnách, stehnách a zadku, ale postupne postupuje do rúk, ramien, krku a dolnej časti brucha. Keď celulitída klesá od stehien po kolená, členky a chodidlo, naznačuje to zlý krvný obeh.
Faktory priaznivé pre vznik choroby:
- hormonálne a žľazové poruchy (prebytok folikulínu, dysfunkcia vaječníkov a nadobličiek), najmä v puberte a po nástupe menopauzy, ktoré majú možný dedičný charakter;
- nesprávna strava s prebytočnými živočíšnymi tukmi, sacharidmi, konzervačnými látkami a prísadami do potravín, tabak, káva, alkohol, ktorá spôsobuje hromadenie toxických metabolických odpadov;
- sedavý životný štýl, s predĺženým státím alebo sedením, bez minimálneho úsilia prostredníctvom pohybu a gymnastiky;
- denný stres a neurotické stavy, ktoré spôsobujú nadmerné vylučovanie hormónov;
- zneužívanie chemických liekov (diuretiká alebo preháňadlá) a antikoncepčných piluliek;
- predčasné starnutie pokožky.
Zadržiavanie vody naznačuje vysoký cholesterol
Koža sa postupne stáva citlivou a bolestivou na dotyk, má ružovo-fialové škvrny na členkoch a lýtkach. Pacient sa sťažuje na časté prechladnutie, bolesti kĺbov, bolesti hlavy, apatia, ospalosť alebo nervozita. Je potrebné poznamenať, že zadržiavanie vody v nadmernom množstve slanej lymfatickej tekutiny a akumulácia toxínov v podkožnej vrstve naznačuje vysoký strop cholesterolu v krvi, nedostatok periférnej cirkulácie (koronárna ateroskleróza, arteritída, tromboflebitída) a zníženie prietoku krvi. krv v obličkách. U mužov sa celulitída vyskytuje oveľa menej často a nachádza sa na bruchu a hrudníku.
Ľahké masáže bylinnými prípravkami
Pri vonkajšej liečbe sú obzvlášť účinné masáže rastlinnými extraktmi, olejmi alebo masťami na oblasť tela, kde je celulitída. Okrem trenia sú indikované obklady, obklady a všeobecné alebo miestne kúpele. Prvé ľahké masáže sa robia extraktmi, tinktúrami a octami z prasličky, harmančeka, šalvie, rozmarínu, púpavy a myšieho chvosta, ktoré sa užívajú samostatne, alebo komplexným krémom proti celulitíde pripraveným zo zmesi borievok (30 g), byliniek. traja bodkovaní súrodenci (20 g) a žerucha (20 g), listy šalvie (10 g) a šokové kvety (10 g). Táto zmes sa namočí na 15 dní do 700 ml 450 alkoholu, prefiltruje sa, uchováva sa vo vzduchotesných fľašiach a nanáša sa každý deň na oblasti s celulitídou, najmä po kúpeli.
Ďalej sa uskutočňujú energickejšie masáže z kvetov harmančeka a arniky, koreňov zázvoru, listov borovice a Gingko biloba, brečtanu a drieň, hroznových jadierok, marhúľ alebo mandlí.
Anticelulitídové masti sa pripravujú z brečtanu, ciroku, žeruchy a nechtíka lekárskeho zabudované do lipidového substrátu (lanolín, masť), ktorý má výživové, revitalizačné a antiseptické vlastnosti, s priamym účinkom pri odstraňovaní tukových obalov. Všimnite si účinnosť prípravkov zo zázvoru, brečtanu, levandule, žeruchy a borievky, ktoré znižujú vrstvu tuku pod pokožkou, urýchľujú spaľovanie lipidov, vylučujú nadbytočnú vodu, stimulujú krvný obeh v postihnutej oblasti a zmierňujú všetky bolesti. Celkovo prispieva k uvoľneniu pokožky a obnoveniu pružnosti a pružnosti pokožky.
Po masáži sa odporúča aplikovať miestne obklady alebo obklady s odvarom z brečtanových listov, viniča alebo šoku, trávy a koreňov z brusníc, strúhaných zemiakov, semien divého gaštanu (2-krát denne počas 3 týždňov), ktoré majú úlohu pri stimulácii krvného obehu a ochrane siete kapilár.
V intervaloch 3 dní si môžete urobiť miestne alebo všeobecné kúpele s odvarom z čerstvých listov brečtanu (500 g na 3 litre vody povarte 5 minút) alebo sušenou a drvenou trávou z žeruchy, harmančeka alebo myšacieho chvosta (200 g na 3 litre vriacej vody po dobu 20 minút); pridajte do vody vo vani a kúpte sa 15 - 20 minút s nepretržitou podvodnou masážou na miestach celulitídy.
Liečba na vnútorné použitie:
- bylinné výluhy užívané oddelene so sušenými listami artičoku, popolovými listami, listami čiernych ríbezlí, listami žihľavy, brusnicovou trávou, koreňmi púpavy a koreňom kôpru; z týchto infúzií (pripravených s 1 čajovou lyžičkou na 200 ml vriacej vody) pite 2 šálky denne po dobu 45 dní;
- odvar z rastlín braných zvlášť s prasličkovou trávou (s močopudnými účinkami), listami viniča, pórmi, koreňmi lopúcha a čerešňovými chvostmi (5 - 10 gramov na 200 ml vody, ktorá sa varí 10 - 15 minút); pite 3 čaje denne, najlepšie medzi jedlami. Majú močopudné a prečisťujúce účinky prispievajúce k eliminácii toxínov z tela a vody zadržiavanej v tkanivách;
- Tinktura listov gingko biloba s úlohou aktivovať mikrocirkuláciu krvi a odhaľovať tkanivá z prebytočných toxínov a tekutín;
- odvar zo zmesi s artičokovou bylinou, kukuričným hodvábom, okvetnými lístkami ruží a čerešňovým chvostom (v rovnakých častiach), z ktorých sa pije 2 - 3 šálky denne;
- odvar zo zmesi s púpavovou trávou a prasličkou, rázovými kvetmi, listami brezy, šupkou z rakytníka (v rovnakých častiach) pripravený z 1 lyžice na 250 ml vody; povarte 2 - 3 minúty, lúhujte zakryté 5 - 10 minút a vypite 2 - 3 nesladené šálky denne, medzi jedlami, 2 - 3 mesiace.
Prísne kontrolujte svoje jedlo!
Pre úspešné odstránenie celulitídy je potrebná vyvážená a prísne kontrolovaná strava, ktorá môže pomôcť pri odstraňovaní prebytočných tekutín, tukov, zvyškov a toxínov z tela. V zelenine by nemali chýbať paradajky, zelená fazuľa, šalát, špenát, petržlen, kôpor, uhorky, cibuľa, pór, zeler, kapustové polievky a varená kapusta. Nemožno zanedbávať šťavu z červenej repy, ktorá vylučuje tuk a pomáha pri činnosti pečene, ako aj zelerovú šťavu zmiešanú s mrkvou a repnou šťavou. Môžu spôsobiť úbytok hmotnosti 2 - 3 kg za 2 týždne. Veľmi dobré je tiež ovocie s obsahom uhľohydrátov pod 10% (čerešne, višne, broskyne, marhule, jablká, dule, citróny, pomaranče, ríbezle, jahody, jahody, maliny), ktoré sa konzumujú čerstvé alebo spracované na džúsy, kompóty a citróny bez cukru.
Proteíny potrebné pre telo sú poskytované z chudej ryby, odstredeného mlieka, syra, vajec, chudého hovädzieho alebo kuracieho mäsa, sóje, orechov, nepražených orechov, celozrnných semien, naklíčenej pšenice atď.
Rastlinné oleje udržujú pokožku sviežu
Rastlinné oleje (olivový, slnečnicový a tekvicový, lisované za studena) pomáhajú udržiavať pružnosť pokožky a mastné kyseliny v rybom oleji prispievajú k odbúravaniu nasýtených tukov, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu a vedú k tvorbe celulitídy, súčasne so srdcovými komplikáciami (ateroskleróza) hypertenzia).
Najjednoduchší postup v boji proti celulitíde a rýchly postup pri zmiznutí opuchu je k dispozícii každej gazdinke, ktorá používa nadrobno nakrájanú cibuľu, ktorá sa pretlačí cez čistú gázu a vypije 3 šálky džúsu denne.
Ľudia, ktorí sa chcú zbaviť celulitídy, skonzumujú najmenej 1,5 litra pitnej vody denne. Vyhýbajte sa minerálnym a plynným vodám, ktoré obsahujú veľa solí a podporujú zadržiavanie vody v tkanivách. Nízkokalorická diéta (1 500 - 1 700 kalórií denne) bude v skutočnosti sprevádzaná hyposodickou diétou, ktorá znižuje chuť jedla a znižuje chuť do jedla, čo má viditeľné účinky na ženy s opuchmi nôh. Na zníženie chuti do jedla sa odporúča piť pred jedlom citrónovú šťavu zriedenú v pohári vody, so sladením alebo bez neho.
Medzi jedlami sa vzdajte občerstvenia!
Vyvarujte sa konzumácie príliš veľkého množstva tepelne spracovaných potravín, ako aj živočíšnych tukov, bravčového mäsa, pizze, kuracieho a kuracieho mäsa, údenín, koláčov, vyprážaných jedál, mliečnych výrobkov, cesta, cestovín, jemných koláčov, alkoholu, kávy, zmrzlina, kyslé a sladké nápoje. Tip na privítanie navrhuje vzdať sa zvyku papať škrobové suché jedlá (tyčinky, slané keksy, sušienky, hranolky, sušienky, koláče) medzi jedlami. Ukázalo sa, že nikotín v tabaku blokuje krvný obeh a bunkovú výmenu, čo vedie k tvorbe celulitídy.
Teplé obklady s morskou soľou, na vyhladenie pokožky
Na stimuláciu zavlažovania krvi a vyhladenie pokožky sa používajú horúce obklady s morskou soľou (bohatou na horčík alebo bróm), redukujúce anticelulitídne gély alebo krémy a masti pôsobiace proti teplu, ktoré spôsobujú silné potenie, vylučujú zadržiavanú vodu v tele a prispievajú k spaľovaniu tukovej vrstvy.
Dobré výsledky sa dosiahli aj balením s parafango (zmes morského bahna, rias a parafínu) a obvyklejšie s parargilom (zmes hliny a čistého parafínu). Liečba trvá najmenej 10 sedení (3 za týždeň), po ktorých nasleduje jedno sedenie každých 8 - 10 dní. Zábaly odstránia celulitídu znížením tukovej vrstvy, odstránením vody a toxínov z tela a pokožka sa stane pružnou, jemnou a hladkou.
Proces eliminácie celulitídy je dlhý a vyžaduje veľa trpezlivosti. Veríme však, že prirodzené ošetrenie aplikované správne a s vytrvalosťou určite povedie k uskutočneniu sna, v ktorom sa ženy chcú zbaviť prebytočných tvarov a nepríjemného vzhľadu pokožky a v určitých oblastiach ľahko zhodia „pomarančovú kôru“. tela.
Constantin I. Milică je univerzitný profesor na Univerzite poľnohospodárskych vied a veterinárneho lekárstva (USAMV) v Iasi. Špecializuje sa na fytoterapiu a každý rok lieči stovky ľudí z celej krajiny, pričom predpisuje akékoľvek bylinné komplexné bylinné prípravky, ktoré najčastejšie ignorujeme. Podľa vedeckých metód a po dôkladnej analýze každej choroby zachránil ľudí, ktorí už nedostali šancu na prežitie, prípravy uskutočňované v laboratóriu.
Cretusca, jemný „aspirín“
Krieda pochádza zo severnej Ázie, strednej Ázie a Európy a vo veľkej miere sa používa vo fytoterapii. Je známe, že je bohatý na kyselinu salicylovú, a preto je obzvlášť účinný v
Syr tofu v pôstnom menu
Sója je jedlo, ktoré sa hojne konzumuje, najmä počas pôstu, najmä vo forme syra tofu, jedného z produktov, ktorého receptúra pochádza z Číny. Podľa miestnych legiend tofu
Potravinová alergia, problém moderného sveta
Celosvetovo čoraz častejšie sa ukazuje, že potravinové alergie sú mimoriadne nebezpečné a niekedy dokonca spôsobujú smrť. Každý štvrtý človek, ktorý mal menšie alergické reakcie na zjedené jedlo
Nosové spreje sa stávajú neúčinnými
Katar? Nádcha? Ťažké dýchanie? V takýchto situáciách je bežné používať nosové spreje alebo kvapky na zmiernenie respiračných príznakov. Buďte však opatrní! Ak